5 Dinge, die Sie von zu Hause aus beseitigen müssen, um gesünder zu sein
Wenn Sie ein gesünderes Leben wünschen, ist es gut, die Verwendung von Kunststoffbehältern und Antihaftöfen zu vermeiden, da deren Bestandteile für den Körper gefährlich sein können.
A Wie gesund betrachtest du dich selbst? Denkst du, dein Zuhause ist ein gesunder Ort? Die meisten von uns würden sagen, ihr Zuhause ist absolut gesund und sicher.
Schließlich ist es ein Ort, an dem wir uns sicher fühlen und wo wir sind denke, alles ist in Ordnung. Doch heute wollen wir Sie über einige Dinge sagen, dass Sie von Ihrem Haus beseitigen sollten gesund zu sein.
Sie werden feststellen, dass einige dieser Elemente sind völlig harmlos.
Außerdem ist es s' Elemente, die wir alle für das tägliche Leben "notwendig" halten
Das Problem ist, dass manche Gesundheitsprobleme verursachen können und ihre Anwesenheit nur durch die Medien bedingt ist Werbung.
künstliche Süßstoffe
Dies sind die ersten Dinge, die Sie Sie entfernen müssen gesünder sein, weil künstliche Süßstoffe wie Aspartam und Sucralose Ihren Körper täuschen die speichern
Der Verzehr künstlicher Süßstoffe erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken oder Ihren Blutzuckerspiegel zu senken, wenn Sie dieses Problem bereits haben.
Alle Lebensmittel und Getränke, die künstliche Süßstoffe enthalten sind m aber, wie zum Beispiel das Diätgetränk.
Künstliche Süßstoffe begünstigen neben Insulinsensitivität und Gewichtszunahme:
- Herzinfarkte
- Schlaganfall
- Alzheimer
ein Grund, warum künstliche Süßstoffe, diese Probleme zu fördern, dass sie die Darmflora und Stoffwechsel-Funktion verändern.
diese Chemikalien auch Glukose-Intoleranz erzeugen , die Ihre Behandlung für Diabetes schwierig macht.
Lesen Sie auch: 6 Merkmale von Diabetes bekannt zu sein
2. Kunststoffbehälter für Lebensmittel
Die zweite Sache, die Sie aus Ihrem Haus beseitigen müssen, sind Kunststoffbehälter und Flaschen zum Aufbewahren von Lebensmitteln.
Diese hilft Ihnen, Ihre endokrine Exposition zu reduzieren. . chemische wie Bisphenol A und Phthalate
Ihr endokrines System reguliert
- Ihre Stimmung
- der Prozess des Wachstums und die Entwicklung
- die Funktion des Gewebes
- die sexuelle Funktion und reproduktive
Wenn Sie trinken Mineralwasser oder Lebensmittel, die Sie gekauft oder für lange in Plastikbehältern aufbewahrt Sie das Risiko eingehen, von
- reproduktive Gesundheit Probleme
- Hypertonie
- Unterschiedliche Krebsarten
Das Problem ist, dass Kunststoffbehälter mit der Zeit und wiederholtem Waschen Rückstände abgeben, die Sie konsumieren können, ohne es zu merken.
Ideal ist es, sich zufrieden zu geben Glas oder wählen Sie Behälter ohne Phthalate
3. Antihaft-Pfannen
Verwenden Sie normalerweise Antihaft-Pfannen oder Pfannen? Dies ist wahrscheinlich der Fall, wenn Sie nicht essen, während Sie kochen, und Sie sind eine praktische Person.
Sie sollten jedoch wissen, dass dies eines der Dinge ist, die Sie tun muss von zu Hause aus gesäubert werden, damit es gesünder ist.
Öfen wie Antihaftpfannen, besser durch Keramik- oder Glasbehälter ersetzen.
Das Problem mit diesen Utensilien Die Beschichtung, die verhindert, dass Lebensmittel eingefangen werden, enthält Perfluoroctansäure, eine Chemikalie, die mit dem Auftreten von Krebs in Verbindung gebracht wird.
- Die anti-Adhäsion ist aufgrund des Fluorids in Perfluoroctansäure.
- Das Problem ist, dass, sobald Sie die Pfanne erhitzen, das Fluorid in der Luft verdampft wird.
- Sobald die es ist verdampft, es ist unmöglich, das Vorhandensein von giftigem Fluorid zu erkennen, und Sie inhalieren es, ohne es zu merken.
4. Deodorants
Lufterfrischer oder Deodorants enthalten diclorophénol, eine Chemikalie zu der frühen Pubertät verbunden und andere gesundheitliche Probleme , einschließlich Krebs.
Andere gebräuchliche Chemikalien Luftverbesserer sind Phthalate, die, wie bereits erwähnt, das endokrine System beeinflussen
Wenn Sie Probleme mit Gerüchen zu Hause haben, versuchen alternative Optionen
Hier ist, was Sie tun können ..
- Öffnen Sie Ihre Türen und Fenster täglich bis lassen Sie die Teile lüften und verbessern Sie die Umgebung
- Verwenden Sie ätherische Öle von guter Qualität, um einen angenehmen Duft hinzuzufügen.
- Setzen Sie frische Blumen jeden Tag.
- räuchern.
Wir wissen, dass die Verwendung von Deodorants eine Handlung ist, die sich zur Gewohnheit geworden ist, aber man sollte darüber vor Gebrauch gut denken.
Besuchen Sie diese Artikel: Wie f Deo-Bereich zu Hause?
5. Gewürze verpackt
Kräuter und Gewürze Koch enthalten eine Vielzahl von Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen, die die Menge an Nährstoffen in Ihrer Nahrung zu maximieren.
Aber , um wirklich diese genießen Vorteile, müssen Sie sicher sein, frische Gewürze zu verwenden.
Das Problem der verpackte Gewürze Sie im Supermarkt zu finden, ist, dass sie durch einen Prozess der Erhaltung gehen mußten.
dies in der Regel bedeutet, dass einige Chemikalien wurden hinzugefügt, um zu verhindern, dass sie ihren Geschmack und ihre Textur verlieren.
Wir empfehlen natürliche Gewürze auf lokalen Märkten zu kaufen oder sie zu Hause in Ihrem Garten anzupflanzen.
Auf diese Weise werden Sie immer frische Gewürze zur Hand haben.
Die 7 guten Gewohnheiten des Morgens
Jeden aufwachen Morgen mit einem Lächeln und einer positiven Einstellung ist etwas wirklich gesundes und das erlaubt Ihnen, einen guten Tag zu haben. Jedoch wachen die meisten Menschen selten mit maximaler Motivation auf und sind oft ohne Energie, müde und mit einer negativen Mentalität in Bezug auf die Herausforderungen des Tages.
Cover oder Cover hinzufügen? Wie zu schlafen, wenn es kalt ist
Die Temperaturen beginnen fallen und es ist Zeit, ein paar decken im Bett , zusätzlich zu dem mit in der Hand einen guten Pyjama hinzuzufügen. wir machen oft den Fehler, übermäßig vorsichtig zu sein, und wir werden wir decken zu schlafen. Ist das gut? In diesem Artikel erklären wir wie man schläft, wenn es kalt ist, mit Decken oder zudecken?
