4 Natürliche Getränke zur Entgiftung der Leber und Abmagerung
Entgiftung der Leber ist einer der wichtigsten Punkte für all diejenigen, die versuchen, ihren Lebensstil zu verbessern, um schlank zu werden.
Es hat sich gezeigt, dass Dieses Organ ist am meisten von Abfällen und überschüssigem Fett betroffen, das aus verarbeiteten Lebensmitteln und Fastfood stammt.
Das Hauptproblem ist, dass es seine Funktion beeinträchtigt ist es, den Körper zu reinigen, indem er die im Blut vorhandenen Toxine herausfiltert und die Verdauung der Fette erleichtert.
Es ist daher wichtig, die Reinigung der Leber durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel zu stimulieren, die die Nährstoffe liefern, die sie benötigt. um unter optimalen Bedingungen zu arbeiten
Zusätzlich ist seine Reinigung wichtig, um Lebererkrankungen vorzubeugen, die Verdauungsfunktion zu verbessern und den Stoffwechsel zu aktivieren .
In diesem Artikel gehen wir Teilen Sie mit Ihnen 4 Naturgetränke Sie sind ideal für die Reinigung der Leber und vervollständigen eine Schlankheitskur. Fühlen Sie sich frei, sie zu testen!
1. Kurkuma und Ingwer trinken
Dieses natürliche Getränk enthält eine Konzentration von essentiellen Nährstoffen, die helfen, die Leber zu entgiften und das Auftreten von Steinen in der Blase zu verhindern.
Es bringt auch ein Gefühl der Erleichterung bei Verdauungsstörungen, und hilft Entzündungen zu reduzieren, um einen flacheren Bauch zu bekommen.
Zutaten
- 1/2 Esslöffel Kurkuma (2.5 g)
- 1 Esslöffel Ingwer (5 g)
- 1/2 Zitrone
- 1 Tasse Wasser (250 ml)
Zubereitung
- Das Wasser erhitzen und wenn es kocht, die Zutaten hinzufügen. Noch 2 Minuten erhitzen.
- Das Getränk 10 Minuten lang abdecken, filtrieren und servieren.
Trinken
- Trinken Sie auf nüchternen Magen und warten Sie mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück
- Die Behandlung sollte mindestens zwei Wochen lang durchgeführt werden.
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2. Apfel- und Löwenzahnsaft
Die Reinigungswirkung von Löwenzahn in Verbindung mit Apfelfasern wirkt stimulierend auf die Leber. Fügen Sie für beste Ergebnisse Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln hinzu, da ihre antioxidativen Verbindungen die allgemeine Gesundheit des Körpers verbessern
Zutaten
6 frische Löwenzahnblätter
- 1 Apfel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer (5 g)
- 1/2 Scheibe Zwiebel
- Zubereitung
Die Löwenzahnblätter waschen und den Apfel in Scheiben schneiden
- Alles in den Mixer geben und einige Minuten mischen, bis ein weicher Saft entsteht.
- Art des Verzehrs
Dieses Präparat eine Woche lang auf nüchternen Magen verzehren.
- Sie kann die Operation alle drei Monate wiederholen
- 3. Grüner-Tee-Saft
Grüner Tee enthält einen Wirkstoff namens EGCG,
Epigallocatechingallat, der in Kombination mit Zitrone den Körper in sehr kurzer Zeit reinigt. seine Catechine fördern die Gewichtsabnahme und sind starke Antioxidantien, die
gegen die Wirkung freier Radikale wirken. Ihre Absorption kann durch Verdünnen eines säurehaltigen Nahrungsmittels wie Zitrone mit einer kaliumreichen Nahrung wie Banane angeregt werden.
Zutaten
1/2 Tasse kalter grüner Tee (125 ml)
- 1/2 Zitrone
- 1 Banane
- Zubereitung
Bereiten Sie den grünen Tee vor und lassen Sie ihn 10 Minuten abkühlen.
- Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone zusammen und mischen Sie ihn mit der Banane und Tee im Mixer
- Art des Verzehrs
Einmal täglich nach den Hauptmahlzeiten einnehmen.
- Die Behandlung sollte jeden Tag für drei Wochen hintereinander durchgeführt werden.
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4. Zitrussaft
Zitrusfrüchte unter den besten Verbündeten sind eine Entgiftung der Leber durch ihre bedeutenden Beitrag an Antioxidantien und Pektin zu erreichen.
Sie haben eine reinigende Wirkung, dass
impulse Fettbeseitigung und toxische Substanzen, die sich im Körper ansammeln. Sie stimulieren auch die Darmreinigung, zur Verbesserung der Verdauung und stärken das Immunsystem Gesundheit zu verbessern.
Zutaten
2 Grapefruits
- 2 Zitronen
- 1 Orange
- 1 Esslöffel Olivenöl (4,5 g)
- 1/2 Glas Wasser (100 ml)
- Zubereitung
Die Grapefruit, Zitronen und Orangen waschen und schälen. Schneiden Sie sie aus, um die Samen zu entfernen
- Legen Sie sie in die Küchenmaschine
- Fügen Sie das halbe Glas Wasser und mischen Sie für ein paar Minuten bis eine homogene Mischung.
- Art des Konsums
Sofort, vorzugsweise auf nüchternen Magen einnehmen.
- 1 Woche pro Woche konsumieren.
- Bereit für die Entgiftung? Befolgen Sie die Empfehlungen für jedes Getränk und
Sie werden die Vorteile auf Ihren Körper spüren. Natürlich, für bessere Ergebnisse,
ist es wichtig, Ihren Lebensstil zu verbessern, und vor allem alles, was hat eine Verbindung mit der Diät.
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