Ein 14-tägiger Plan zur Entgiftung Ihres Körpers

Wir schlagen vor, dass Sie einem Programm folgen, das Ihnen erlaubt, alles zu eliminieren, was Sie von innen vergiftet, mit anderen Worten, Sie zu entgiften.

Entdecken Sie, im Rest dieses Artikels, wie man eine Diät durchführt Entgiftung, in nur zwei Wochen all akkumulierten Giftstoffe in Ihrem Körper zu entfernen.

Warum wir unseren Körper entgiften?

wir jeden Tag um Giftstoffe aus der Nahrung ausgesetzt sind, unsere negativen Emotionen, schlechte Angewohnheiten oder Umweltverschmutzung

Wenn wir während einer Periode viele Giftstoffe aufnehmen, verursachen sie wahrscheinlich viele gesundheitliche Probleme.

Wenn wir einem Regime folgen Auf diese Weise werden wir freie Radikale eliminieren, die für viele Krankheiten verantwortlich sind.

So wird unser Körper effizienter arbeiten und alle seine Aufgaben optimieren.

Wie wird mit dieser Entgiftungsdiät begonnen?

Vor allem Es ist wichtig, sich gut zu erholen und Eiweiß und Vitamine in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen.

Vermeiden Sie während dieses zweiwöchigen Programms zur Entgiftung des Körpers folgende Lebensmittel: Gluten, Weizen , Milchprodukte und Zucker.

Auf der anderen Seite müssen Sie Ihren Konsum von rohem Obst und Gemüse, Vollkornreis, Trockenfrüchten, Meersalz und Olivenöl erhöhen.

Variez Ihre Gerichte, und vergessen Sie nicht, sich selbst zu erfreuen. Füllen Sie Ihren Kühlschrank mit gesunden Lebensmitteln, und gehen Sie auf der Suche nach Rezepten, die Ihnen gefallen werden.

Was Flüssigkeiten angeht, ist es ratsam, dies nicht zu tun Konsumiere Kaffee, Milch, Limonaden, Alkohol, Industriesäfte und Energydrinks während der gesamten Diät

Grüner Tee, natürliche Smoothies und hausgemachte Säfte sind sehr zu empfehlen.

Wasser hat einen besonderen Stellenwert in unserer Ernährung entgiftend. Viele Menschen die Kraft dieses Getränks zu unterschätzen, und nicht verbrauchen, wie sie sollten.

Während der zwei Wochen der Entgiftung versuchen, 3 Liter Wasser pro Tag zu verbrauchen.

Darüber hinaus ist es Es wird dringend empfohlen, dass Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Glas warmes Zitronenwasser trinken, um Leber- und Nierenfunktionen zu verbessern und Fette und Giftstoffe zu vermeiden.

Es ist wichtig, Ihren Darm zu reinigen, um sich zu entgiften .

, dies zu tun, empfehlen wir Sie, große Mengen an Ballaststoffen. Vollkornbrot, Kleie, Hafer, brauner Reis, getrocknete Früchte und Vollkornprodukte

Es ist in den ersten Tagen dieser Behandlung, dass wahrscheinlich zu essen Sie haben Kopfschmerzen, Müdigkeit, Grippe, Durchfall, Magenkrämpfe, Muskel- oder Gelenkschmerzen und Hautausschlag.

Keine Sorge, diese Symptome sind mild und entsprechen der Tatsache, dass die co RPS vertreibt die schlechten Dinge, die es enthält , durch verschiedene Organe des Körpers.

Sie müssen diese Symptome nur für 24 oder 48 Stunden ertragen, dann werden Sie sich besser fühlen

Sie werden sicherlich abnehmen, zwischen 2 und 3 Kilogramm. Du verlierst den größten Teil des Wassers und des Mülls, die sich in deinen Eingeweiden angesammelt haben.

Nahrung, die für die Entgiftung benötigt wird

Zusätzlich zu dem Rat, den wir dir gerade gegeben haben, ist es wichtig, dass du etwas leihst die Aufmerksamkeit auf das effektivste depuratives Essen, Ihren Plan auszuführen.

Ihre Einkäufe, und erinnert sie während zwei Wochen der Entgiftung zur Verfügung zu haben.

Kresse

Es ist eine außergewöhnliche Quelle für Vitamin C und E, Beta-Carotine und Mineralien. Es eignet sich hervorragend für die Leber und Nieren.

Vollkornbrot

Es funktioniert wie ein Schwamm, absorbieren kann und die Beseitigung von Toxinen in den Wänden des Darms.

Es akkumuliert erleichtern erlaubt es Ihnen, durch den Stuhl alles zu vertreiben, was Sie nicht brauchen. Sie werden sehen, dass sich insbesondere der Zustand Ihrer Haut wesentlich verbessern wird.

Der Apfel

Die in dieser Frucht enthaltenen Fasern sind hervorragend zur Verbesserung der Darmgesundheit.

Trinken Sie ein Glas natürlichen Apfelsaft, um Giftstoffe auszuscheiden und Ihr Cholesterin zu senken. Sie können auch rohen Apfel so oft essen, wie Sie möchten.

Trauben

Sie enthalten viele Antioxidantien, wie Bio-Flavonoide. Dies sind Elemente, die die Fähigkeit haben, Zellen zu schützen und den Prozess der Reinigung zu stimulieren

Petersilie

Petersilie ist reich an Vitamin C, Kalzium, Eisen und Antioxidantien. Dieses Kraut hilft uns, unsere Nierenfunktion zu verbessern.

Es ermöglicht die Nieren besser Filter toxische Substanzen im Blut angesammelt.

Sellerie

Er kämpft Harnsäure Rückstände in unserem Stoffwechsel. Außerdem hilft es die Leber zu reinigen und die Harnwege zu reinigen.

Zitrone

Wie Sellerie hilft es, Harnsäure zu beseitigen, aber es reduziert auch Fett, alkalisiert das Blut und reduziert Risiko des Auftretens verschiedener Krankheiten

Pfirsich

Diese köstliche Frucht ist sehr nützlich zur Reinigung der Gallenblase, zur Regulierung des Blutdrucks und zur Eliminierung von Körperflüssigkeiten. All dies ist auf seinen hohen Gehalt an Kalium und Vitamin C zurückzuführen.

Der vollständige Reis

Der ganze Reis enthält Phytin, eine Substanz, die es ermöglicht, alle Gifte, die im Körper enthalten sind, für viele Jahre zu vertreiben

Rezepte zur Reinigung des Körpers mit Obst und Gemüse

Für die Atemwege

Einen Saft mit folgenden Zutaten herstellen:

• 300 ml Birne
• 400 ml Melone
• 300 ml Gurke

in den Blutstrom und Niere Gesundheit

Erstellen Sie einen Smoothie mit den folgenden Bestandteilen:

• 400 ml Sellerie
• 100 ml Petersilie
• 500 ml Ananas

für das Herz und die Muskulatur

Machen Sie einen Saft mit den folgenden Bestandteilen

• 400 ml Mango
• 200 ml Sellerie
• 400 ml Gurke

für die Verdauung, Darm und Leber

Mischen:

• 400 ml Pflaume
• 300 ml Papaya
• 300 ml Karotte

Für das zentrale Nervensystem

Bereiten Sie eine smo othie mit

• 300 ml Salat
• 400 ml Trauben
• 300 ml Sellerie

Für die Haut

Das Rezept besteht aus:

• 400 ml Wassermelone
• 400 ml Apfel
• 200 ml Ananas

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Das tibetische Knoblauch-Heilmittel ist ein altes medizinisches Rezept, das von buddhistischen Mönchen in Tibet geschaffen wurde und die vielen Eigenschaften von Knoblauch verwendet. Diese Reinigung Therapie ist sehr effektiv um verschiedene Krankheiten zu behandeln und Gewichtsverlust Gesundheit zu ermöglichen.

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Kurkuma ist eines der bekanntesten Gewürze im Katalog der natürlichen Inhaltsstoffe zum Schutz des Körpers und zur Verbesserung der Gesundheit . Es kommt aus Indien und seinen gastronomischen und medizinischen Anwendungen haben sich im Laufe der Geschichte auf viele Teile der Welt ausgebreitet Die Haupteigenschaften werden einem bioaktiven Mittel namens Curcumin zugeschrieben, das neben seiner charakteristischen Farbe auch für verantwortlich ist beteiligt sich an mehr als 150 therapeutischen Aktivitäten Dies ist aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkung, die auf lebenswichtige Funktionen des Körpers eingreift, die Risiken von Krebs und anderen chronischen Erkrankungen reduziert.

(Naturheilmittel)