Bereits vor der Ankunft der Spanier in Amerika, wussten die indigenen Völker des heutigen Chiles und boldo um Krankheiten wie Gelenkschmerzen zu behandeln Sehnen und Bänderläsionen, dank seiner bemerkenswerten Eigenschaften
Dieser Baum ist in Chile beheimatet, wird heute aber auch in ganz Mexiko verwendet und kultiviert und Peru. Sein Verbreitungsgebiet ist nicht sehr groß, da es ein mediterranes Klima braucht, um ein gutes Wachstum zu haben.
Boldo ist eine Baumart, die 2 oder 3 Meter hoch ist (sie kann erreichen 6 Meter!), Deren gegenüberliegende Blätter eine elliptische bis ovale Form haben, mit duftenden Blumen, weiß oder gelb, die in einem Cluster angeordnet sind. Es werden nur Blätter verwendet, da sie chemische Prinzipien haben
Diese Pflanze enthält ätherisches Öl, Flavonoide (Substanzen, die natürlich in Gemüse vorkommen und welche besitzen viele Eigenschaften, einschließlich antimikrobieller und krebshemmender Wirkung, und schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.und Alkaloide.
Ein trockenes Blatt enthält 1 bis 3% ätherisches Öl, das reich ist an monoterpene Kohlenwasserstoffe.
die Alkaloide auch in der Rinde, ist meist Boldin aus, das Haupt Alkaloid, das die Funktionsweise der Gallenblase stimuliert.
ein Blatt enthält auch 0 25 bis 0,50% Alkaloide, davon entspricht boldine etwa einem Drittel aller Alkaloide

In hohen Dosen verabreicht, hat boldo eine WirkungCholeretikum und c Holagogue (erhöhte Gallenableitung)
Im Allgemeinen ist Boldo eine Substanz mit starken Cholagogue-, Stimulanz-, Tonic-, Verdauungs-, fiebersenkenden und harntreibenden Wirkungen. Hier sind einige Anwendungen:

Wenn wir Kopfschmerzen und Migräne haben, können wir Kompressen anwenden, indem wir sechs Löffel Blätter in einem Liter Wasser kochen.
Auch wenn wir einige Dosen für einige der oben genannten Krankheiten im Allgemeinen erwähnt haben, um Leberversagen vorzubeugen und zu heilen, müssen wir Infusion mit einem Löffel Blätter machen Boldo in einem Glas Wasser und nach den Mahlzeiten trinken Dieses Präparat hilft auch, müde Menschen zu beruhigen und hilft ihnen bei der Verdauung.
Wenn Sie bereits eine Leber- oder Gallenerkrankung haben ernster, zum Beispiel Leberkolik, wird es notwendig sein, Infusion von 25 Gramm Blättern in 250 ml Wasser zu machen und dreimal täglich zu trinken.
Es ist nicht notwendig nicht empfohlen, boldo in hohen Dosen zu verwenden, weil es eine hypnotische Wirkung hat und chromatische und akustische Halluzinationen, sowie Schwindel und Erbrechen verursachen kann. Aber nicht vergessen nicht, dass wir über hohe Dosen sprechen und dass das nicht üblich ist!
Ein anderer Der unerwünschte Effekt von boldo ist im Wesentlichen seine abführende Wirkung, deshalb wird empfohlen, hohe Dosen zu vermeiden und einen Arzt aufzusuchen, wenn wir jemals an einer der oben genannten Krankheiten leiden. In der Tat wissen Sie nie, ob eines unserer Medikamente mit den Wirkstoffen von boldo schlecht reagiert!
Jedenfalls ist es ratsam, die Behandlungszeit nicht zu überschreiten (mehr als vier) Wochen) und 10 Gramm pro Tag, wegen seines hohen Alkaloidgehaltes.
Warum sollten Sie raffinierte Mehle vermeiden? Entdecken Sie ihre 7 negativ
Nachdem sie ihre Aufnahme von Faser beseitigt und Nährstoffe Der Verzehr dieser Mehle kann zu Entzündungen und Verstopfungserscheinungen und Verdauungsstörungen führen. Der Verzehr von raffinierten Mehlen ist in der Welt sehr häufig und trotz der Warnungen vor deren Auswirkungen negativ, viele Menschen nehmen sie weiterhin täglich in ihre Ernährung auf.
7 Dinge zum Frühstück, die du wissen musst
Wussten Sie, dass das Frühstück, wie auch andere Mahlzeiten des Tages, abwechslungsreich sein und verschiedene Lebensmittelgruppen enthalten muss? Es muss Protein, Ballaststoffe und Vitamine enthalten. Das Frühstück ist eine der Hauptmahlzeiten des Tages und obwohl einige Leute es vorziehen, es zu ignorieren, ist es von grundlegender Bedeutung, den Tag zu beginnen gute Laune während der Arbeit Der tägliche Verzehr verhindert den Energieverlust, den der Körper in der Ruhezeit erleidet, während er die notwendigen Nährstoffe liefert, damit seine Systeme optimal funktionieren.