Apfelessig: Neue Vorteile entdeckt
Um Gewicht zu verlieren, Halsschmerzen zu beruhigen und sogar die Mengen an Zucker und Fett im Blut zu kontrollieren ... Apfelessig ist überraschend und präsent Mehrfache Gesundheitsvorteile Neue wissenschaftliche Studien haben auch andere Tugenden enthüllt! Also hier präsentieren wir Ihnen die besten Möglichkeiten, Apfelessig auf natürliche Weise zu verwenden.
Zucker- und Insulinspiegel im Blut kontrollieren
Das sind gute Nachrichten für Diabetiker. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurde, kann Apfelessig den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten senken . Eine andere Studie hat gezeigt, dass das Trinken eines Glases Wasser mit Apfelessig vor dem Einschlafen hilft, den Zuckergehalt während der Nacht zu regulieren.
In einer anderen Studie auch in der Fachzeitschrift veröffentlicht Diabetes Care , eine Gruppe von Menschen mit Insulinresistenz, trank kurz vor einer Mahlzeit eine Mischung aus Wasser und Apfelessig. Ergebnisse: Patienten, die diese Mischung getrunken hatten vor dem Essen hatte niedrigere Insulinspiegel und eine viel größere Empfindlichkeit gegenüber diesem Hormon, verglichen mit der Kontrollgruppe.
Mit anderen Worten, trinken Sie eine Mischung aus Wasser und Apfelessig vor Mahlzeiten und vor dem Einschlafen können Patienten mit Diabetes Typ II oder Insulinresistenz (vordiabetisch) helfen, ihr Zucker- und Insulinspiegel im Blut zu verbessern.
Zur Senkung des Cholesterinspiegels
Laut einer in veröffentlichten Studie wurde Br Istish Journal of Nutrition wurde der Fettgehalt im Blut bei Mäusen, die mit Essigsäure (eine in Apfelessig enthaltene Substanz) 20 Tage lang gefüttert wurden, signifikant reduziert. Es ist Es ist daher wahrscheinlich, dass Apfelessig diese Wirkung auch auf Cholesterin und Triglyceride beim Menschen hat.
Apfelessig
Die Ergebnisse einer Studie veröffentlicht in einem Wichtige europäische wissenschaftliche Zeitschrift zeigen, dass das Essen von ein wenig mit Apfelessig getränktes Brot vor jeder Mahlzeit hilft, das Gefühl der Fülle zu erhöhen und damit weniger zu essen. Auf diese Weise würde diese Gewohnheit langfristig abnehmen Es ist wahrscheinlich, dass dieses in Apfelessig eingeweichte Stück Brot für viele von uns nicht sehr schmackhaft ist, aber es kann auch durch ein Glas Wasser mit ein wenig Essig vor jedem ersetzt werden Mahlzeit um weniger zu essen und viel weniger Kalorien zu konsumieren
Halsschmerzen zu lindern
Gurgeln mit einer verdünnten Lösung auf Wasserbasis zu machen und Apfelessig hilft Halsschmerzen zu lindern dank der antiseptischen und analgetischen Wirkung von Essig Sie müssen sich nach jeder Gurgelsitzung die Zähne putzen, da die in Apfelessig enthaltene Säure den Zahnschmelz schädigen kann.
Also, drei Gläser Wasser mit einem Teelöffel Apfelessig pro Tag zu trinken bringt viele Vorteile für unseren Körper. Aber wir müssen wachsam bleiben, weil ein Übermaß an Apfelessig die Magenschleimhaut und den Zahnschmelz unserer Zähne schädigen könnte. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen bei Zweifel an der Behandlung einen Arzt konsultieren!
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