Symptome und Ursachen von Hormonstörungen

Hormone sind essentielle Substanzen in unserem Körper. Sie regulieren sowohl die Entwicklung als auch die Konzentration von Salz und Zucker im Blut. Sie kümmern sich um unsere Menstruationszyklen und sie bringen uns Energie. So viel wie sie sagen, sind sie einfach unentbehrlich! Jede kleine Störung auf dieser Ebene kann uns mit ziemlich besonderen Symptomen provozieren. Deshalb müssen wir das Thema beherrschen zu können, erkennen.

Wenn von einigen hormonellen Problemen leiden, die Ursachen sind vielfältig. Manchmal ist es sogar sein, dass das Problem zurückzuführen ist mehrere Faktoren: Es kann von einer familiären Prädisposition zu einem Problem in unserer Ernährung reichen. Deshalb ist es interessant, alle Informationen zu wissen, um unsere Gesundheit zu erhalten.

Was sind die hormonellen Probleme?

• Die Hormone sind chemische Elemente, die von der endokrine Drüsen unseres Körpers Sie haben eine regulierende Funktion in unserem Organismus Außerdem beeinflussen sie mehrere Bereiche unseres Körpers; ob Gewicht, körperliche Erscheinung, emotionale Aspekte und auch organisch.
• Die Hormone durch den Blutstrom wandern, und dann verschiedene Körperorgane sie aktivieren. Sie koordinieren und erleichtern die Änderungen: sie regulieren den Stoffwechsel, Herzfrequenz, Menstruationszyklus, Milchproduktion, wenn wir nur ein Kind hatte, usw.
• Hormonelle Probleme entstehen, wenn es einen Überschuss ( . Überfunktion) oder das Fehlen (Unterfunktion) in der Funktionalität von Hormonen von dort ist, dass die Probleme

die Symptome der hormonellen Probleme

• Hautprobleme beginnen: Akne , Hautausschläge, Veränderungen der Hautfarbe oder -farbe, es wird festgestellt, dass es härter oder rauher ist, usw.
• Gewichtszunahme oder -verlust
• Stimmungsschwankungen
• Ein Verlust schnelles und plötzliches Haar
• Augenprobleme
• eine Depression oder plötzliche Traurigkeit
• reichlich Menstruationsblutungen oder zu lang
• Schmerzen an der Taille mit einer Entzündung im Bauch
• Sehr schmerzhafte Menstruationskolik
• Unregelmäßige Menstruation ulières, und sie können nicht einmal seit Monaten erscheinen.
• Blutgerinnsel bei Menstruationsblutungen
• Schmerzen im Unterbauch oder Eierstöcke
• Eine obskure Aufgabe nach dem Haben die Regeln

Die Arten der hormonellen Probleme

• Die Hyperthyreose : ist ein hormonelles Stoffwechselproblem. Unsere Schilddrüsen produzieren einen Überschuss dieser Hormone in unserem Körper, der einige ernste Probleme verursacht. Bei dieser Krankheit nimmt man sehr oft ab, zum Beispiel.
• Hypothyreose : In diesem Fall ist es das Gegenteil; Wir haben eine geringe Produktion von Schilddrüsenhormonen, so dass wir an Gewicht zunehmen und manchmal sogar an einem so genannten Kropf leiden. Es ist ein charakteristischer Knoten am Hals gefunden
• Östrogen-Ungleichgewicht: Manchmal Frauen leiden unter einem Ungleichgewicht oder einem Anstieg der Östrogenspiegel . Die Symptome, die dann auftreten werden, werden zahlreich sein (siehe oben). Dieses Ungleichgewicht kann auch für das Auftreten von Uterusmyomen sowie Zysten in den Brüsten verantwortlich sein. Das müssen wir berücksichtigen.
• Ein Cortisolüberschuss: ist das Stresshormon. Die Verpflichtungen unseres täglichen Lebens, Angst, Nerven auf der Haut ... all dies erzeugt einen Überschuss an Cortisol in unserem Körper. Dies verursacht schwere hormonelle Probleme. Wir müssen vorsichtig sein und dieses Problem so schnell wie möglich behandeln. Es kann mit Problemlösungstechniken, Entspannungstechniken, Änderungen in den Gewohnheiten, usw. gemacht werden.

Die Ursachen hormonellen Probleme

• Sehr oft gibt es eine genetische Veranlagung von dieser Art von Störung in unseren Hormonen zu leiden. Es ist tatsächlich sehr häufig für Probleme mit der Schilddrüse von Vererbung übertragen werden.
• Natürlich sind auch Stress und emotionale Probleme zu berücksichtigen. Unser Lebensstil beeinflusst direkt unsere Gesundheit. Darüber hinaus ist das endokrine System das empfindlichste unseres Körpers: Wir werden jede Veränderung sehr schnell spüren. Wenn wir eine hohe Stressrate zeigen, geben wir Cortisol und andere Toxine frei unser Körper Dies wird Probleme im Körper verursachen. unsere Menstruation so beunruhigt sein, werden wir verlieren oder gewinnen wir Gewicht plötzlich, wird es schwer sein, schlafen wir uns die Haare zu verlieren beginnen kann ... Er Wir müssen auf unseren Lebensstil achten, und wir müssen diese Probleme schnell angehen, weil sie unsere Gesundheit beeinträchtigen können.
• Ernährung: Experten sagen uns, dass einer der Hauptgründe hormonelle Probleme sind Insulinresistenz Die Art und Weise, wie wir essen, ist daher essentiell, um nicht an einer Stoffwechselstörung zu leiden. Vermeiden Sie dazu zu viel Konservierungsstoffe. Vermeiden Sie auch salzige Speisen, gesättigte Fettsäuren, anregende oder kohlensäurehaltige Getränke, raffinierten Zucker, Alkohol sowie stark allergene Lebensmittel wie Milch, Zucker, Eier usw.

Empfehlungen hormonelle Probleme

• Essen Antioxidantien zu vermeiden , wie Orangensaft, Zitronensaft, Blaubeersaft, usw.
• , um die Aufnahme von Vitamin A erhöht, Vitamin B (vor allem Folsäure) und Vitamin D.
• erhöhen auch Ihre Dosen von Calcium, Magnesium, Chrom, Selen, Zink, Jod und Omega-3
• Leinsamen-Öl verbrauchen.
• Versuchen Sie, ein führen Gesundes Leben, Bewegung, Stress und lange Stunden vor dem Computer oder Fernsehen vermeiden. Tatsächlich verändern ihre Wellen auch unsere Zyklen und unser endokrines System. Stattdessen Sonnen Sie sich und genießen Sie die Natur!

Die 6 Gewohnheiten, die unsere Leber schädigen

Woher wissen wir, ob wir unsere Leber richtig pflegen? Wir machen manchmal Fehler, ohne zu wissen oder sogar Gewohnheiten mit, die unsere Gesundheit schädigen. Die Leber ist eines der wichtigsten und empfindlichen Organe. Es filtert Giftstoffe produziert Galle wandelt Kohlenhydrate, Proteine, Mineralien und Vitamine .

(Gute gewohnheiten)

14 Alternative Anwendungen von Kaffee in Ihrem Heim

Kaffee, zusätzlich zum Nutzen für unseren Körper durch die wesentlichen Nährstoffe, die es enthält, ist auch nützlich in verschiedenen Aktivitäten des Hauses und unseres täglichen Lebens. Hier sind einige unbekannte Anwendungen von Kaffee, die Sie zu Hause genießen können: 1. Es beseitigt schlechte Gerüche Wenn Sie einen neuen Wohnduft für Ihr Zuhause, Ihre Kleiderschränke oder Ihr Auto wünschen, geben Sie einfach drei Esslöffel Kaffee in einen kleinen Tüllbeutel und Stellen Sie es an die gewünschte Stelle Sein reiches Aroma neutralisiert Gerüche in kurzer Zeit Lesen Sie auch: 6 Vorteile von Kaffee bei bestimmten Krankheiten 2.

(Gute gewohnheiten)