Wir sind sicher, dass Sie bereits nachts mit geschwollenen Beinen, Krämpfen und einem Gefühl von Schwere in den Knöcheln und Füßen nach Hause zurückgekommen sind.
Wasserretention in den Beinen wirkt hauptsächlich Obwohl es in den Sommermonaten häufiger vorkommt, ist es oft mit klassischen Durchblutungsstörungen verbunden.
Gewebe entzünden sich aufgrund der Anwesenheit von Toxinen, Wasser akkumuliert und verringert so die venöse Rückflusskapazität.
Dadurch schwellen die Beine an und verursachen Schmerzen.
Was können wir tun? Im folgenden Artikel werden wir Ihnen einige Lösungen anbieten, um Wassereinlagerungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
Sie sollten wissen, dass wir es haben nicht den gleichen Lebensstil oder die gleichen physischen Eigenschaften.
Deshalb ist es wichtig zu bestimmen, was diese Retention erzeugt. :
Lernen Sie auch, wie Wasserretention in einer Woche zu bekämpfen ist
Wenn Sie leiden häufig unter Wassereinlagerungen in den Beinen, fragen Sie Ihren Arzt.
Bevor Sie die folgenden Hausmittel anwenden, ist es wichtig, die Ursachen zu kennen.
Diese aromatische Pflanze mediterranen Ursprungs ist in jedem Naturgeschäft oder in der Abteilung "Infusionen" Ihres Supermarktes leicht zu finden.
Sie ist harntreibend, verdauungsfördernd, bekömmlich und entschlackend. Es ist angepasst, um gegen die Zurückhaltung von Wasser zu kämpfen, und Sie können trinken zwischen ein und zwei Tassen pro Tag, 15 Minuten nach dem Essen.
Es ist eine der besten Pflanzen zur Behandlung von Wassereinlagerungen, und Sie können es sowohl in Apotheken als auch in Naturgeschäften finden.
Die Gründe für Schachtelhalm kann Ihnen helfen sind:
Möchten Sie mehr wissen? Einfache Übungen zur Stärkung der Beine
Es ist wichtig, dass Sie mit der Regulierung Ihrer Salzaufnahme beginnen, in Ihrem täglichen Leben.
Durch ein komplexes System von Hormonen wird unser Körper behandelt um die Flüssigkeiten so einzustellen, dass sie gut ausbalanciert sind.
Wenn sich in unserem Körper Salz ansammelt, entzünden sich die Gewebe und Ödeme, was zur Retention von
Der Körper kann dieses überschüssige Wasser nicht mehr durch Urin oder Schweißdrüsen entfernen und deshalb "schwellen" wir.
Salzverbrauch ist nicht der nur etwas, das uns entzündet. Gesättigte Fette, zuckerhaltige Getränke, Kuchen und weiße Mehle sind gesundheitsschädliche Nahrungsmittel, die die Grundfunktionen unseres Körpers beeinträchtigen.
Vermeide diese Lebensmittel und fang folgendes an:
Wir machen oft Fehler in unserer Ernährung Zum Beispiel wissen wir, dass es wichtig ist, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Diese Verpflichtung und wir neigen dazu, ein Glas Wasser auf einmal zu trinken. Dann wiederholen wir diese Aktion sechs Mal am Tag. Dies ist jedoch nicht korrekt.
Auf diese Weise machen wir nur "den Magen auffüllen" und sammeln Wasser unangemessen an.
Um zu vermeiden diese Fehler, müssen wir den ganzen Tag über mit Wasser trinken Auf diese Weise sammeln wir keine Flüssigkeiten an und bleiben hydratisiert.
Entdecken Sie die 8 Vorteile von Wasser Wasser, das du nicht kennst
Ziehen Sie sich bequeme Kleidung an, ziehen Sie gute Schuhe an und trennen Sie Ihre Gedanken.
Ausgehen sollte keine Pflicht oder eine einfache körperliche Betätigung sein, denn es ist auch eine innere Freigabe und eine Medizin für Ihren Körper.
Diese sanfte und regelmäßige Übung verbessert Ihre Durchblutung, versorgt Ihre Venen und Ihre Arterien mit Sauerstoff und hält sie elastisch.
Nach ein paar Wochen werden Sie feststellen, dass Ihre Die Beine werden leichter und ausgeruhter.
Wenn Sie auf Ihre Ernährung achten, ein angemessenes Gewicht haben und eine sitzende Lebensweise vermeiden, werden Sie nicht unter Wassereinlagerungen leiden.
7 Auf Wasserbasis Heilmittel Ihr pH-Wert zu balancieren und reinigen Sie Ihren Körper
Wie Sie bereits wissen, um unseren Körper gesund zu halten, müssen wir den pH-Wert unseres Blutes ausgleichen. Jeder kleine Wechsel in unserem pH-Wert verursacht Veränderungen in unserem Körper. Die Ärzte sagen uns, dass wenn unser pH-Wert unter 7,35 liegt, unser Körper zu sauer wird. Dies resultiert insbesondere in Überempfindlichkeit des Nervensystems, in einem erhöhten Risiko, an verschiedenen Krankheiten zu leiden, und tägliche Müdigkeit, die unerklärlich scheint.
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