Was passiert mit Ihrem Körper beim Kauen von Kaugummi?

Was passiert mit Ihrem Körper beim Kauen von Kaugummi?

Kaugummi kann harmlos wirken Das stimmt jedoch nicht ganz. Am Ende hängt natürlich alles von der Häufigkeit unseres Konsums und unseren persönlichen Hygienegewohnheiten ab.

Es geht nicht darum, einen Alarm auszulösen, sondern darum, was mit dem Körper geschieht, wenn wir essen Kaugummi Wir benutzen ihn oft, um Stress abzubauen, Hunger zu stillen oder einfach aus Gewohnheit.

Beim Verzehr oder Kauen seine Süße und weiche Konsistenz kann eine Abhängigkeit erzeugen. Deshalb werden wir Ihnen sagen, welche Vor- und Nachteile die Aufnahme in Ihren Alltag mit sich bringt.

Ein Kaugummi, Vor- oder Nachteile?

Ein Kaugummi sollte nicht sein schädlich beim Zähneputzen nach dem Kauen. Bei guter Mundhygiene sollte das kein Problem werden.

Kaugummi hilft vielen Menschen, sich zu entspannen, zu vergnügen und Kampf gegen Stress. Es kann auch eine Methode sein, um Heißhunger zu reduzieren, die am Nachmittag auftreten. Lassen Sie uns im Detail darüber gehen:

Die Vorteile des Verzehrs von Kaugummi

1. Optimale Konzentration

Kaugummi wirkt auf den Cortisolspiegel im Speichel. Dieses Hormon ist für die Produktion von Stress verantwortlich, der um etwa 16% reduziert ist. Und durch die Reduzierung von Stress entspannt sich der Geist und hat eine größere Konzentrationsfähigkeit.

2. Appetitlosigkeit

Es wird oft angenommen, dass Kaugummi dazu beiträgt, den Magen zu täuschen, um nicht ständig zu essen. Besonders für Nahrungsmittel, die nicht sehr nahrhaft sind, wie es bei Süßigkeiten und alkoholfreie Getränke, ua

3. Verschwindendes Sodbrennen

Kaugummi erhöht die Speichelproduktion. Auf diese Weise gelangen feste und flüssige Nahrungsmittel leichter durch die Speiseröhre. Dadurch werden die eintretenden Säuren neutralisiert.

Besonders empfehlenswert sind solche mit Minz- oder Eukalyptusgeschmack, da die fruchtigen Aromen unangenehm sein und Bauchschmerzen verursachen können.

Nachteile des Verzehrs von Kaugummi

1. Überschüssiger Zucker bedeutet

Gewichtszunahme Wie bei jedem anderen Bonbon wird Kaugummi mit raffiniertem Zucker, Additiven und anderen chemischen Komponenten hergestellt. Dies macht es zu einer sehr ungesunden Behandlung, die, wenn sie häufig gekaut wird, das Essattacken von Lebensmitteln mit niedrigem Nährwert und übertriebenen Mengen erhöhen kann.

2. Vorsicht vor Aspartam!

Aspartam gehört zu den Süßstoffen, die bei der Herstellung von "gesundem" zuckerfreiem Kaugummi verwendet werden. Dieser Inhaltsstoff enthält eine Substanz namens Phenylalanin, die schädlich für alle ist, die an Phenylketonurie leiden, eine Erbkrankheit, die das Gehirn befällt.

3. Es ist ein gefährliches Abführmittel

Ein zuckerfreier Kaugummi enthält Sorbit, ein Abführmittel, das bei übermäßiger Einnahme chronischen Durchfall und Magenschmerzen verursacht. Jürgen Bauditz, ein deutscher Gastroenterologe, empfiehlt, höchstens fünf Gramm Sorbit pro Woche zu sich zu nehmen.

4. Es verursacht Schmerzen im Kiefer

Wenn ein Kaugummi mit großer Kraft angeknabbert wird, kann der Kieferschluss verändert werden. Dies kann zu temporomandibulären Schäden führen (die Gelenke, die beim Öffnen und Schließen des Mundes funktionieren)

5. Karies, Zahnstein und andere

Der in einem Kaugummi enthaltene Zucker bleibt in den Zähnen imprägniert, was dazu beiträgt, dass sich Bakterien im Mund anreichern und dass Karies und Zahnstein neben anderen Munderkrankungen entstehen , erscheinen.

Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte nicht, sie zu kauen. Wenn Sie das tun, sollten Sie Ihre Zähne sofort putzen, nachdem Sie sie weggeworfen haben.

6. Enthält Schafnebenprodukte

Ein Kaugummi enthält Lanolin, eine Substanz aus Schafwolle. Es ist wachsartig und dank ihm ist Kaugummi elastisch. Obwohl es nicht als gesundheitsschädlich angesehen wurde, ist es nicht bewiesen worden.

Wir dürfen nicht vergessen, dass Kaugummi auch seine positive Seite hat, wenn wir wissen, wie wir ihn ausnutzen können Vorteile. Das Wichtigste ist, wie alle Ernährungswissenschaftler sagen, es nicht zu weit gehen zu lassen und zu wissen, dass es uns verletzen kann, die notwendigen Schritte zu unternehmen.

Denken Sie daran, am Ende, Sie entscheiden, wie es weitergeht. Kaugummi gibt es zwar, aber wir entscheiden selbst, wie man ihn kaut. Der gesundheitliche Nutzen der Reduktion des Zuckerkonsums

Der Zuckerkonsum ist ein Thema, das Anlass zur Sorge gibt jeder. Süßigkeiten, Eis und Erfrischungsgetränke sind die Grundlage für die tägliche Ernährung vieler Menschen. Die Reduzierung des Zuckerkonsums hat viele gesundheitliche Vorteile. Lesen Sie mehr "


Wie das Funktionieren des Stoffwechsel

Wie das Funktionieren des Stoffwechsel

Unser Stoffwechsel uns Speisen und Getränke zu verarbeiten erlaubt wir konsumieren Energie. Einige Indikatoren, wie BMR, sagen uns den Prozentsatz der Kalorien, die unser Körper braucht. All dies hängt offensichtlich von den Aktivitäten ab, die wir täglich machen. Der Stoffwechsel unseres Körpers Gibt es einen echten Trick, schnell und mit wenig Aufwand Gewicht zu verlieren?

(Gute gewohnheiten)

9 Tipps zur Vermeidung von Geruchsbelästigungen in Ihrem Zimmer

9 Tipps zur Vermeidung von Geruchsbelästigungen in Ihrem Zimmer

Es gibt bestimmte Bereiche des Hauses, z. B. Räume oder Küchen, in denen sich Gerüche ansammeln. Wenn Sie unangenehme Gerüche in irgendeinem Raum in Ihrem Haus bemerken, nehmen Sie Hinweis zu diesen Tipps, die Ihnen helfen, schlechte Gerüche zu vermeiden Sie sind praktisch, wirtschaftlich und einfach.

(Gute gewohnheiten)