Wie schnell beschädigte Knorpel regenerieren?

Cartilage Tränen sind die eine der häufigsten Läsionen. Sie sind oft sehr schmerzhaft, , aber es wird derzeit angenommen, dass die Ernährung hilft, dass der beschädigte Knorpel schneller regenerieren.

Der Knorpel ist ein flexibles Framework, das die Unterstützung für einige sehr leichte Strukturen bietet, wie Ohrmuschel, Nase und Gelenke. Einige Bereiche sind besonders anfällig und ausgesetzt sind, wie Kniegelenke, , die immer am stärksten betroffen in diejenigen, die eine kontinuierliche und intensive Aktivität (wie Sport) haben oder bei älteren Menschen, aufgrund einer Verschlechterung aufgrund von Alterung.

Wie der beschädigte Knorpel nicht regenerieren?

der Knorpel regeneriert entsprechend der aufgenommenen Nahrung. der Knorpel Stecker , Knie, Handgelenke, Ellbogen und Schultern sind oft von Arthritis betroffen, , eine Krankheit, die heute bekannt ist und das wirkt sich die große meine Mehrheit der Menschen, die ihre 40er Jahre erreicht haben. Es ist daher notwendig, eine angemessene Ernährung zu haben, das Knorpelgewebe schnell regenerieren kann.

Eine der wichtigsten Aminosäuren für die schnelle Regeneration von Knorpel ist Lysin, , deren Aufgabe es ist zu absorbieren Calcium und produziert Kollagen geschädigte Gewebe wieder aufzubauen, und auch das Aussehen der Haut zu verbessern und die Sehnen zu stärken.

die Forscher sagen ...

eine Studie von die University of Maryland (UMMC) hat festgestellt, dass Lysin-Mangel das Wachstum des geschädigten Gewebes verzögern kann und auch die Regeneration der Hautzellen verlangsamen kann, den gesamten Wiederaufbau der Region zu verhindern, die war bei einem Unfall beschädigt.

die Menge an Lysin täglichen Bedarf zu verbrauchen pro Kilogramm Körpergewicht zu einem schnelleren Knorpelreparatur ist 12 mg (Milligramm) von Lysin beizutragen. Lebensmittel, die großen Mengen an Lysin enthalten sind:

• Impulse
• Cod
• Rotes Fleisch
• Bier
• Eier
• Soy
• Käse.
• Trockenfrüchte
• Bierhefe
• Gelatine

Vitamin C ist wichtig, die Verteidigung des Körpers zu erhöhen, sondern hat auch die Funktion der Gewährleistung die Produktion von Kollagen, so dass das Blut wird ständig mit Sauerstoff angereichert und in den Arterien fließen, liefern sie Verletzungen, die Elemente, die für ihre Rekonstruktion.

ein großer Vitamin-C-Mangel sofort den Prozess blockieren kann Vernarbung; Tatsächlich benötigen Menschen täglich mehr als 75 mg dieses Vitamins, um eine konstante Reparatur geschädigter Körperteile zu gewährleisten. Die Lebensmittel, die am meisten enthalten, sind ua:

• Kiwi
• Orange
• Erdbeeren
• Zitrone

So reinigen Sie unsere Nieren auf natürliche Weise?

Viele wissen es leider nicht die Wichtigkeit der Nieren und wie gut es ist, sie in gutem Zustand zu halten Es sollte bekannt sein, dass viele Krankheiten aus dem Harnsystem ausgelöst werden, besonders wenn bekannt ist, dass diese Organe für die Beseitigung verantwortlich sind Unreinheiten im Körper , eine Rolle, die uns daran erinnern sollte, wie wichtig es ist, sie sauber und unter den bestmöglichen Bedingungen zu halten.

(Naturheilmittel)

9 üBerraschende Lebensmittel zur Bekämpfung der Anämie

Anämie ist eine Störung, die durch eine Abnahme der Menge an Hämoglobin im Blut verursacht wird, die im Prinzip durch Eisenmangel oder durch damit verbundene Schwierigkeiten verursacht wird Aufnahme dieses Minerals. Dies ist eine der häufigsten Ernährungsstörungen der Welt. Anämie betrifft vor allem Frauen und Kinder Es kann mehr oder weniger ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, abhängig von der spezifischen Ursache, die es erzeugt.

(Naturheilmittel)