4 Gesunde Smoothies auf natürliche Weise reinigen Ihren Doppelpunkt

der Doppelpunkt ist der Teil unserer Hauptfunktion des Verdauungssystems ist Abfall aus unserem Körper und entfernen Wasser und essentielle Salze des Produkts unserer Verdauung.
zu entfernen, da es ist verantwortlich für die mit toxischen Substanzen Umgang der Körper nicht kann, braucht es beeinträchtigt werden, wenn der Körper diese Substanzen, um richtig zu entfernen ausfällt.

heute haben viele Menschen Darmprobleme, wegen ihrer schlechten Ernährung und übermäßiger Siedlung.

Diese beiden Faktoren sind die Hauptursache für die Anhäufung von Abfällen in dem Körper, die eine Veränderung des normalen Funktionierens aller Organe Reinigung erzeugt.

Dieser Prozess, den wir beschreiben schafft negative Folgen für unsere Gesundheit.

Wenn der Körper mit Toxinen belastet ist, kann es sehr leicht Symptome oder Bedingungen zu entwickeln, die ihren Betrieb auswirken.

Die gute Nachricht ist, dass gibt es viele Möglichkeiten, um die Darmfunktion , um unseren Körper arbeiten, ohne Probleme zu unterstützen, und sie können ihre Körper der Arbeit der Reinigung durchzuführen.

in diesem Artikel, wir werden mit Ihnen 4 entgiftende Smoothierezepte, reich an Ballaststoffen und Nährstoffen, ideal teilen den Doppelpunkt und halten Sie sie in einem Top-Zustand zu reinigen.

1. Ananas-Smoothie, Gurke und Aloe Vera

Die Ananas-Smoothie, Gurke und Aloe Vera hat eine leicht abführende Wirkung, die die Beseitigung von Abfällen im Darm angesammelt erleichtert . Es ist ideal gegen Verstopfung zu kämpfen.

Alle seine Zutaten geben Ihnen Wasser, Ballaststoffe und Verdauungsenzyme, die die Reinigung des Körpers und damit die Beseitigung der Giftstoffe stimulieren.

Zutaten

• 2 Orangen
• 1 Zitrone
• 1 kleine Ananas
• 1 Gurke
• 1 Apfel
• 1 Aloe Vera Stab

Vorbereitung

• Drücken Sie beide Orangen und Zitrone die Säfte zu bekommen, dann buchen.
• schälen und in Scheiben schneiden die kleinen Ananas.
• schälen und hacken die Gurke.
• Extrahieren Sie das Gel der Aloe Vera Stiel. < Setzen
• alle Zutaten in einen Mixer geben, dann fügen Sie ein halbes Glas Wasser, um den Betrieb zu erleichtern.
• mischen Sie alles gut, für ein paar Minuten, bis eine homogene und ohne Smoothie Klumpen.

Willst du mehr wissen? Lesen Sie: Wie Aloe Vera Gel zu Hause machen, und was sind ihre Anwendungen

2 ?. Der Smoothie Leinsamen, Zitrone und Honig

Leinsamen sind eine der besten Zutaten, um die Reinigung des Dickdarms , die durch ihre Aufnahme von Ballaststoffen zu stimulieren, sowohl lösliche als auch unlösliche.

Wenn mit Zitronensaft und Honig kombiniert, helfen sie ein verdauliches Smoothie, die glatt Darmflora wiederherstellen werden, um Pathologien mit den Magen-Darm-Störungen zu mildern.

Zutaten

• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)
• 1 Glas Wasser (200 ml)
• 2 Zitrone
• 1 Esslöffel Chlorophyll (10 g)
• 1 Löffel Honig ( 7,5 g)

Vorbereitung

• einen Löffel Leinsamen Legen sie in einem Glas Wasser über Nacht einweichen.
• am nächsten Tag, belastet die Flüssigkeit und mischen sie es mit dem Saft von zwei Zitronen Löffel von Chlorophyll und Honig.
• Drink dieses Fasten Smoothie, dann 30 Minuten warten, vor dem Frühstück.
• diese Smoothie pe ut durch eine große Scheibe Papaya oder Ananas durch Ersetzen der Zitrone geändert werden.

3. Der Smoothie aus Kiwi, Birne und Leinsamen

Die Nahrung, aus der dieser Smoothie hergestellt wird, ist eine wichtige Quelle für lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die sich ideal zur Verbesserung der Verdauung eignen.

Die tägliche Einnahme hilft dabei, den Körper zu reinigen und die Entsorgung zu erleichtern. Verbesserung der Funktion von Dickdarm, Leber und Nieren

Aber das ist noch nicht alles! Dieser Smoothie hilft auch, Gewicht zu verlieren, da er plötzliches Verlangen nach Essen zu kontrollieren hilft und den Stoffwechsel fördert.

Zutaten

• 1 Kiwi
• 1 Birne
• 1/2 Glas Wasser ( 100 ml)
• 1 Esslöffel Leinsamen (10 g)

Zubereitung

• Kiwi und Birne waschen, schälen und mit einem halben Glas Wasser in den Mixer geben Mischvorgang
• Sobald Sie Ihren Smoothie gemischt haben, legen Sie ihn in ein Glas und fügen Sie einen Löffel gemahlenen Leinsamen hinzu, bevor Sie es essen.

Vergessen Sie nicht zu lesen: Warum ist ist es wichtig, eine Birne pro Tag zu essen?

4. Die Erdbeer-Smoothie, Petersilie und Ananas

Diese Smoothie reich an Ballaststoffen und Antioxidantien sind ideal für die Beseitigung der Giftstoffe und désenflammer Kolon.

Durch die Zufuhr von Ballaststoffen und Bromelain, ihm Verdauung verbessert, wodurch das Leid unter Verstopfung zu vermeiden, oder Gas.

Zutaten

• 6 Erdbeeren
• 1 Ananas Ring
• 1 Esslöffel frische Petersilie (10 g)
• 1/2 Glas Wasser (100 ml)

Zubereitung

• Geben Sie alle Zutaten in das Glas Ihres Mixers und fügen Sie dann Wasser hinzu, um das Mischen zu erleichtern.
• Gut mischen bis du einen glatten, homogenen Smoothie bekommst
• Trinke diesen Smoothie jeden Morgen eine Woche lang auf nüchternen Magen

Denk daran!

Säubere deinen Dickdarm und halte ihn sauber gesund für eine lange Zeit, ist es wichtig, Nährstoffe durch den regelmäßigen Verzehr der Säfte, die wir gerade vorgestellt haben.

Aber ist es auch wichtig zu denken Verbessere deinen Lebensstil, einschließlich deiner Ernährung, um sicherzustellen, dass alle deine Organe gesund sind.

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