Nikotin ist ein Alkaloid, das erhebliche Nebenwirkungen hat.
Dieses Suchtmittel hat nicht nur schwerwiegende Folgen für die Person, die raucht. Jene, die um den Raucher herum sind, leiden möglicherweise auch unter mehreren damit verbundenen Krankheiten.
Nikotin im Tabak ist ebenso süchtig wie Alkohol, Kokain und Morphium. Das ist etwas, was wir nicht tun darf niemals ignorieren.
Es ist nicht leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Unser Körper und unser Gehirn sind an dieses Stimulans so gewöhnt, dass sie, wenn sie einen Mangel feststellen, die klassischen Symptome der Abstinenz auslösen: Angstzustände, Reizbarkeit, Erregung usw.
Ob Sie Raucher sind oder einige Menschen Menschen um dich herum rauchen, du musst wissen, dass dein Körper beeinträchtigt ist und dass du deine allgemeine Gesundheit gefährdest.
Du musst die notwendigen Schritte unternehmen, um die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu verbessern.
Im weiteren Verlauf dieses Artikels werden wir über Lebensmittel sprechen, die Ihnen helfen können, Ihren Körper von Nikotin zu entgiften.
Allerdings ist das erste, was Sie tun müssen, um die Zigarette vollständig abzugeben.
Dann werden Sie in der Lage sein, Ihre Lungen zu reinigen und alle Giftstoffe in Ihrem Körper zu beseitigen, indem Sie einige gute Essgewohnheiten annehmen.
Wenn wir darüber nachdenken x Folgen von Tabak, das erste, was mir in den Sinn kommt, ist zweifellos Lungenkrebs.
Diese schlechte Angewohnheit verursacht jedoch andere Pathologien viel leiser, die wir entwickeln, ohne es zu wissen und Das ist sehr besorgniserregend.
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Die Entwicklung einer onkologischen Krankheit ist nur eine der Unannehmlichkeiten, die Raucher haben, und es ist die eine entwickelt sich längerfristig
Was aber nicht genug gesagt wird, ist, dass 100% der Tabakraucher folgendes erfahren:
Ob Sie Raucher sind und sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören, oder nicht, ist es wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten, um die giftigen Substanzen in Ihrem Körper zu eliminieren.
Sie muss berücksichtigen, dass leichte Zigaretten oder Patches überhaupt nicht gesund sind. Sie können Ihnen erlauben, Tabak nach und nach loszuwerden, aber sie stellen auf lange Sicht Risiken dar.
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Das Beste, was Sie tun müssen, ist Ihre Arbeit Willensstärke, versuchend, die Mechanismen zu kontrollieren, die dich zwingen, eine Zigarette anzuzünden.
Du musst lernen, Widerstand zu leisten. Ein Leben ohne Tabak ist gleichbedeutend mit Gesundheit, Sie müssen diesen Faktor berücksichtigen.
Achten Sie auf Lebensmittel, die Ihnen helfen können, das gesamte Nikotin in Ihrem Körper zu eliminieren.
Vitamin C steht für Gesundheit. Diese natürliche Verbindung ist sehr wirksam für alle ehemaligen Raucher
Sie hilft bei der Reparatur von geschädigtem Gewebe, verbessert die Durchblutung, beseitigt Giftstoffe und erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen im Körper.
Täglich trinken Orangensaft und Zitronensaft, sowie Granatapfel, ist eine ausgezeichnete Gewohnheit, um all das Nikotin loszuwerden, die Sie im Körper haben.
Holen Sie sich den Saft von beiden Zitrusfrüchten, dann fügen Sie sie mit dem Granatapfelpulpe in einem Mixer hinzu. Fügen Sie etwas Honig hinzu, wenn Sie wünschen.
Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütler, die sehr effektiv Giftstoffe und Schwermetalle aus unserem Körper entfernt.
Brokkoli ist ideal zur Vorbeugung von Krebs und gehört zu den häufigsten große Quellen von Vitamin C und Vitamin B5 aus der Natur.
Fühlen Sie sich frei, frischen Ingwer in alle Ihre Mahlzeiten aufzunehmen. Nur zwei oder drei Gramm dieser Wurzel reichen aus, um einen Salat zu begleiten.
Dies ist eine der besten Pflanzen, um mit dem Rauchen aufzuhören und den Körper von Giftstoffen wie Nikotin zu reinigen.
Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten große Flüssigkeitsmengen trinken. Der Körper muss von allem, was er in den Jahren des Rauchens angesammelt hat, abgelassen werden.
Karottensaft ist reich an den Vitaminen A, B, C und K, die für die Beseitigung von Nikotin essentiell sind.
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Die Spanische Gesellschaft für Tabakspezialisten offenbart eine sehr erstaunliche Information.
Das Institut für Gesundheitswissenschaften, Hidalgo State Universität in Mexiko, hat es geschafft, durch zu demonstrieren aus einer sehr interessanten Studie, die Himbeeren sind ideal zum Aufhören.
Sie fanden heraus, dass diese Frucht große Mengen an Ellagsäure hat. Es ist eine Substanz, die in der Lage ist, Nikotin und andere für den Körper schädliche Verbindungen zu eliminieren.
Iss rohen Spinat. Kochen Sie sie nicht, sonst verlieren sie viel von ihren Vitaminen und Folsäure, essentiellen Substanzen, um Ihren Körper von Nikotin zu reinigen.
Wie für Spinat empfehlen wir Ihnen, rohe Paprika zu essen. Schneiden Sie sie fein und fügen Sie sie in Ihren Salaten hinzu, um all ihre Tugenden zu genießen.
Pfeffer haben einen hohen Inhalt der Vitamine C, B2 und B6, wesentlich, um einen Organismus zu behandeln, der sich erholt Tabak.
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Eine der besten Möglichkeiten, Hypotension zu lindern, sind Trockenfrüchte, die uns mit Vitamin B und essentiellen Fettsäuren versorgen, die helfen, den normalen Blutfluss wiederherzustellen. Niedriger Blutdruck ist eine Erkrankung, die durch Senkung des Blutdrucks auf niedrigere als normale Werte gekennzeichnet ist.
Magnetic Fields: wer sie sind und wie wirken sie sich uns
Computer, Mobiltelefone, Steckdosen, Mikrowelle, Wi-Fi, usw. All diese Geräte, die wir täglich benutzen und die unser Leben erleichtern, erzeugen in ihrer Umgebung auch elektrische Felder, die sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. verursachen uns Probleme wie Schlaflosigkeit, Angstzustände, Allergien , trockene Haut usw.