Das Haar fällt und erneuert sich jeden Tag , aber manchmal kann Haarausfall ein Zeichen von Gesundheitsproblemen sein.
Jeden Tag verlieren wir zwischen 50 und 100 Haare und das ist völlig normal. Es gibt Haare in verschiedenen Wachstumsphasen: einige wachsen, andere stabilisieren sich und andere müssen fallen.
Haarausfall hängt auch von der Jahreszeit ab.
Obwohl es viele Ursachen für Haarausfall gibt, können einige auf spezifische Probleme zurückzuführen sein, zB:
Das könnte Sie interessieren: 5 Frisuren, die in 5 Minuten einfach herzustellen sind
Schlechte Ernährung, entweder durch Vitaminmangel oder durch restriktive Ernährung, verleiht dem Haar ein mattes und brüchiges Aussehen.
Es hat auch viel zu sehen mit dem Stress und der instabilen Situation, in der wir leben. Infolgedessen erhöht es den Insulinspiegel. Daher haben wir eine größere Anziehungskraft für zuckerreiche Lebensmittel wie Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index.
Diese Lebensmittel verursachen eine für den Körper schädliche zelluläre Entzündung . Eine gute Möglichkeit, Haarausfall zu verlangsamen, ist es, Gemüse und Obst in unsere tägliche Ernährungsroutine aufzunehmen.
Die wichtigsten Nährstoffe sind Vitamine und Mineralstoffe wie:
Eine Ursache, an die wir nicht denken, heißt Alopecia tra . Dies ist auf den Missbrauch von sehr engen Pferdeschwänzen und die Verwendung von Hochdruck-Stirnbänder und Clips zurückzuführen.
Dieses Problem ist ein Haarausfall verursacht durch übermäßige Spannung und kontinuierliche In den meisten Fällen ist Alopezie reversibel, aber es kann auch im Laufe der Zeit dauerhaft werden.
Eine andere mögliche schlechte Behandlung wird auch in den Behandlungen gefunden, die übermäßige Hitze einsetzen.
Bäder von Creme oder Farbe oder l Die Verwendung des Föns mit zu heißer Luft ist sehr schädlich für die Birne des Haarfollikels. Die Folge ist ihre Schwächung, dann der Fall der Haare
Permanente und Farbstoffe oder Farbstoffe auf der Basis von Chemikalien, sowie Shampoos, sind abrasiv und sehr invasiv für die Haare
Die Verwendung von Kunststoffkämmen und harten Pinseln mit künstlichen Borsten kann sehr schädlich sein. Wir empfehlen Bürsten mit Naturhaar , die die Kopfhaut nicht schädigen.
Sie möchten wissen mehr? 5 Natürliche Heilmittel zur Beruhigung der empfindlichen Kopfhaut
Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, sollten Sie besonders darauf achten. Sie sollten auch einen Dermatologen aufsuchen, wenn Sie diese Symptome haben:
Hier sind weitere Zeichen, auf die Sie achten sollten:
Waschen Sie Ihr Haar jeden Tag nicht verursacht signifikanter Verlust von Haar, wie es oft gesagt wird.
Wenn Sie also keine gute Hygiene Ihrer Kopfhaut aufrechterhalten, fördern Sie die Verschlechterung Ihrer Haargesundheit.
Unter Berücksichtigung aller notwendigen diätetischen Behandlungen, der Art und Weise, wie wir mit unseren Haaren umgehen und den Produkten, die wir anwenden, werden unsere Haare es haben. starke und kräftige Luft
6 Fruchtmasken für ein sanftes Gesicht
Vorher konsumieren Sie mehrere Früchte pro Tag, Sie können die Früchte auch äußerlich genießen und als natürliche Maske für Ihre Haut auftragen. Es gibt einen guten Grund, warum Früchte in unserer Haut sein sollten Ernährung: sie liefern die Nährstoffe, die wir brauchen, um gesund zu sein. Dieses Mal möchten wir Ihnen jedoch einige Fruchtmasken empfehlen, die Sie lieben werden, um ein süßes Gesicht zu haben.
Gesichtsübungen, um das Gesicht zu straffen und Falten zu reduzieren
Auf die gleiche Weise, wie wir unseren Körper durch körperliche Übungen in Form halten, um ihn straff und gesund zu halten, müssen wir auf unser Gesicht aufpassen. Es ist sehr wichtig, tägliche Übungen zu lernen und zu praktizieren, die helfen können Alterungserscheinungen zu verzögern, insbesondere Falten, die in verschiedenen Bereichen des Gesichts auftreten können.