Die Kraft der Liebkosungen
Es gibt einen Teil unseres Körpers, der es uns ermöglicht zu kommunizieren, uns auszudrücken und unsere verschiedenen Gefühle und Emotionen durch bestimmte Handlungen oder Gesten zu teilen, die wir täglich benutzen. haben Sie wahrscheinlich erraten: es ist offensichtlich die Hände
die Heilkraft der Liebkosungen
durchgeführt Laut Studien von dem American Journal Psychiatrie ,Liebkosungen sind therapeutische Gesten mit einer präzisen Bedeutung, und Ausdrücke, die mehr Einfluss auf uns haben als jede andere Medizin. Wisse, dass ein Kuss oder eine Hand das ist oder berührt unser Gesicht Rücken kann eine Freisetzung von Oxytocin verursachen, ein Hormon, das den Körper in der Lage ist und somit eine Bar den Weg zur traurigkeit und Depression.
Diese positive Impulse erhalten wir von unseren entspannen ähnlich sind von großer Bedeutung: dies bestimmt n unsere emotionale Reife und unsere Entwicklung als Individuum!
In dieser Hinsicht können wir das Beispiel von Kindern ohne Familie verwenden, die in einem Waisenhaus oder in einer Umgebung gelebt haben, wo Armut, Mangel an soziale Aufmerksamkeit und Marginalisierung, Situationen, die ihre emotionale Entwicklung seit ihrer frühesten Kindheit stark beeinflusst haben. Wenn diese Kinder erst einmal Teenager sind, entwickeln sie am Ende eine Neurose, kämpfen um eine Persönlichkeit zu schmieden und haben große Schwierigkeiten, sich an ihre Umgebung anzupassen. All dies ist eindeutig auf den Mangel an Liebe zurückzuführen Zuneigung in der Umgebung
Ein Baby in den Armen nehmen oder mit einer anderen Person in Berührung kommen Haut stellt eine bedeutende emotionale und soziale Entwicklung in unserem Leben dar. Eine Umarmung oder eine einfache Berührung einer anderen Hand kann unsere Gefühle befreien und ausdrücken. Diese Gesten zeigen somit unseren emotionalen Zustand und die Art unserer Emotionen.
Streichen, um den Stress zu beseitigen
Der menschliche Kontakt wirkt beruhigend; es ist ein Balsam, der es uns erlaubt, unsere Gefühle zu integrieren und zu bekräftigen. Eine Person, der dieser Kontakt entzogen ist, könnte in eine Phase der Traurigkeit und Isolation eintreten und wahrscheinlich in eine Depression verfallen. Dies kann alle Altersgruppen betreffen: verlassene Kinder, alleinstehende ältere Menschen oder Paare in der Krise. Es gibt viele Beispiele, aber die Erklärung ist dieselbe: Keiner von uns könnte leben, ohne etwas Zuneigung, Zärtlichkeit und Mitgefühl zu geben und zu empfangen, die die menschliche Wärme bieten, die wir so dringend brauchen.
Manchmal animieren uns Tiere zu dieser Haltung, besonders Hunde, Katzen oder andere Haustiere. Diese mutigen Tiere begrüßen uns oft zu Hause, um ihre Dosis von Zuneigung und Zärtlichkeit zu haben ... Eine schöne Art, in dieser Welt der Verbrennungen ein wenig Süße hinzuzufügen!
6 ÜBerraschende Übungen für Ihr Gehirn
Mit den Jahren, dem Stress und den Sorgen, ist unser Geist immer weniger lebendig und funktioniert nicht mehr optimal. Wenn du dich so fühlst, wenn du Prüfungen ablegen musst, wenn du Angst hast, oder wenn die Jahre, die vorbeigehen, dein Gehirn belasten, werden wir dir Übungen anbieten, um sie in Form zu halten Bevor Sie diese beschreiben, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie dieses Organ funktioniert.
Wie man übermäßiges Schwitzen vermeidet
Alle schwitzen, entweder weil es Sommer ist, weil sie Sport treiben oder weil Die Heizung ist sehr hoch. Das Problem ist jedoch, wenn der Schweiß übermäßig ist, bis er Kleidung sieht und Gerüche erzeugt. Das Tragen von Kleidung mit einem großen Halo unter den Achseln kann in der Tat für einige peinlich sein.
