Glück ist viel leichter zu finden als Sie denken. Lerne, die kleinen Dinge des täglichen Lebens zu genießen, und du wirst sehen, dass es ganz von selbst erscheint.
Jedes Ritual der Glückseligkeit erfordert zunächst Mut. Wir können nicht vergessen, dass es authentisches Wohlbefinden gibt Jenseits der Grenzen der Angst, und nur diejenigen, die genug Mut finden, werden diesen Zustand erreichen.
Etwas, das wir alle wissen, ist niemand Erzogen um zu lernen, wie man glücklich ist. Wir können jedoch oft Fehler machen.
Um glücklich zu sein, muss man nicht verliebt sein. Wir müssen auch nicht reich sein oder eine Menge Waren anhäufen. Glückliche Menschen sind nicht reich, nur um schön zu sein oder in einem Traumhaus zu leben.
Wohlbefinden dieses innere magische Gleichgewicht, in dem nichts zu viel ist und nichts fehlt, ist weiter als all diese Dimensionen, in denen viele ihre Ziele setzen und denken, dass hier das Geheimnis wahren Glücks liegt.
In diesem Artikel möchten wir Sie einladen, über vier einfache Rituale nachzudenken, die Ihnen helfen können, zu erreichen. Es ist einfacher als du denkst!
Das erste Ritual des Glücks ist es, jeden Tag lernen, für uns selbst verantwortlich zu sein. Um dies zu erreichen, müssen wir einige einfache tägliche Aktionen beginnen, bei denen wir aufhören, abhängig von den anderen , um dieses wertvolle Wohlergehen zu erreichen.
Die Zellen um uns herum sind nicht verpflichtet, "uns" "mit allem, was uns fehlt, zu ernähren.
Nur wenn wir der Welt als ganzes Volk gegenüberstehen, ohne Angst, ohne Leerstellen oder Unsicherheiten, werden wir dieses befriedigende Glück erreichen und Beziehungen aufbauen
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Berücksichtigen Sie diese einfachen täglichen Strategien, die Ihnen helfen können:
Um glücklich zu sein, musst du nehmen Entscheidungen und dafür, denken Sie daran: Sie müssen für sich selbst verantwortlich sein!
Das Ritual der Freiheit, glücklich zu sein - wird auf verschiedene Arten praktiziert: durch mentale Vorbereitung und auch durch kleine tägliche Übungen.
So geht's:
Niemand kann seine Ängste abstellen, wenn er sie nicht zuerst identifiziert. Wir könnten mit Sicherheit sagen, dass wir damit enden, viele unserer Ängste zu normalisieren.
Warum sollte ich meinen Job wechseln? Ich weiß, dass sie mich schlecht behandeln, aber es ist besser für "den Bösen als du weißt", als ein Risiko einzugehen.
Solche einschränkenden Ideen und Einstellungen sind in der Bevölkerung sehr verbreitet. Das sind Wurzeln, die sich in unserer Persönlichkeit niederschlagen und nach und nach verhindern, dass wir wirklich glücklich sind.
Um diese Ängste zu überwinden, notieren Sie sich diese Strategie, dieses einfache und anschauliche Ritual:
Denk darüber nach und versuche es in die Praxis umzusetzen: starte die Änderung.
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Das Ritual des Verdienstes hängt mit dem Selbstwertgefühl zusammen. Ob wir es glauben oder nicht, wir lassen uns oft von diesen Ideen verführen, nach denen wir kommen zu der Überzeugung, dass wir es nicht verdienen, glücklich zu sein.
Es ist die häufigste Argumentation, die diese Idee nährt:
Es ist nicht gut. Wir müssen zu diesen so destruktiven Gedanken aufsteigen . Wir haben jedes Recht auf andere Gelegenheiten, wir sind alle würdig, glücklich zu sein, und wir verdienen es zu erreichen, was wir wollen.
Lassen Sie sich nicht vom Gegenteil überzeugen . Lass niemanden Dinge sagen wie "du kannst nicht, du weißt es nicht oder verdienst es nicht". Mach den vergifteten Worten ein taubes Ohr und höre nur auf die Stimme der Wahrheit: die deines Herzens.
Praktizieren moderater körperlicher Aktivität Weniger als drei Stunden pro Woche sind wichtig, um unser Herz gesund zu halten und das Risiko einer koronaren Herzkrankheit zu reduzieren. Es ist der wichtigste Muskel im Körper und wir kümmern uns nicht unbedingt darum so wie es sein sollte, bis etwas nicht mehr funktioniert.
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Magnesium ist ein Mineral, das für unsere Gesundheit essentiell ist Ein Mangel an Magnesium kann viele Krankheiten verursachen, wie Muskelschmerzen, Störungen nervös, Schwindel, Gelenk oder Migräne Probleme. Wir erklären unten die Hauptgründe, warum wir es jeden Tag einnehmen sollten, und wir sagen Ihnen, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel wir konsumieren müssen, um die von unserem Körper benötigte Tagesdosis zu erhalten!