Natürliche Behandlungen zur Behandlung von Arthritis

Arthritis ist eine Krankheit, die heutzutage viele Menschen betrifft : sie führt zu einer großen Unfähigkeit, sich zusätzlich zu den starken Schmerzen zu bewegen es verursacht an den Gelenken.

Es ist notwendig zu wissen, dass diese Krankheit das normale Funktionieren der Gelenke verhindert, während in der Passage die Empfindlichkeit und die Bewegung beeinflussen. Deshalb ist es ratsam, eine klare Diagnose über den Zustand dieser Krankheit zu erhalten. Als erstes sollten wir die richtige Behandlung unter Rückgriff auf die vorhandenen natürlichen Mittel durchführen um unseren Zustand zu verbessern und Arthritis zu behandeln

Arthritis Übungen

Die meisten Experten in Arthritis und Osteoarthritis stimmen dieser Aktivität zu ist sehr vorteilhaft für die Behandlung dieser Krankheit, da gibt es bestimmte Bewegungen und Übungen, die die Gelenke arbeiten und stärken die Muskeln, die die Wirkung der Krankheit deutlich reduzieren wird, so dass ein mehr normales Leben

Unter den empfohlenen Übungen können wir Yoga oder Tai Chi finden. Diese Aktivitäten helfen, die Bewegung der Gelenke und Muskeln zu erhalten, zusätzlich zur Stärkung der Knochen und zur Vermeidung des Risikos von Osteoporose. Sie helfen auch, eine gute Gemütsverfassung aufrechtzuerhalten und nicht in die durch diese Krankheit verursachte Depression zu fallen.

Welche Nahrungsmittel zu essen, wenn Sie Arthritis haben?

Leute, die an Arthritis leiden, müssen folgen eine Diät, die ihnen hilft, sich besser zu fühlen und ihr tägliches Leiden zu reduzieren. Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln zählen:

Fischöl

Dieses Produkt ist sehr wirksam gegen Entzündungen und ist in Kapselform erhältlich. Es ist ratsam, zwei Tabletten pro Tag zu nehmen, einen am Morgen und einen anderen am Nachmittag. Fischöl hat sich bereits bei vielen Patienten bewährt, die es Tabletten und anderen Arzneimittellösungen vorziehen.

Omega-3-Fettsäuren

Entzündungshemmer par excellence, denn zusätzlich zu um für das Herz und gegen das im Blut vorhandene Fett nützlich zu sein. Diese Fettsäuren sind sehr empfehlenswert für diejenigen, die an Cholesterin, Triglyceriden und Herzerkrankungen leiden. Diese Fettsäuren finden sich in Thunfisch, Lachs und Sardinen.

Gamma-Linolensäure

Diese Säure ist in Borretschöl und Johannisbeersamen enthalten. Es hilft auch Arthritis Entzündung und Steifigkeit zu reduzieren

Gewürze

Kurkuma und Ingwer gelten als sehr gute entzündungshemmende Medikamente und 'erweisen sich als sehr wirksam bei der Bekämpfung von Arthritis. Sie werden auch empfohlen, das Immunsystem zu stärken. Aber Vorsicht, sie sollten in Maßen konsumiert werden, um jedes Risiko von Verdauungsstörungen zu vermeiden.

Zusammenfassend empfehlen wir, dass Sie diese Tipps beachten, um besser mit dieser Krankheit fertig zu werden, und das nicht zu vernachlässigen körperliche Aktivität, die nicht nur Ihren Zustand verbessert, sondern auch Ihren Körper erhält und für viele Jahre hält.

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