Muster persönliche Pflege und Hygiene, die wir jeden Tag wiederholen, sind wichtig, um ein gesundes Aussehen zu erhalten.
Oft, wenn wir denken, dass wir die richtigen Dinge tun, machen wir Fehler , die unserer Gesundheit schaden können und anstatt uns zu helfen, verletzen sie uns.
Es ist üblich, eine Schere zu benutzen, um unsere Nägel zu schneiden. Man muss jedoch bedenken, dass die Struktur dieser Schichten aus verschiedenen Schichten besteht, die wie Kacheln angeordnet sind.
So verformt sich bei einer Schere die Struktur des Nagels , flockt und wird brüchig
Um eine Beschädigung Ihrer Nägel zu vermeiden, verwenden Sie einen Nagelknipser, mit dem Sie glatte Schnitte ausführen können, um sie mit einer Feile
Dies ist eine sehr schädliche Angewohnheit, da sich viele Keime an unseren Fingern befinden und wenn sie in Kontakt mit der Nasenschleimhaut kommen, können sie Entzündungen verursachen.
Der beste Weg, um Ihre Nase zu reinigen, ist eine Schüssel mit heißem Wasser und Salz.
Folgen Sie dem Verfahren:
In unserer Körperpflege ist es wichtig, jeden Tag zu duschen, aber wir müssen die Art der Seife im Auge behalten.
Verwendung von Gelen Duschen und duftende Seifen, um überschüssige, wir die natürliche Barriere, die unser Körper gegen Keime zerstören.
die Haut anfälliger für verschiedene Krankheiten und trockener wird.
Sehr heiße Duschen können die natürliche Feuchtigkeit der Haut schädigen. Die ideale Temperatur für eine Dusche beträgt maximal 44 ° C, um den Schmutz von Bakterien zu entfernen.
Wenn Sie über diese Temperatur hinausgehen, entfernen Sie die natürliche Ölbarriere, die für die Haut wichtig ist, um Haut zu bleiben befeuchtet und glatt
Das Haar wird auch beschädigt, wenn Sie es mit sehr heißem Wasser waschen, da es die Porosität erhöht, brüchig wird, seine natürlichen Öle verliert und stumpf und glänzend wird.
Sie unsere hervorragende Körperpflege zu erhalten, gut gebürstet Zähne von grundlegender Bedeutung ist.
Sie müssen auch in gewaschen werden, um alle Zahnstein zu entfernen und Zahnseide zur Entfernung von Speiseresten , die sich ablagern und zum Auftreten von Mikroorganismen beitragen
Zu viel Zahnpasta auf der Bürste lässt das Haar zu sehr auf der Zahnoberfläche rutschen und das Bürsten ist nicht geeignet.
Die empfohlene Menge ist die Größe einer Erbse
Überschüssige Conditioner, auch für trockenes Haar, können an Ihrem Haar haften und hinterlassen Rückstände, die es schmutzig und leblos machen werden.
Wird das Produkt auf die Kopfhaut gelegt, verstopfen sich die Poren, was zu einem langsameren Wachstum führt.
Wir sagten uns immer unsere Hand über den Mund zu setzen, wenn Gähnen oder Niesen.
Die meisten Viren werden übertragen durch die Luft und c ist der beste Austreibungspfad.
Es ist nicht die beste Wahl, den Mund mit den Händen zu bedecken, weil die im Speichel gefundenen Viren gute Verbündete in den Händen haben.
Die beste Option ist Bedecke es mit einem Taschentuch und entsorge es danach.
Wenn du kein Taschentuch hast, bedecke deinen Mund mit dem Arm. Auf diese Weise können Sie vermeiden, ein Auge oder Ihr Gesicht mit den Händen reiben, nicht Infektion der Augenlider oder Gesicht zu führen.
Wenn Sie diese Fehler in Ihrem Körperpflege-, Ihren Körper zu beseitigen wird es Ihnen danken und Ihre Gesundheit wird optimal sein
Warum beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser?
Die meisten von uns haben gehört, dass der Beginn des Tages mit einem Glas Wasser wichtige gesundheitliche Vorteile bringt. Übrigens tun es viele Leute. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, warum diese Praxis für unsere Organisation so wichtig ist, dass wir nicht vergessen. Für diejenigen, die ihren Tag nicht mit einem Glas erfrischendem Wasser beginnen, empfehlen wir dies mit den folgenden Argumenten!
Selbsterkenntnis kann gleichbedeutend sein mit Glück
Menschen, die sich kennenlernen, wissen, dass Perfektion nicht immer möglich ist, und deshalb können sie glücklicher sein, weil sie realistische Ziele haben. wenn wir , wer wir sind und wie wir haben wir einen wichtigen Schritt getan. wir werden die wirklichen es Architekten unseres Lebens und verwalten zu erreichen wohl~~POS=TRUNC und Ganzheitlichkeit um das ganze Potential zu entwickeln, das wir haben können.