Warum und wie man die Haut exfoliert
Exfoliation ist die Entfernung von abgestorbenen Zellen. Obwohl die Haut und macht sie für sich im Durchschnitt macht einmal im Monat, Es ist wichtig, weil dieser Prozess im Laufe der Zeit immer langsamer und seltener wird. Die toten Zellen verbleiben dann auf der Oberfläche der Epidermis und verhindern das Wachstum neuer Zellen. Wir müssen uns damit auseinandersetzen und verschiedene Methoden und Rezepte anwenden, um dem Körper bei diesem Eliminierungsprozess zu helfen.
Nun, da Sie wissen, dass das Peeling der Haut wichtig sind ( mindestens zwei oder drei Mal pro Woche ), wir Ihnen einige wirtschaftlich, einfach und effektiv Rezepte lernen Ihre Haut Feuchtigkeit und zu erneuern.
Möhre
Mischen Sie eine Karotte, mischen Sie den resultierenden Saft mit einer Feuchtigkeitscreme und tragen Sie diese auf Ihre Hände, Füße und Gesicht auf. Sie können es während Ihres Bades tun. Mit viel Wasser abwaschen
Zitrone für die Ellenbogen
Dieser Bereich ist derjenige, den wir am meisten vernachlässigen. Sie sollten ihm jedoch so viel Bedeutung beimessen wie dem Rest. Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und lassen Sie sich massieren, indem Sie versuchen, so viel Saft wie möglich an den Ellenbogen anzusaugen. Einige Minuten einwirken lassen und die Zitrone mit einem Babyöl abspülen.
Aspirin
Eine Brausetablette Aspirin in einem Glas Wasser schmelzen und eine Watte mit dieser Flüssigkeit einweichen und reib es auf dein Gesicht. Es wirkt wie ein Adstringens!
Zucker
Gib ein paar Löffel Zucker in ein Glas, füge ein wenig Handcreme hinzu und massiere deine Arme, Hände und Füße damit.
Dampf
Kochen Sie einen Liter Wasser, beugen Sie den Kopf über den Behälter und lassen Sie den Dampf 5 Minuten lang in Ihrem Gesicht einweichen. Dies wird helfen, die Poren zu öffnen, und Sie können Ihre Mitesser und abgestorbene Hautzellen.
Honey
Mischen Sie einen Löffel Honig mit zwei gemahlenen Mandeln und fügen Sie einen halben Teelöffel Zitronensaft entfernen . Machen Sie eine Gesichtsmaske damit und spülen Sie dann mit warmem Wasser ab. Einmal pro Woche
Papaya
Verwenden Sie eine kernlose Papaya-Scheibe, Maische und auf Ihr Gesicht auftragen. Papaya enthält den Papain , ein Enzym, das Fett löst und entfernt abgestorbene Hautzellen.
Traubenkernöl für Cellulite
Setzen Sie 2 Esslöffel Traubenkernöl , 7 Gramm Maismehl und 4 Tropfen Zitronensaft in einem Behälter. Mischen Sie, bis Sie eine homogene Paste erhalten, die Sie auf die Hüften und auf die Muskeln durch kreisende Massage anwenden. Es hilft auch Cellulite zu reduzieren.
Hafer
Mischen Sie 3 Esslöffel Haferflocken mit 1/4 Liter Milch, weichen Sie einige Baumwollstücke in diese Zubereitung ein und entfernen Sie sie. Baumwolle lässt die Flüssigkeit dicker werden Dann eine Maske mit der resultierenden Mischung
Ton
Mischen Sie grünen, roten oder weißen Ton mit etwas Wasser Mineral bis eine homogene Paste erhalten wird. Auf den Körper auftragen (außer auf den privaten Teilen) und 10 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmem Wasser gründlich ausspülen.
Olivenöl
Zwei Esslöffel Olivenöl nehmen und mit einem Esslöffel Salz mischen. Salz reinigt den Körper währenddessen Das Öl wird Ihre Haut weicher machen.
Honig, Zitrone und Zucker
Mischen Sie diese 3 Zutaten in gleichen Mengen, bis eine glatte Paste erhalten wird. Tragen Sie es mit kreisenden Massagen mit den Händen auf den ganzen Körper auf.
Kaffee
Der Kaffee enthält auch interessante Vorteile für das Peeling der Haut. Mischen Sie etwas Kaffee in der Feuchtigkeitscreme, tragen Sie es am ganzen Körper auf, massieren und spülen Sie es gründlich mit Wasser.
Das Backpulver
Dieses Rezept ist mehr als einfach: ein wenig Wasser Backpulver mischen, um eine Paste zu bilden, die Sie über den ganzen Körper anwenden
Banana
Dieses Rezept ist. ideal für fettige Haut! Mischen Sie eine reife Banane, 3 Esslöffel Zucker und 1/4 Beutel Vanilleextrakt. Tragen Sie diese Mischung auf den ganzen Körper auf und massieren Sie sie. Es ist wichtig, kreisförmig und von unten nach oben zu massieren. Mit lauwarmem Wasser abspülen
Kokosöl und brauner Zucker
Diese Mischung ist sehr gut für Ihren Körper, da sie dank ihrer Textur und ihres Duftes befeuchtet und entspannt. Mischen Sie eine halbe Tasse Kokosöl mit einer halben Tasse braunen Zucker und massieren Sie den Körper damit. Mit warmem Wasser spülen
7 Möglichkeiten, deine Moral auf natürliche Weise zu verbessern: du wirst es lieben!
Emotionale Müdigkeit, Erschöpfung und dieser interne allmählicher Verlust unserer moralischen Drift sehr oft die physikalischen Spannungen bekannt, ob diese Grenze sowohl unsere Lebensqualität. verbessern Sie unsere Moral ist nicht einfach wenn wir einem hohen Stress ausgesetzt sind, nicht in der Lage sind Prioritäten zu setzen oder wenn unser sozialer und persönlicher Kontext zu bedrückend ist.
7 Tipps zum Schutz Ihrer Knochen und zur Vorbeugung von Osteoporose
Das Knochensystem ist eine komplexe Struktur, die dafür verantwortlich ist, den Körper zu erhalten und ihm Stabilität zu geben , damit er sich normal bewegen kann. Unter anderem spielen Knochen bei verschiedenen Vitalfunktionen eine sehr wichtige Rolle als produzieren genug rote und weiße Blutkörperchen, um die Entwicklung bestimmter Krankheiten zu verhindern.
