Da es viele Faktoren gibt, die wir beim Schlaganfall nicht kontrollieren können, ist es wichtig, ein gesundes Leben zu führen, Sport zu treiben und ausgewogen zu essen, um das Risiko zu verringern.
Es macht sehr viel Sinn wenn man daran denkt, ein volles und gesundes Leben zu führen, denkt niemand an einen Unfall in seiner Zukunft. Und wir sehen nicht die immense Wahrscheinlichkeit, eine zu haben.
In der Mehrzahl der Fälle sehen wir mehr das Positive als das Negative. Dies geschieht mit Schlaganfall; aber worum geht es eigentlich?
Schlaganfall ist laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine der häufigsten kardiovaskulären Erkrankungen weltweit, sogar über Herzerkrankungen.
Ebenso gilt es als eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen. Todesfälle in der Welt
Am stärksten von Schlaganfällen betroffen sind Menschen zwischen 40 und 60 Jahren. Darüber hinaus manifestiert es sich meist als Attacke oder Hirnblutung.
Ein Schlaganfall ist somit ein Problem im Blutkreislauf im Gehirnbereich. Gefahrenzunahme je nach Bereich und Sauerstoffmangel aufgrund mangelnder Durchblutung
Siehe auch: 6 Hausmittel zur Verbesserung der Durchblutung
Schlaganfallarten
Ischemische Unfälle: Sie sind durch arterielle Obstruktion verursacht, und nach der American Heart Association repräsentieren sie 87% der Hirninfarkte.
Darüber hinaus gibt es verschiedene Gründe oder Faktoren, die für den Schlaganfall entscheidend sind:
Mangel an körperlicher Aktivität: Machen Sie nicht einmal die Grundlagen oder Grundlagen der körperlichen Aktivität.
Vermeidung von Tabak
im Zusammenhang mit der betreffenden Krankheit . Schließlich ist eine der Empfehlungen mehr zu konsumieren. Wenn es uns schwer fällt, auf einmal aufzuhören, sollten wir es zumindest nach und nach regulieren.
Übung
Mindestens
30 Minuten körperliche Anstrengung reduziert die Möglichkeiten, an diesem Problem zu leiden. Wir empfehlen Ihnen zu lesen: Gelenkschmerzen: eine wunderbare Salz- und Ölbehandlung
Pflegen oder reduzieren Sie das Gewicht
Wenn wir Probleme mit Fettleibigkeit oder Übergewicht haben, müssen wir versuchen, es nach und nach zu verringern. Wenn wir dagegen ein normales, als gesund angesehenes Gewicht haben, ist es notwendig, es zu erhalten.
Wenn Sie ein Medikament benötigen, ist es wichtig, dass Sie von einem Spezialisten verschrieben werden
Eine gesunde Ernährung
Um das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern, versuchen Sie, in Ihre Ernährung aufzunehmen:
Früchte
8 Frühstück, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren
Ein köstliches Frühstück ist ideal um den Tag gesund zu beginnen. Sie ist nicht nur die wichtigste Mahlzeit, sondern gibt uns die Energie, sich dem Tag zu stellen und beschleunigt unseren Stoffwechsel. Viele Leute essen kein Frühstück wegen Zeitmangel, Appetit oder weil sie glauben, dass sie ihren Körper bedienen.
Wie man Pilze auf der Haut mit 5 natürlichen Lösungen bekämpft
Pilzinfektionen an der Haut sind verursacht durch übermäßiges Wachstum von Dermatophyten, Hefen und anderen Arten von Mikroorganismen. entwickeln, wenn das Immunsystem schwächt Es ist ein häufiges Problem, das sich im Auftreten von weißen oder roten Flecken manifestiert. Sie können auch von einer rauen Textur begleitet sein, Juckreiz und Rötung Aufgrund ihres Aussehens gelten sie als ästhetisches Problem.