Zimt Tee gegen Blutzucker und Cholesterin
Zimt ist eine ausgezeichnete alternative Medizin. Es wird helfen, die Niveaus von und zu reduzieren Cholesterin im Blut
Es ist auch ein natürliches Heilmittel, das mit Zuversicht verwendet werden kann, da es keine Chemikalien enthält. Zimt-Tee, was sagst du?
Wie macht Zimt Glukose niedriger? Zimt ist ein sehr häufiges Gewürz, das von verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird. Es ist so wichtig, dass die meisten Desserts, Backwaren oder Milchshakes eine bestimmte Menge Zimt enthalten.
Auch in der Naturheilkunde wird es bei verschiedenen Behandlungen sehr empfohlen.
Eine Studie wurde durchgeführt Vor einiger Zeit gab es 70 Menschen mit Diabetes Typ 2. Die ganze Gruppe musste einer Diät folgen, die sechs Gramm Zimt enthielt, um täglich für 40 Tage konsumiert zu werden. Die Ergebnisse waren sehr überzeugend, da jeder Patient eine Senkung des Blutzuckerspiegels um bis zu 29% erreichte.
Wie wirkt sich Zimt auf den Cholesterinspiegel aus? Die Vorteile von Zimt gegen schlechtes Cholesterin sind anerkannt. Seine Wirksamkeit wurde in einer Studie nachgewiesen, die mit der von Diabetikern identisch ist. Aber diesmal litten die Probanden unter einem hohen Cholesterinspiegel.
Auch die erzielten Ergebnisse waren schlüssig, mit einer Senkung des Cholesterinspiegels von 7 auf 27%.
Wie wird es eingenommen? Zimt ist ein Gewürz, das auf verschiedene Arten konsumiert werden kann. Es kann zu Desserts und Getränken hinzugefügt werden, oder einfach
brühen, um köstlichen Tee zu machen. Um Zimt-Tee zu machen, kochen Sie ihn zuerst. eine Tasse Wasser. Dann fügen Sie ein paar Zimtstangen oder einen Teelöffel Zimtpulver hinzu. Wir decken alles ab und lassen es ein paar Minuten ruhen. Vor dem Genuss dieses Tees wird er mit Honig
enthärtet. Außerdem können wir ein wenig Zimt hinzufügenKaffee, , Cerealien und alle anderen Getränke, die während des Tages konsumiert werden können. Sie können auch Cookies, Kuchen oder Desserts
, die Sie konsumieren. Zimt ist sehr leicht zu finden und mehr, es ist wirtschaftlich. Es gibt keine Entschuldigung, nicht immer zu Hause zu sein. Denken Sie daran, dass Rinde besser ist als Zimtpulver
weil es ist auf der Rinde, dass die Hauptvorteile dieses Gewürzes konzentriert werden. Letzte Sache zu erinnern: Obwohl Zimt ist sehr wirksam bei der Verringerung und Kontrolle von Blutzucker und Cholesterinspiegel, es Hören Sie nicht auf, von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente einzunehmen.
Unsere Essgewohnheiten sind grundlegend, wenn es um Langeweile geht. Wir müssen unseren Verbrauch an natürlichen Produkten erhöhen und Zucker und industrielle Produkte reduzieren. Sind Sie jeden Tag müde, nachdem Sie all Ihre beruflichen und persönlichen Verpflichtungen erfüllt haben? Wenn Sie wie die Mehrheit sind Menschen, es ist wahrscheinlich, dass es lange her ist, dass du einen echten Moment für dich selbst genommen hast, dich auszuruhen, weit weg von allem.
5 Einfache Dinge, die Sie in Ihrem Abendessen ändern müssen, um Gewicht zu verlieren
Wir sollten so weit wie möglich versuchen, früh zu Abend zu essen, damit wir vor dem Zubettgehen verdauen und so eine gute Erholung gewährleisten können. Jenseits dessen, was wir können Denken, Abendessen überspringen wird uns nicht abnehmen. Was wir in der Realität verlieren werden, ist Gesundheit und Wohlbefinden.
