Behandlungen für Rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rückenbereich stehen in Zusammenhang mit bestimmten lumbalen Wirbelsäulenzuständen sowie Weichteilbeschwerden, die um herum gefunden wurden, wie Muskeln, Bänder und Nerven, zusätzlich zu Bandscheiben. Unter Rückenschmerzen oder Lumbago versteht man diesen Zustand, der für einige Tage oder Wochen anhalten kann.

Um mit der Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken zu beginnen, ist es zunächst notwendig Untersuchungen zur Ermittlung der Ursachen. Das wichtigste ist die Möglichkeit des Leidens von anderen Erkrankungen zu beseitigen, schweren, das in den gleichen Symptomen wie der Osteoporose oder sogar Infektionen oder Verletzungen, die eine Operation erforderlich sein kann . In den extremsten Fällen kann es auch Krebs sein.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Mehrheit der Menschen weltweit mindestens einmal im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen leidet. Schmerzen können Sie fühlen sich in jedem Teil des Rückens, aber am häufigsten ist es, es im unteren Teil zu spüren, bekannt als Lendenbereich . Dieses Leid ist sehr verbreitet, da es in diesem Teil des Rückens ist, die auf dem Körpergewicht konzentriert.

Die Lumbago ist eine der Hauptursachen für einen Besuch beim Arzt nach der Erkältung oder Grippe bei der Arbeit, nach Überanstrengung auftreten kann, die meisten Verletzungen an dieser Stelle. , während einen schweren Gegenstand anheben, nachdem zu lange in einer Position zu bleiben, unter anderem.

eine akute Lumbago kann sei das Ergebnis eines Sturzes oder eines unzureichenden Aufwandes. Es beinhaltet die Zuordnung von Muskeln und Bändern um den Rücken. Der Schmerz ist das Ergebnis einer Träne in einem dieser Körperteile.

Ursache des plötzlichen Lumbago

• Verletzungen kam es, weil der Osteoporose oder wegen der arthritischen Erkrankungen.
• Wenn Rückenmark betroffen wird durch einen Krebs
• Muskelkrämpfe. Bei sehr intensiv.
• Bandscheibenvorfall, gebrochene Scheibe oder Infektionen, die Auswirkungen auf die Säule
• Übermäßige Anstrengung. Heben falsch ein Gewicht.
• Spinalstenose, die die Verengung des Wirbelkanals ist.
• Skoliose oder Kyphose, die der Krümmung der Wirbelsäule entspricht. können Dieser Defekt vererbt werden und kann vorhanden bei Kindern oder sehr junge Menschen .
• Aufblähung oder Reißen der Muskeln oder Bänder.
• Schwangerschaft.
• Krankheiten zu weiblichen Fortpflanzungsorganen wie Zysten oder Eierstockkrebs auch im Fall verknüpft Uterusmyomen.

Empfehlungen zur Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen zurück

• Ruhe und jede Tätigkeit zu stoppen für ein paar Tage der Gegend zu ermöglichen désenflammer und so die Schmerzen schnell gehen.
• Es wird empfohlen, in den ersten Tagen kalte Kompressen anwenden, dann heiße auftragen. Auf diese Weise können wir die Krämpfe verbessern, die Schmerzen verursachen.
• Es ist möglich, Schmerzmittel zu nehmen, vor allem während der ersten paar Tage für die Muskeln wieder normal. Diese müssen durch verordnet werden Ihr Arzt. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation nicht gut für Ihre Gesundheit ist.
• Liegt in einer fötalen Position mit einem Kissen zwischen den Beinen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen möchten, können Sie ein Kissen unter die Knie setzen, um Ihre Beine zu unterstützen und ein wenig Druck auf dem Rücken zu verbessern.
• Nachdem in den ersten Tagen ruht, können Sie körperliche Aktivität beginnen . Übermäßige Ruhe wird nicht empfohlen. Die Erholung der Aktivität sollte weich sein und Sie sollten versuchen, keine schweren Gegenstände und tun lunges mindestens drei Wochen nach Gefühl die ersten Symptome zu heben.
• Sie müssen Übungen zur Stärkung der Muskeln, die den Rücken unterstützen Diese müssen zuerst sehr weich sein und dann mit der Zeit immer mehr Energie. Es kann Wandern, Radfahren und Schwimmen sein. Bitte nicht diese Übungen beginnen zu früh können Rückenschmerzen verschlechtern.
• Wenn Rückenschmerzen mit diesen Übungen und Analgetika nicht verschwinden, wird es einen Physiotherapeuten konsultieren, die Übungen zu machen, wird empfohlen Stretching ist sehr effektiv bei der Verringerung von Schmerzen und verhindert, dass es wieder erscheint.
• Der effektivste Weg, um dieses Problem zu kontrollieren, ist regelmäßig zu trainieren und aufrecht zu bleiben. Wenn wir Wir sitzen lange und müssen uns für einen Stuhl mit Rückenlehne entscheiden, der eine vollständige Unterstützung des Rückens ermöglicht. Dies ist der beste Weg, um diesen Rückenschmerzen vorzubeugen.
• Vermeiden Sie Übergewicht. Um dies zu tun, nehmen Sie eine gesunde Ernährung, wo Obst und Gemüse dominieren.

Hausmittel Lumbago zu entlasten

• Ein sehr wirksames Hausmittel zu bekommen eine sanfte Massage mit folgender Mischung: ein paar Tropfen ätherisches Öl mit einem Löffel Mandelöl. Wir müssen diese Massage erkennen, in Richtung des Muskels für fünf Minuten und wiederholen Sie drei Mal pro Tag.
• in einer Tasse Wasser, legte drei Esslöffel Zitronenverbene zu kochen, befeuchten Sie ein Tuch Serviette und legte sie am meisten heiß möglich auf dem betroffenen Gebiet, ohne sich selbst zu verbrennen, offensichtlich. Diese Behandlung kann mehrmals täglich wiederholt werden.
• Sie können Wasser in die Wanne fünfzehn Baum Öltropfen Tee hinzufügen und Sie schlüpfen in das Bad für mindestens 20 Minuten.
• Mix drei Löffel Leinsamen mit einem Löffel Senf in Wasser, kochen und wenden Sie die Kompressen auf dem betroffenen Bereich. Tun Sie dies jede Nacht vor dem Schlafen, bis der Schmerz nachlässt.

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