Wut ist eine menschliche Emotion, so normal wie gewöhnlich. Es kommt häufig bei Erwachsenen vor, besonders aber bei Kleinkindern, die beispielsweise nicht mit der Verschiebung von Belohnungen umgehen können.
Wir sollten dieses Gefühl nicht als rein negativ empfinden. Wir alle werden wütend, wir alle werden wütend auf Situationen, die wir für ungerecht halten, und es ist auch eine gesunde Sache, die es uns ermöglicht, auf das zu reagieren, was nicht erlaubt ist, auf das, was ist
Wut muss jedoch etwas Pünktliches und zeitlich begrenztes sein. Wir müssen es als einen Schalter sehen, etwas, das in unserem Gehirn aufleuchtet, um uns das in unserer Umgebung etwas mitzuteilen Wir sind besorgt, und wir müssen eine Entscheidung treffen.
Wenn wir uns von diesem Gefühl beherrschen lassen, werden wir in die Irrationalität von Wut, Schreien und einer Reaktion fallen, die wir bereuen können. Wut wird gehört und später kontrolliert, um eine an die Situation angepasste Antwort zu bringen.
Heute, in diesem Artikel, laden wir Sie ein, in die Mäander dieser so allgemeinen und unbekannten Emotion einzutauchen.
Einer der besten Spezialisten für Wut, Nervosität und Widerstand ist zweifellos Eckhart Tolle. Dieser posi Psychologe und Vertreter das, was die mehr spirituelle Seite der Verhaltensforschung bringt uns eine sehr klare Vorstellung von der psychologischen Konstruktion
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gesättigt von Pessimismus. Wut, wieder, als ein übertragenen erstickende Energie, die Entfernungen und Unbehagen zwischen Menschen schafft. Das ist nicht gut.
Wie du dir bewusst bist, was du erzeugst?
Sie sammeln eine große Dosis von Nervosität, Müdigkeit und Negativität, die zu Hause und bei Ihren Lieben projiziert wird. Jede Tatsache Zeit führt zu einer Überreaktion auf Ihrer Seite.
Wie man handelt
Manchmal können wir das Verhalten einer Person oder einer Gruppe von Menschen nicht ändern. In diesem Fall wird sich dieser Kollege nicht ändern: Seine Persönlichkeit ist so und er wird immer Kritik und Gerüchte verwenden.
Nachdem das Problem, das uns beeinflusst und ärgert uns klar ist,
, dann ist es möglich, die negativen Emotionen zu rationalisieren, die bleiben können wir Diese Kritikpunkte stimmen nicht mit mir überein, weil sie mich nicht definieren. Delikten tu mir nicht weh, ich weiß, wer ich bin, ich meine Selbstachtung
Wut wird beruhigt, wenn man sich dieser negativen Emotionen bewusst ist, indem man sie kontrolliert und managt. Vergessen Sie nicht, dass diese Strategien auch sehr gut für Kinder geeignet sind.
Je besser man die eigenen Emotionen versteht, desto besser.
Ein Kuscheln zur richtigen Zeit ist unbezahlbar
Es gibt wenige Dinge, die mehr trösten als eine Umarmung. Da diese Gesten heilen, unsere Ängste beruhigen und diese Ängste löschen, die uns verletzlich machen, und Fremde in unserer eigenen Identität. Unser Gehirn, so neugierig, wie es ist, so programmiert ist, Menschen zu verbinden, um Links zu bauen, dass wir garantiere unsere Kraft des Überlebens, erkenne uns als fähig, sicher und würdig, Glück zu geben und zu empfangen.
Eine Liebe, die 60 Jahre nach gefunden wird
Es gibt aufrichtige Liebe, echte Liebe, die die Zeit nicht kennen und mit einem Herzen vereint leben. ist, was zu Anna Kozlov geschah zu Boris, zwei junge Männer, die sich drei Tage nach ihrer Heirat trennen mussten. Sie hatten ein wenig mehr als 20 Jahren ein Leben für Träume gelebt zu erfüllen und Jahre Glück zu teilen.