Reinigen Sie Ihre Nieren und stimulieren Sie Ihre Durchblutung mit diesen Säften

Wenn Sie einen guten Lebensstil haben, können Sie auf die Gesundheit Ihrer Nieren achten und die Blutzirkulation optimieren, die wesentlich ist.

Um eine sitzende Lebensweise zu vermeiden Tabak und eine ausgewogene Ernährung ohne Zucker, Salz oder gesättigte Fette können uns sehr helfen.

Vergessen Sie nicht die Wichtigkeit regelmäßiger Untersuchungen beim Arzt.

Wie Sie wissen, bietet nature Produkte an, die unser internes Gleichgewicht anregen können, und den Nieren ermöglichen, das Blut besser zu filtern.

Es gibt Früchte und Gemüse, die voll mit geeigneten Nährstoffen sind tun Sie viel für Sie, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren.

Heute laden wir Sie ein, köstliche natürliche Säfte zu entdecken, die Ihnen helfen werden, Ihre Nieren zu reinigen und Ihnen von einer besseren Blutzirkulation zu profitieren. Notizen?

Karottensaft, Zitronensaft n und Gurke

Um die Durchblutung anzuregen, Giftstoffe zu reinigen und die Nierengesundheit zu optimieren, benötigen wir vor allem diuretische Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.

Die Kombination von Karotten mit Gurke und Zitrone hilft uns, unseren Körper zu alkalisieren, die schädlichen Elemente, die uns krank machen, zu beseitigen und unseren Blutdruck zu regulieren.

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Es sollte bekannt sein, dass die Nieren nicht nur dazu dienen, das Blut zu reinigen und Toxine auszuscheiden, weil sie auch überschüssiges Natrium herausfiltern und drei essentielle Hormone absondern:

• Erythropoietin, verantwortlich für die Stimulierung der Produktion von roten Blutkörperchen
• Renin, verantwortlich für die Regulierung des Blutdrucks
• Calcitriol, das die aktive Form von Vitamin D darstellt und es uns ermöglicht, Kalzium zu speichern in unseren Knochen.

Manchmal denken wir, dass unsere Nieren gut funktionieren und dass wir gesund sind.

Allerdings muss bekannt sein, dass schlechte Ernährung und Umweltgifte uns mit Giftstoffen überladen, was die Nierenarbeit erschwert

Mit diesem Saft können Sie Ihr Immunsystem schützen, geeignete Antioxidantien erhalten und die Durchblutung fördern.

Zutaten

• 2 Karotten
• 1 Gurke
• Der Saft einer Zitrone
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Wenn Sie an den Nieren leiden, sollten Sie ein Wasser trinken, das an ihre Bedürfnisse angepasst ist.

Das beste Wasser Für die Nierengesundheit ist eine, die sehr geringe Mineralisierung enthält. Vermeiden Sie solche mit hohem Calcium- oder Magnesiumgehalt

• Um diesen Saft zuzubereiten, waschen Sie einfach die Karotten, schälen Sie die Gurke und drücken Sie die Zitrone.
• Mischen Sie alles im Mixer die Speisen mit dem Glas Wasser, um ein frisches und homogenes Getränk zu erhalten
• Trinken Sie es in den ersten Stunden des Tages

Zitronensaft und Wassermelone

Dieser Zitronensaft und Wassermelone ist ideal zum Beispiel in der Mitte des Nachmittags mit einigen Eiswürfeln. Es ist erfrischend, reich an Antioxidantien und Diuretikum.

• Wassermelone ist die Frucht, die am meisten Wasser enthält. Sein Kaloriengehalt ist sehr niedrig und dank Lycopin fördert es die Nervenverbindung zwischen den Zellen.
• Die Verbindung von Wassermelonensaft mit Zitronensaft hydratisiert uns und verbessert die Blutzirkulation, während es den Körper stärkt Beseitigung von Giftstoffen

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Zutaten

• 1 Tasse Wassermelone (220 g)
• Der Saft einer Zitrone
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Dieser Saft ist so einfach zuzubereiten wird in Sekunden fertig sein. Die Wassermelone in kleine Würfel schneiden und mit dem Zitronensaft in den Mixer geben.
• Das Glas Wasser hinzufügen, vermischen und ein sehr gutes Getränk bekommen. Wenn der Geschmack intensiv scheint, zögern Sie nicht, ihn mit etwas Honig zu süßen

Sellerie und Rettichsaft

Radieschen haben Eigenschaften, die uns helfen, Infektionen im Harntrakt zu bekämpfen Darüber hinaus reinigen sie das Blut und sind sehr kalorienarm.

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Sein würziger Geschmack ist auf Glucosinolate, Verbindungen mit starker antioxidativer Kraft, die die verstärken Entschlackung von Giftstoffen und Bekämpfung von Krebsmedikamenten

Probieren Sie die wunderbare Kombination von Rettich und Sellerie: Sie ist eine ideale Möglichkeit, unsere Nierengesundheit mit ihren zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen zu fördern. Dieser Saft erhöht auch unsere Immunabwehr

Zutaten

• 1 Stängel Sellerie
• 2 Radieschen
• 1 Glas Wasser (200 ml)

Zubereitung

• Beginnen Sie mit dem Waschen der Pflanzen gut. Sobald sie fertig sind, ist es ideal, sie in kleine Stücke zu schneiden, um das Mischen zu erleichtern.
• Im Mixer den Selleriestamm und die zwei Radieschen mit dem Glas Wasser füllen. Holen Sie sich ein homogenes Getränk und nehmen Sie es am Morgen, mindestens 3 mal pro Woche.

Sie werden sehen, dass Sie wunderbare Ergebnisse bekommen werden.

Kamille und Zimt kontrollieren Zuckerspiegel im Blut

Die Ungleichgewichte Zuckerspiegel im Blut gesundheitsschädlich sind und kann zu einer chronischen Erkrankung wie Diabetes Namen bekannt führen. Es kommt zu diesem Zustand, wenn der Körper verliert Fähigkeit, die entsprechende Menge an Insulin zu produzieren oder nicht effektiv Gebrauch machen. Insulin eine Art Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, und die Funktion, die Glukose ermöglicht wird über die Nahrung aufgenommen durch die Zellen des Körpers zu gelangen, um in den Muskeln und Geweben in Energie umzuwandeln.

(Naturheilmittel)

Haferflocken und Chia-Samen Frühstück für einen flachen Bauch

Um einen flachen Bauch zu bekommen, müssen viele Frauen mehrere Anstrengungen unternehmen, da sich in dieser Zone leider Fett ansammelt leichter und der Körper entsorgen die Abfälle nicht richtig Am besten ist es, einen gesunden Ernährungsplan zu übernehmen und Übungen zu machen, die bestimmte Bewegungen für den Bauch einschließen.

(Naturheilmittel)