Sellerie und Ananas-Smoothie zum Abnehmen: Lecker

Dieser Sellerie-Ananas-Smoothie ist einfach zuzubereiten und sorgt für ein gutes Wohlbefinden.

Purifikant, voller Vitamine und Medizin, die einfache Kombination von Diese Lebensmittel werden die Gewichtsabnahme erleichtern.

Vor allem aber sollten Sie wissen, dass dieser Smoothie uns nicht dazu bringt, ein Kilo zu verlieren.

Dies ist eine Nahrungsergänzung wir werden unsere Diät erleichtern.

Deshalb müssen wir eine angepasste, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung einhalten und vergessen, dass wir nicht jeden Tag gegen einen sitzenden Lebensstil ankämpfen.

Sie versuche es heute? Wir erklären, wie man es zubereitet und was es Ihnen bringen kann.

Der Sellerie-Ananas-Smoothie, ideal für die Linie

Wir wissen, dass wir manchmal die berühmten "Diäten" satt haben Versprechen Wunder.

Wenn Sie in diesem Fall sind, beachten Sie die folgenden Informationen:

• Jeder Körper ist anders und hat spezielle Bedürfnisse und Stoffwechsel.
  Es wird daher empfohlen, herauszufinden, was das Beste ist gut angepasst und gesund, das hilft uns, Gewicht gemäß unseren Eigenschaften zu verlieren.
• Mincir sollte nicht bedeuten, hungrig zu sein. Es geht darum, gut zu essen, Ängste zu bekämpfen, Zeitpläne zu respektieren und mehr durch Körperübungen in Bewegung zu bringen.
• Wenn wir abnehmen, brauchen wir Motivation. Es ist also immer gut, mit Freunden auf Diät zu gehen, und bevor Sie auf die Unterstützung Ihrer Mitmenschen zählen können.
• Der Sellerie-Ananas-Smoothie, über den wir heute sprechen werden, wird sehr hilfreich sein um den Tag zu beginnen, sowie für die Mittagszeit.
• Sie müssen auch regelmäßig sein. Wenn Sie diesen Smoothie für 15 bis 20 Tage nehmen, werden die Ergebnisse bemerkt.

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Ananas und Gewichtsverlust

Wenn Ananas ist Eine der beliebtesten Früchte für Menschen, die Gewicht verlieren möchten, ist dank seiner starken Sättigungskraft mit seinem süßen Geschmack, sehr beliebt bei übergewichtigen Menschen.

• Sein Geschmack, zwischen süß und sauer, s "Mit jedem anderen Geschmack assoziieren. Es ist der König von Smoothies, natürlichen Säften und Salaten. Aus diesem Grund empfehlen uns Ernährungswissenschaftler, sie mit anderen gesunden und sättigenden Lebensmitteln zu mischen: Spinat, Walnüsse, Lachs ...
• Ananas enthält ein Verdauungsenzym namens Bromelain, das uns hilft, Proteine ​​zu verdauen. Der größte Vorteil der Ananas ist, wenn sie auf nüchternen Magen
• eingenommen wird, da sie ihre entzündungshemmende Wirkung entfaltet. Der hohe Gehalt der Ananas wirkt als Aminosäure
• . Wasser, Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe, die mit Bromelain in Verbindung gebracht werden, macht das in unserem Körper gespeicherte Fett weniger widerstandsfähig und verschwindet leichter.

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Sellerie, das beste Diuretikum und entzündungshemmend

Haben Sie Sellerie zu Hause? Also, du hast einen Schatz für deine Gesundheit. Laut Medical News Today ist es eines der am meisten gesunden Gemüse für unser Herz und zur Gewichtsreduktion.

• Sellerie ist reich an verschiedenen Phonotrients und Antioxidantien , sehr kraftvoll, um die Verdauung zu erleichtern, den Körper zu reinigen und die Aufnahme von Nährstoffen zu fördern.
• Es gibt Menschen, die es als Aperitif oder Snack außerhalb von Mahlzeiten zu sich nehmen, um ein wenig Hunger zu stillen. Es hilft, den Blutdruck zu kontrollieren und liefert eine gute Portion Ballaststoffe.
• Wie Ananas, ist der beste Weg, die Vorzüge dieser Lebensmittel zu genießen, sie mit anderen zu verbinden. Im Falle von Sellerie ist es hervorragend, es mit Ananas, aber auch mit Apfel- oder Gurkensaft zu mischen. Es ist köstlich!
• Sellerie ist auch eines der vielseitigsten Gemüse in Smoothies und Säften. Es bringt uns einen erfrischenden und ganz besonderen Geschmack, der uns den Tag mit einer guten Aufnahme von Mineralien und Vitaminen beginnt.

Zubereitung von Sellerie und Ananas-Smoothie?

Zutaten

• 2 Gläser Wasser (400 ml)
• 2 Tasse Ananas (300 g)
• Ein Selleriestock
• Der Saft von 1/2 Zitrone
• 1 Esslöffel Honig (25 g)

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Zubereitung

• Mit diesen Zutaten erhalten Sie zwei Smoothies. Der erste ist auf nüchternen Magen zu nehmen, nur bei Sonnenaufgang, und der zweite, zum Frühstück.
• Es ist wichtig, dass Ananas und Sellerie biologisch sind. Es gibt nur so einen Weg Sie können den maximalen Nutzen erzielen
• Das erste, was Sie tun müssen, ist, die gewürfelte Ananas zu schneiden, um zwei Tassen zu füllen und den Sellerie gut zu waschen. Dann quetschen Sie den Saft der halben Zitrone. Sehr einfach!
• Dann schneiden Sie den Sellerie für einfaches Mischen und gehen Sie zu Ihrem Mixer.
• Fügen Sie alle Zutaten hinzu: die zwei Gläser Wasser, die Ananas, den Sellerie, den Saft Zitrone und Löffel Honig. Mischen Sie für ein paar Sekunden, um ein homogenes Getränk zu erhalten.

Es ist fertig. Verwenden Sie dieses erste Getränk am Morgen und ... Genießen Sie!

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