Ist das wirklich Pech? Entdecken Sie, wie negative Gedanken in positive zu verwandeln

Jeder an einem gewissen Punkt im Leben, Kreuz schlechte Zeiten, in denen es fast unmöglich ist, positive Gedanken zu haben.

Selbst wenn wir eine optimistischere Sicht des Lebens zu haben, haben gelernt, manchmal verlieren wir, dass mentale Stärke, die wir aufrecht hält weiterhin kämpfen um unsere Ziele

Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir alles richtig machen und dennoch stehen wir Hindernissen und Fehlern gegenüber, die zu Frustration und dem Gefühl führen, "unfähig zu sein"

Es ist wichtig, eine gute Einstellung zu allen Situationen zu bewahren, denn, so schwierig sie auch scheinen, ist der einzige Weg, sie zu überwinden.

Heute Jetzt wollen wir diesen Artikel einer Serie widmen e-Tipps, durch die erreicht man eine positivere, vor allem, wenn die Dinge nicht wie geplant.

Verpassen Sie nicht!

Listen Geist

Aufmerksamkeit auf den Geist Pay einer der ersten Schritte, um die negativen Gedanken zu beenden, die das Leben schwer machen.

der interne Dialog ermöglicht es uns, zu wissen, ob wir uns stark zu kritisieren sind, , oder wenn wir mentale Barrieren beginnen wie: "Du wirst nicht dorthin kommen", "Was ist der Punkt" oder "Du machst alles falsch."

Es ist wichtig zu beherrschen, was du denkst. Daher ist es von grundlegender Bedeutung für erkennen, was negativ ist, und eine Lösung dafür suchen.

Wir evaluieren ohne Angreifen, neue Ziele schaffen und mehr geistig offen sein wird es uns ermöglichen, einen großen Schritt nach vorn zu machen jedes Hindernis überwinden

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Schreiben Gedanken

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, klar zu denken, wenn negative Gedanken, den Geist eindringen und sie nicht wirklich wissen, wenn sie verbunden sind, sie.

in diesem Fall ist es am besten, einen Stift zu nehmen und Papier zu schreiben, was uns geschieht, und damit zu identifizieren, was man tut weh.

diese einfache Therapie kann sein, eine große Hilfe negative Energie freizusetzen, vor allem, wenn wir mit jemandem in der Nähe nicht sprechen wollen.

relativieren Gedanken

Block Gedanken, schließen unsere Gedanken zu den Möglichkeiten und führt alle Situationen extreme oft macht uns in schwere Fehler fallen.

Steifigkeit und Absolutismus verhindern, dass wir darüber hinaus zu sehen, und die Lösung ist oft einfacher, als wir denken.

Versuchen aktiviere deine Frage und frage dich erneut, ohne zu schließen ur Verstand, warum diese Dinge widerfahren und die Möglichkeiten, sie zu überwinden.

die Ängste loslassen und

entscheiden, negative Gedanken zu ändern, wenn wir durch schwierige Zeiten gehen, ist es notwendig, sich von Ängsten zu lassen und machen neue Entscheidungen.

• Selbst wenn neue Ausfälle auch Teil der neuen Möglichkeiten, muss immer, dass Erfolg zu erzielen realisieren, müssen wir unbedingt durch Versagen gehen.

so statt denken, wie die Dinge schief gehen kann, besser sehen all die schönen Dinge, die, wenn Sie die richtigen Schritte eingeben passieren kann.

die Änderung von Einstellungen

Moral kann niedrig sein, wenn alles dreht falsch oder wenn wir "kein Glück" haben ...

Dies führt uns zu völlig negativen Einstellungen, die direkt unsere Art zu leben, zu denken und Beziehungen zu gestalten beeinflussen.

Gedanken wie "Ich fühle mich so schlecht", "Heute werde ich nicht gehen nicht ausgehen, weil ich nicht gut bin "," Alles läuft schief mit mir ", ua lassen geistige Stärke verschwinden und führen zu Stress, Angst und Depression.

• Was? Nur wenige Menschen können sich vorstellen, dass etwas so Einfaches wie der Wechsel der Einstellung entscheidend sein kann, um eine bessere Richtung einzuschlagen.
• Sich jeden Tag wiederholen "Ich fühle mich gut", "Ich werde dahin kommen "und andere positive Gedanken führen zu Selbstvertrauen und neuen Möglichkeiten.

Siehe auch: Einige Lebensgewohnheiten, um glücklich zu sein

Positive Affirmationen aktivieren

Positive Behauptungen sind die Sätze, die man laut wiederholen kann, um zu kämpfen die Gedanken, die uns daran hindern, vorwärts zu gehen.

Das sind Sätze voller Gefühle und Emotionen, die, wenn sie ausgesprochen werden, in uns einen Sinn für Überzeugung und Wahrheit erzeugen.

Sätze können nach dem Ziel, das wir erreichen wollen, erfunden werden, oder wir können uns auch von den Gedanken der Autoren inspirieren lassen, die wir mögen.

Wir können sie jeden Morgen aussprechen, am Anfang des Tages, kurz danach Wach auf, oder nachts, während einer entspannenden und tiefen Atmung.

Bist du bereit, deine Denkweise zu transformieren? Wenn es Ihnen in letzter Zeit nicht gut geht und die negativen Gedanken Sie in Besitz nehmen, setzen Sie die genannten Tipps in die Tat um und zerstreuen Sie diese Gedanken, damit sie Sie nicht lähmen.

Deine Nachtposition sagt viel über dich aus

Sie haben einen Lieblingsort, wenn Sie ins Land der Träume anbieten? Wir reden über nicht, dass Sie bewusst nehmen, wenn Sie falten, sondern von dem, was Sie annehmen, wenn der Schlaf Sie überwindet. Diese Frage ist wichtig, weil Ihre Nachtposition viel über Sie aussagt. Wir erklären dir alles. Sag mir, wie du schläfst, ich sage dir, wer du bist Die Untersuchung dessen, was im Körper und Geist des Menschen vor sich geht, wenn er schläft, ist sehr Viele Professor Chris Idzikowski hat viel Zeit in investiert, um die Beziehung zwischen Nachtposition und Persönlichkeit zu untersuchen.

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7 Lebensmittel, die Ihnen helfen, die Gehirnfunktion zu verbessern

Wenn wir wollen, mehr Lycopin, um auf unsere Gehirnfunktionen zu achten und vorzeitige Gewebeschäden zu vermeiden, ist es gut, die gekochte Tomate zu konsumieren. Das Gehirn ist ein empfindliches Organ welches sich im vorderen und oberen Teil des Körpers befindet Schädelhöhle, die der größte Teil des Gehirns ist.

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