Ihr Partner er in der Nacht spricht beim Schlafen?
Sie haben wahrscheinlich einen Film, in dem jemand entdeckt eine Untreue oder etwas ähnliches, wenn sein Partner spricht schlafen.
Es ist eine wahre Schlafstörung namens Schlaf reden. jedoch gesehen, wenn Ihr Partner in der Nacht spricht, nicht erwarten, ein großes Geheimnis zu entdecken, denn es kommt selten vor.
zu sprechen schlafen ist eine ziemlich häufige Erkrankung bei Kindern . Es wird in der Regel weniger häufig oder mit zunehmendem Alter verschwinden.
Obwohl sein Name bedeutet in einem Traum gesprochen, es ist nicht wirklich so.
- Der Schlaf reden tritt meist in der Tiefschlafphase , in denen wir träumen nicht.
- die Person im Schlaf zu sprechen erinnert sich nicht so getan zu haben.
- die meiste Zeit, die Dinge eine Person sagt Schlaf schwer zu verstehen. Es können nur stammelnde oder nicht verbundene Wörter sein.
Manchmal können ganze Sätze ausgesprochen werden, aber völlig außerhalb des Kontexts. Deshalb, wenn Ihr Partner in der Nacht spricht und scheint etwas Kompromittierung zu sagen, kann es kaum als starke Beweise gegen ihn dienen.
Was ist Ihr Partner in der Nacht sprechen könnte?
In Im Allgemeinen besteht während des Schlafes kein Risiko . Es ist jedoch immer ratsam, die Ursachen des Somniloquismus zu untersuchen.
Einer von ihnen ist genetisch bedingt. Also, wenn andere Familienmitglieder im Schlaf sprechen, gibt es keinen Grund zur Sorge.
Schlaf reden können Folgen von durch Stress, Angst und Depression ausgelöst werden . Wenn dies der Fall ist, ist es ratsam, einen Therapeuten zu adressieren, die Wurzel des Problems und zur Vermeidung von weiterem Schmerz.
Einige Drogen, Alkohol oder Fieber auch diese verursachen können, konsultieren Nachtmonologe. In solchen Fällen ist es ausreichend, dass die Ursache, diese Gespräche zu beenden verschwindet.
einen hektischen Tag haben können Sie auch im Schlaf machen reden . Und nicht genug Schlaf, Alpträume oder Schlafapnoe.
Es ist sehr wichtig, gute Gewohnheiten zu verabschieden.
In sehr seltenen Fällen Schlaf spricht auf psychische Störungen oder schwere Schlafstörungen. wenn es plötzlich nach Alter erscheint jedoch, 25, kann es tiefer liegende Ursachen zeigen und ein Besuch den Fachmann wird notwendig sein,
. Siehe auch: Wie für 5 Infusionen vorbereiten besser schlafen in der Nacht
Was Was passiert, wenn Ihr Partner spricht in schlafen?
ist die Schwere des Schlafes bestimmen redet Maßnahmen ergreifen muss.
- wenn der Schlaf redet weniger auftritt als einmal pro Woche, kann es als mild eingestuft werden.
- es wird moderat, wenn es mehr als einmal pro Woche stattfindet, aber nicht alle Nächte , und wenn dies einige Beschwerden in das Paar verursacht.
- wenn dies jede Nacht passiert, und Unterbrechungen schlafen das Paar, die Rede von einem schweren Fall von Schlaf zu sprechen.
Wenn Ihr Partner in der Nacht spricht und schon ein Problem für das Paar worden ist, dann kann es Zeit zu handeln.
sein Wie zu tun? Auf dem ersten awaken scheint plötzlich nicht wie die beste Wahl
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Tipps
- Nicht genug Schlaf kann Schlaf verursachen sprechen. Daher Festlegung gute Gewohnheiten der Ruhe und Einhaltung Stunden Schlaf kann die Situation verbessern.
- Nehmen Sie ein warmes Bad und Musik hören können einen ruhigeren Schlaf ohne unerwartete Gespräche induzieren.
- Ebenso ist eine angenehme Umgebung mit einer geeigneten Temperatur wichtig für einen angenehmen Schlaf.
- Die Vermeidung von Alkohol vor dem Zubettgehen ist eine gute Entscheidung. Alkohol enthält anregende Substanzen, die uns vor dem Schlafen schützen.
- Es ist auch ratsam, eine entspannende natürliche Infusion einzunehmen, die Schlaf induziert.
- Warten Sie mindestens drei Stunden nach dem Abendessen vor dem Schlafengehen und vermeiden Sie Süßigkeiten und Koffein, speziell für Kinder
Manche Menschen sind vom Fernsehen vor dem Schlafengehen betroffen, weil die Produktion von Melatonin gestört ist. Das Entfernen des Fernsehers aus dem Raum kann eine Maßnahme sein, um das Problem zu lösen.
Wenn sich die Situation nicht verbessert und chronisch wird, wird empfohlen, einen Schlafspezialisten oder Psychologen zu konsultieren Partner spricht in der Nacht und das hat die Qualität Ihres Schlafes wirklich beeinflusst, andere Aktionen können erforderlich sein. Ohrstöpsel, ein weißer Rauschgenerator oder Schlafen in einem anderen Raum können gute Optionen sein.
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