Diese Mittel können in punktuellen Fällen zur Linderung des Hexenschusses beitragen. Wenn es sich um ein chronisches Problem handelt, ist es am besten, einen Spezialisten aufzusuchen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Die Mehrheit der Erwachsenen hat sich mindestens einmal im Leben gefühlt
Dies ist nichts anderes als ein Druck an der Basis der Wirbelsäule, hauptsächlich im Bereich zwischen der Taille und dem Gesäß.
Dieses Problem ist eines von häufiger in der Welt, aber es ist von der Grippe überwältigt.
Rückenschmerzen betreffen sowohl Männer als auch Frauen , vor allem aber Menschen, die eine sitzende Lebensweise haben, oder im Gegenteil, die zu viel tun.
In der Jugend ist die Hauptursache für Verletzungen das Übergewicht auf dem Rücken durch den Schulrucksack, nicht richtig sitzen oder lange Zeit in der falschen Position bleiben.
Hier sind einige spezifische Ursachen für dieses Problem:
Wenn eine Person mehr Gewicht aufnimmt als sie hat, neigen die Muskeln zu sehr und neigen zu starken Schmerzen im Lumbalbereich
Siehe auch: Wie viel Zeit pro Tag müssen Sie gehen, um Gewicht zu verlieren?
Lumbalschmerzen aufgrund falscher Bewegungen verschwinden meist ohne Behandlung.
Das Problem ist, dass es, auch wenn es flüchtig ist, eine starke Auswirkung auf den Körper hat, wie es auftritt.
Krankheiten wie Disquitis, Osteomyelitis und Abszesse können auch die Ursache für dieses Problem sein.
Die Fehlbildung der Wirbelsäule wird als Skoliose bezeichnet, egal ob dorsal, zervikal oder lumbal.
Krankheit kann in jedem Alter auftreten, aber Symptome erscheinen im Erwachsenenalter e.
Es ist auch eine Art von Fehlbildung, die Lumbalschmerzen hervorrufen kann, wenn die Bandscheiben der unteren Wirbel nicht mehr vorhanden sind.
In diesen Fällen können sie auch um Druck auf die Spinalnerven auszuüben.
Es ist gut zu bemerken, dass wir in leichten Fällen das Problem mit den Übungen und Hausmitteln, die wir unten präsentieren, lindern können :
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Der Prozess ist einfach
Diese Massage wird verwendet, um das Gesäß zu behandeln, ein Bereich, der aufgrund unserer Positionen einer ständigen Spannung ausgesetzt ist dass wir zu viel Zeit im Sitzen verbringen und an körperlicher Unfähigkeit leiden
Dank der Therapie gelingt es Ihnen nicht nur, Rückenschmerzen zu vermeiden, sondern auch andere Probleme wie Fibromyalgie , Syndrom Pyramiden- oder Beckentrochantermuskeln.
Das erste, was zu tun ist, ist einen Stock zu finden, der lang genug ist, um die Größe des Rückens zu bedecken. Sie können zum Beispiel einen Besenstiel verwenden.
Dank dieser Übung entspannen Sie die Rückenmuskulatur. Es dient zur Behandlung von lumbalen Läsionen.
Denken Sie daran, die Massage tief und intensiv durchzuführen. Der Stift wird für den Zweck verwendet, um den Druck auszuüben, den die Hände nicht erzeugen können.
Auch wenn Sie es nicht glauben können, Kohl kann Ihnen helfen, Ihren Rücken zu entspannen . Da es sich um ein kaltes Gemüse handelt, dienen seine Bestandteile der Entspannung der Muskeln.
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