Kann man Traurigkeit mit Nahrung und Naturheilmitteln überwinden?
Wussten Sie, dass Traurigkeit auf natürliche Weise durch Diät und natürliche Heilmittel wie Bachblüten oder ätherische Öle überwunden werden kann?
Erfahren Sie, wie v Sie können sich voller Freude fühlen , der Vitalität und des Optimismus ohne Medikamente zu verwenden
Können wir Traurigkeit überwinden?
Traurigkeit ist eine negative Stimmung, die pünktlich empfunden werden kann konkretes Ereignis. Wie der Tod eines geliebten Menschen oder die Unmöglichkeit, ein Ziel zu erreichen, das wir uns gesetzt haben.
Das Problem, ist jedoch, wenn diese Traurigkeit in uns bleibt und zu einer Art wird chronische Krankheit . Außerdem tut es uns sogar körperlich weh und behindert auch unsere persönlichen und sozialen Beziehungen.
Wenn wir noch nicht über Depressionen sprechen, ist es möglich, die Traurigkeit auf natürliche Weise zu überwinden, für die Hilfe bei Nahrungsmitteln und natürlichen Ergänzungsmitteln. Sie haben den Vorteil, das Nervensystem und die Emotionen ohne jegliches Risiko von Nebenwirkungen auszugleichen.
Auf diese Weise werden wir uns nach einer Weile besser fühlen und können aufhören, diese Mittel einzunehmen wenn wir es wünschen,
Naturheilmittel
1. Bachblüten
Bachblüten sind Essenzen, die aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden und auf der Ebene der Energien wirken, um alle Arten von emotionalen Störungen wie Angst, Wut, Eifersucht, Apathie und Angst zu behandeln Stress, Schuld, usw.
Der große Vorteil, den sie im Gegensatz zu anderen Mitteln haben, ist, dass sie keine Kontraindikationen oder Nebenwirkungen haben. Sie verursachen auch keine Sucht. Um die Traurigkeit zu überwinden, können wir folgende Blumen wählen:
Enzian
- : Für Fälle, in denen wir die Ursache der Traurigkeit kennen. Dies kann für Familie, Beruf, etc. sein. Senf
- : Wenn Traurigkeit keine offensichtliche Ursache hat Wildrose:
Es ist wirksam, wenn Traurigkeit begleitet wird von ein Mangel an Lust, etwas zu tun, wenn man keine Motivation mehr hat Aulaga
( Launaea ): In Fällen, in denen Traurigkeit chronisch geworden ist und die Person fühlt verzweifelt Kastanie:
Kann hilfreich sein, wenn es viel Verzweiflung und Verzweiflung gibt und wir leicht weinen. Wir können die Blumen kombinieren, die wir am meisten brauchen und
die 4 mal täglich 4 Tropfen am Tag Lesen Sie auch: Bachblüten für Menschen, die sich überfordert fühlen
2. Ätherische Öle von Citrus
Ätherische Öle sind hervorragend zur Verbesserung vieler körperlicher und geistiger Probleme. In der Tat hat ihr kraftvolles Aroma auf uns auch eine wohltuende Wirkung.
Die Gruppe der Zitrusöle, die aus der Schale von Zitronen, Orangen, Mandarinen und Grapefruits gewonnen wird, zeichnet sich durch aus
ihre Fähigkeit, Freude, Energie, Vitalität und Kreativität zu bringen. Sie sind auch nützlich, um Depressionen zu bekämpfen und die Stimmung im Allgemeinen zu verbessern.
Wir können sie in aromatischen Diffusoren, wie Parfums, verwenden. Oder gemischt mit unseren Kosmetika oder in unseren Wasch- und Haushaltsprodukten. Das Wichtigste ist, dass ihr Geruch in uns eindringt.
3. Hafer
Hafer ist ein Nahrungsmittel, das bei der Ernährung derer, die oft unter Traurigkeit leiden, nicht fehlen sollte. C
wirkt regulierend auf das Nervensystem. Es hat die doppelte Fähigkeit, die Stimmung und die Vitalität vor den Schwächezuständen zu verbessern, während es die Zustände der Nervosität und Angst lindert.
Darüber hinaus hat Hafer einen hohen Ballaststoffgehalt, der die Darmpassage reguliert und den Blutzuckerspiegel senkt. Es ist auch hervorragend in Schlankheitskuren. Weil es sehr befriedigend ist und Lust auf Süßigkeiten macht.
Es kann in Form von Müsli, Keksen und Keksen oder auch in salzigen Speisen oder Suppen und Cremes gegessen werden.
4. Bierhefe
Nährhefe oder Bierhefe ist eine Ergänzung, die meist in Pulverform oder Flocken vermarktet wird. Wir können es auch mit jedem Getränk oder Futter mischen, um es anzureichern und die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu erhöhen.
Bierhefe hilft
natürlich, Traurigkeit und andere Hauterkrankungen zu bekämpfen. Nervensystem Es ist aber auch ein kraftvolles Schönheitsmittel für Haut, Haare und Nägel Siehe diesen Artikel: Die unglaublichen Vorzüge der Bierhefe beim Frühstück
5. Kakao
Reiner Kakao ist im Gegensatz zu fett- und zuckerreichen Schokoladen ein medizinisches Nahrungsmittel. In der Tat reduziert es Schmerz, Traurigkeit und Angst und überrascht uns, indem es uns ein unmittelbares Glücksgefühl gibt.
Dies geschieht, weil es die Produktion von Endorphinen stimuliert, die Freude und Wohlbefinden erzeugen
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