Arthritis ist sehr häufig, zu viel anderswo und doch verstehen wir es noch nicht gut. Wenn wir darüber sprechen, denken wir, dass es eine klassische Schwellung und / oder Deformation ein paar Finger, Hände ist.
Apropos Arthritis, es bezieht sich nicht auf eine bestimmte Krankheit. In der Tat gibt es mehr als 100 Arten von Arthritis und verschiedene damit verbundene Krankheiten.
Dieser Zustand betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern auch Kinder, Menschen in den besten Jahren und sogar Sportler mit rheumatoider Arthritis.
Vergessen Sie nicht Arthrose, die häufigste Art von Arthritis, in der Knorpel Stärke und Widerstand verliert.
Sie sollten wissen, dass Arthritis nicht heilen, es wird täglich behandelt, um zu erhalten soweit möglich, eine bessere Lebensqualität
Ob wir entzündliche, infektiöse oder metabolische Arthritis haben, wir müssen uns auf einen professionellen Rat verlassen.
Hier, empfehlen wir etwas sehr einfaches und einfaches: Kümmere dich um deine Ernährung . Beginnen Sie mit einem angepassten Frühstück!
Wir erklären alles
Wir alle wissen, dass die Einnahme unserer Diät nicht heilen wird Arthritis, aber dank spezifischer Lebensmittel und deren Nährstoffe können wir folgendes erreichen:
Lassen Sie uns sehen, welche Lebensmittel wir in unser Frühstück aufnehmen sollten, um den Tag auf die beste Weise zu beginnen.
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Die überwiegende Mehrheit der Früchte ist an sich sehr gesund. Allerdings sind diejenigen, die wir als "rote Früchte" wie Erdbeeren, Kirschen, Blaubeeren, Pflaumen oder roten Trauben, ausgezeichnet bei Arthritis sind.
Mach dir keine Sorgen, Kaffee wird dir nicht fehlen, wenn du Arthritis hast! Iß in Maßen und besonders in den ersten Stunden des Tages, kann es Sie sind eine große Hilfe.
Wissen, dass Vollkornprodukte gesünder sind als andere.
In raffiniertem Getreide wurden Ton und Keime entfernt, wo die meisten Vitamine, Mineralien und Proteine gefunden werden .
Wenn Sie Weißbrot oder überschüssige weiße Mehle verzehren, fördern Sie Gelenkentzündungen. Also, notieren Sie sich die besten Optionen für das Frühstück:
Wenn Sie nicht wissen, welchen Saft Sie für Ihr Frühstück wählen sollen, beachten Sie: Das Beste ist der Karottensaft!
Seine Antioxidantien, Carotinoide, die Vitamine C, D und K und seine Mehrere Mineralien sorgen für Ihre Gelenke und helfen Ihnen, die Kollagensynthese zu fördern. Es ist fabelhaft!
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Überrascht? Es ist möglich, dass Sie in Ihrem Fall bereits konsumieren: eine gute Handvoll Pistazien pro Tag, um sich um Ihre Knochen und Gelenke zu kümmern.
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Zusammenfassend muss gesagt werden, dass in allen Fällen eine abwechslungsreiche Ernährung ideal ist und
Jedoch kann manchmal Verzehr von Lebensmitteln mit entzündungshemmenden und Vitamin C-reichen Eigenschaften uns helfen, die Symptome von Arthritis zu überwinden.
Es lohnt sich, für Ihre Gesundheit, für Ihr Wohlbefinden zu berücksichtigen.
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