Warum habe ich Kopfschmerzen, wenn ich aufstehe?

Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen sind zu jeder Tageszeit unerträglich.

Je nachdem, wann man die Gene oder deren Intensität zu fühlen beginnt, können die Ursachen unterschiedlich sein.

Wenn du am Morgen aufstehst, fühlst du dich wie eine Trommel, die dich in den Schläfen hart trifft, dir übel wird oder du deine Augen nicht einmal öffnen kannst, es wäre besser, wenn du einen Arzt aufsuchst.

In diesem Fall Artikel, wir erklären, warum der morgendliche Kopfschmerz auftritt

Warum schmerzt mein Kopf, wenn ich aufstehe?

Es ist üblich, dass Menschen medizinische Hilfe suchen, weil sie es nicht können mit Migräne am Morgen fertig zu werden.

Auch wenn sie Schmerzmittel nehmen, Der Schmerz verschwindet nie ganz und viele fühlen ihn den ganzen Tag.

Die häufigsten Ursachen für morgendliche Kopfschmerzen sind:

Siehe: Lavendellimonade zur Bekämpfung von Kopfschmerzen

Entzündung von Nasengänge

Wenn eine Entzündung hinter der Nase, den Augen und den Wangen (frontaler Teil des Kopfes) stattfindet und wir im Moment des Aufwachens aufstehen, ist das Ergebnis ein schrecklicher Kopfschmerz.

In diesen Fällen Es ist notwendig, Allergien oder Infektionen zu behandeln, die eine Sinusschwellung zur Verringerung der Symptome verursachen.

Schlafapnoe

Dieser Zustand wird als "leichter Atemstillstand" definiert, wenn

Da das Gehirn für einige Sekunden keinen Sauerstoff erhält, wenn wir aufwachen, wirft uns der Kopf.

Die Zeichen, die nicht täuschen, sind die Ringe und übermäßige Ermüdung (selbst wenn geht früh zu Bett)

Wenn wir mit was schlafen dass wir ihn fragen können, ob wir schnarchen, da dies ein weiterer Beweis für dieses Problem sein kann.

Schlafstörungen

Jenseits der Apnoe, die ein klinischer Zustand ist, gibt es auch d andere emotionale und psychologische Faktoren, die es uns nicht erlauben, richtig zu schlafen oder zu schlafen

Stress, Sorgen oder Ängste können die Qualität des Schlafes verändern.

Viele Menschen gehen spät zu Bett aufstehen zu früh (und nicht schlafen die 8 Stunden "Vorschriften"). Dies wirkt sich unweigerlich auf die Qualität des Schlafes aus.

Negative Emotionen und wiederkehrende Alpträume verursachen auch Migräne.

Durch Geräusche oder Fremdlicht gestört (offener Wasserhahn, Straßenbeleuchtung, Fernsehen) Licht, Schnarchen usw.) induziert keine Ruhe und erzeugt Kopfschmerzen

Muskelspannung

Wenn wir nicht genug schlafen, wenn wir eine schlechte Haltung einnehmen und wenn wir unter Alpträumen leiden oder Schlaflosigkeit, Nacken- und Schultermuskeln ziehen sich zusammen, ruhen auf dem Schädel und erzeugen Kopfschmerzen.

Es ist notwendig, ein Kissen und eine Matratze zu verwenden, die gut ruhen können, aber auch um die Wirbelsäule und den Hals richtig zu stützen

Überschüssige Medikamente

Wenn der Schmerz zweimal oder öfter pro Woche auftritt, ist es üblich, Medikamente (verschreibungspflichtig oder rezeptfrei) zu verwenden

Übermäßiger Einsatz von Analgetika es verursacht einen kontraproduktiven Effekt . Dies bedeutet, dass die gleichen Medikamente auch morgens Schmerzen verursachen.

Zu ​​den Arten von Medikamenten, die am besten vermieden werden, um die ständigen Schmerzen der Migräne zu vermeiden sind:

• Aspirin
• Paracetamol
• Abschwellende Mittel
• Schmerzmittel
• Betäubungsmittel

Dehydration

Es ist zu beachten, dass wir während der Nacht keine Flüssigkeiten oder Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Wenn sich der Körper während der Stunden des Tages nicht bewegt, muss er hydratisiert werden.

Wenn wir genug Wasser trinken, ziehen sich die Blutgefäße im Kopf zusammen Flüssigkeitsspiegel im Körper

Dies erschwert den Eintritt von Sauerstoff in den Blutkreislauf und verursacht Kopfschmerzen.

Quietschen Zähne

Bruxismus ist eine sehr häufige Erkrankung bei Kindern (obwohl es tritt auch bei Erwachsenen) und besteht aus „ducken“, wenn wir schlafen.

Diese unbewusste Gewohnheit neigt die Kiefermuskeln und negative Auswirkungen auf den Kopf, die Schmerzen und Beschwerden bei Sonnenaufgang verursachen können

Eine falsche Position

Einer der häufigsten Fehler, die wir machen, wenn schläft und wirkt sich auf die Gefühle des Sonnenaufgangs, natürlich, die falschen Positionen ist.

es bedeutet, dass , wenn wir „gerollt“ oder in einer seltsamen Position schlafen, haben wir sicher den Kopf verletzt, Rücken, Nacken, Schultern etc. am nächsten Tag.

Vermeiden Sie es, den Kopf zu niedrig zu positionieren und versuchen Sie, auf dem Rücken oder auf der Seite einzuschlafen. Es ist am besten, nicht auf dem Bauch zu schlafen.

Denken Sie daran, dass eine gute Position sowohl des Kopfes als auch des Rückens dem Blut hilft, richtig zu zirkulieren und Morgenschmerzen zu vermeiden.

Blutdruck und Diabetes

Beide Zustände können morgens Migräne auslösen. Dies liegt daran, die Blutgefäße, in jedem Fall aufzuweiten.

dann wird der Blutdruck steigt und die Muskeln angespannt, die einen starken Einfluss auf den Kopf.

Wir empfehlen, dass Sie : Eine natürliche Methode zur Senkung des Blutdrucks in 5 Minuten

Bett Orientierung

Wir beziehen uns auf die Lehren von Feng Shui . Nach dieser östlichen Philosophie, sollte das Bett immer nach Norden ausgerichtet werden, Erholung und Entspannung in der Nacht zu fördern

Natürlich ist es ein Grund, „wissenschaftlich“. Dies ist der Magnetismus durch die ausgeübte Mittelpunkt der Erde und wirkt wie ein Magnet auf uns.

das restless-legs-Syndrom

Dieses Syndrom wird als ein unkontrollierbares Bedürfnis, beschrieben die unteren Extremitäten zu bewegen.

Es ist eine der Ursachen Schlafstörungen, da es Muskelkrämpfe verursacht und das Gehirn ständig wachsam hält. Dies kann Kopfschmerzen nach dem Aufwachen driften.

Wenn zusätzlich zu den Kopfschmerzen Sie vom frühen Morgen Übelkeit oder Erbrechen leiden oder verschwommenes Sehen, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

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