3 Fruchtkombinationen zum Abnehmen
Fruchtkombinationen sind eine außergewöhnliche Möglichkeit, Gewicht zu verlieren Gewicht auf einfache und gesunde Weise.
Sicherlich kennen Sie schon die großen Vorteile des köstlichen Rote-Bete-Apfels und Karotten-Smoothies. Aber es gibt andere Möglichkeiten, die Sie in diesem Artikel entdecken werden.
1. Die köstliche Kombination aus Apfel, Gurke und Ingwer
Sie wissen nicht, was Sie für den Morgen vorbereiten sollen? Beachten Sie den Vorschlag, den wir machen werden
Sie werden Ihren Tag beginnen auf eine sehr gesunde Weise, indem Sie sich gut ernähren und Ihren Körper befeuchten. Außerdem verfeinern Sie Ihre Figur.
Wie kann Ihnen die Kombination dieser Früchte helfen, Gewicht zu verlieren?
- Der Apfel: Sie wissen schon, einen grünen Apfel am Morgen zu essen ist ein Weg sehr effektiv bei der Fettverbrennung. Es ist reich an Flavonoiden, Ballaststoffen und Vitamin C.
Der Apfel hat auch eine große Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Stoffwechsel zu aktivieren.
Es ist eine echte Quelle medizinische Eigenschaften gegen ua Cholesterin und Diabetes
- Gurke: Gurke ist leicht und erfrischend, und ein idealer Verbündeter aller unserer Smoothies.
Dieses Gemüse, so allgemein üblich Supermärkte, ist ein großes Antioxidans in der Lage, unsere Zellen zu regenerieren, hydratisieren uns und geben uns ein großes Sättigungsgefühl.
Verbunden mit anderen gesunden Obst und Gemüse, wird es eine ideale Lösung, um Gewicht zu verlieren
- Ingwer: Wir sind sicher, dass Sie bereits die vielen Vorteile von Ingwer kennen. Wir haben bereits mehrfach in unseren Artikeln darüber gesprochen, und wir werden nicht müde, all seine medizinischen Eigenschaften für Ihre Gesundheit und für das Abnehmen zu erwähnen.
Es erlaubt uns, Nahrung besser zu verdauen, zu reduzieren Entzündungen, sowie regulieren Zuckerspiegel in unserem Körper. Wie kann man dem widerstehen?
So bereiten Sie diesen Saft zu?
- Nehmen Sie einen grünen Apfel und reinigen Sie ihn gut (Sie müssen ihn nicht schälen). Wählen Sie eine geeignete Gurke und schälen Sie sie. Sie benötigen auch 40 Gramm frischen Ingwer.
- Machen Sie eine Infusion von Ingwer in einem Glas kochendem Wasser (250 ml). Sobald die Abkochung fertig ist, fügen Sie es in einen Mixer mit dem Apfel und die Gurke in Stücke geschnitten.
- Es ist möglich, dass die Mischung ist nicht sehr homogen wegen der Haut von der Apfel. Aber es wird empfohlen, dass Sie es zu sich nehmen, weil es Pektin enthält, das sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist. Versuchen Sie diesen Saft heute, es ist ausgezeichnet!
2. Die köstliche Kombination von Grapefruit und Melone
Es ist ein Saft, der so gut wie erfrischend ist. Wenn Sie abends müde nach Hause gehen und etwas Leichtes und Frisches trinken wollen, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, zögern Sie nicht: Diese Kombination ist Ihre beste Wahl.
Kombination dieser Früchte kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?
- Grapefruit (oder Pomelo): Grapefruit ist reich an Ballaststoffen und enthält viele Vitamine. Es ist eine Frucht sehr geeignet für die Gewichtsabnahme, aber es muss sehr regelmäßig konsumiert werden. Wir raten Ihnen, diesen Saft am Abend zu trinken
Grapefruit kann Ihnen helfen, Fett sehr schnell zu verbrennen, weil seine Säuren helfen werden, Ihre Verdauung zu verbessern und Wasserretention zu bekämpfen. Es ist fabelhaft!
- Die Melone: Die Melone ist eine der besten depurativen Früchte, die es gibt. Egal welche Melonensorte Sie wählen, in Maßen konsumiert und mit anderen Früchten kombiniert, wird es der perfekte Verbündete für Ihre Figur.
Reich an Ballaststoffen und Mineralstoffen, eignet es sich hervorragend zur Entgiftung Ihres Körpers und für ein gutes Sättigungsgefühl.
Wie bereitet man diesen Saft zu?
- Sie benötigen 200 Gramm Melone . Es muss frisch sein, damit Sie von all seinen Nährstoffen profitieren können. Denken Sie daran, dass, wenn die Melone zu reif ist, sie zu viel Zucker enthält.
- Den Saft einer Grapefruit oder einer Pomelo, mittel.
- Ein Glas Wasser (250 ml), Grapefruitsaft und Melone in einem Mixer in Stücke geschnitten. Mischen Sie bis glatt und fügen Sie einige Eiswürfel hinzu. Kalte Getränke haben die Fähigkeit, unseren Stoffwechsel zu aktivieren und uns mehr Fett verbrennen.
Dieser Saft ist sehr gesund, es ist eine der besten Kombinationen von Früchten, die Sie vorbereiten können.
3 . Die köstliche Kombination aus Karotte, Orange und Petersilie
Haben Sie Karotte und Orangensaft probiert? Wir versichern Ihnen, dass dies eine der beliebtesten Fruchtkombinationen ist lecker
Es ist sehr gesund und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren Sie können es am Morgen oder mit Ihrem Mittagessen trinken.
Wenn Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen, genießen Sie ein Getränk erfrischend, das Ihnen hilft, Ihren Metabolismus zu beschleunigen und auf Ihre Gesundheit aufzupassen. Ein Wunder!
Wie kann die Kombination dieser Früchte helfen, Gewicht zu verlieren?
- Orange: Orangen sind Früchte, die unser Verdauungssystem regulieren, Verstopfung vermeiden , kämpfen gegen Wassereinlagerungen und stärken das Immunsystem
Sie sind reich an löslichen Ballaststoffen, die den Darm reinigen und Entzündungen vorbeugen. Es ist eine medizinische Frucht, die für unser tägliches Leben wesentlich ist.
- Die Karotte: es ist sehr reich an Ballaststoffen, Beta-Carotin, Vitamin A und Kalium. Es ist ein Gemüse, das es uns ermöglicht, Entzündungen und Wassereinlagerungen zu vermeiden.
Es verbessert unser Verdauungssystem, reinigt unseren Körper und ermöglicht uns, leicht Fett zu entfernen. Ein köstlicher natürlicher Verbündeter, der sich sehr gut mit Orange kombinieren lässt
So bereiten Sie diesen Saft zu?
- Extrahieren Sie den Saft von zwei Orangen. Sobald Sie es haben, legen Sie es in einen Mixer mit zwei Karotten gereinigt und in Stücke geschnitten.
- Fügen Sie 250 ml Wasser und mischen, bis Sie einen vollkommen glatten Saft bekommen.
- Recall Wenn Sie ein paar Eiswürfel hinzufügen, wird Ihre Mischung noch frischer und leckerer. Perfekt zum Mittagessen Mit welcher dieser köstlichen Fruchtkombinationen starten Sie?
Die 3 Schritte, um Bauchfett schnell zu verbrennen
Der Bauch ist einer der Bereiche unseres Körpers, der dazu neigt, durch schlechte Ernährung und einen sitzenden Lebensstil mehr Fett anzuhäufen. Sobald das Fett gefunden ist es ist sehr schwierig, es zu beseitigen. Um einen flachen und schönen Magen zu haben, ist es notwendig, seine Lebensgewohnheiten vollständig zu verändern.
Sie Denken Sie daran, dass Sie in 3 Wochen alle Ihre zusätzlichen Pfunde verlieren können? Vielleicht nicht ganz, aber ein guter Teil! Es hängt von den neuen Essgewohnheiten und Ihren täglichen Aktivitäten ab! In diesem Artikel Wir laden Sie ein, ein 21-tägiges Programm zu entdecken, das Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren.
