7 Tipps gegen Haarausfall und Wachstum
Viele Menschen leiden unter Haarausfall und finden keine Lösung
Dies kann mit Faktoren wie Genetik, Hormone, Stress, Diät, etc.
In diesem Artikel geben wir Ihnen effektive und natürliche Tipps gegen Haarausfall und stimulieren die Kopfhaut, um schneller und gesünder zu wachsen.
Können wir den Haarausfall stoppen?
Jeder Fall ist anders und eine personalisierte Diagnose ist notwendig, um vor allem herauszufinden, was die Ursache für diese Erkrankung ist.
Das kann oft sein aufgrund von Zeiten in Verbindung mit schlechter Ernährung, Stress oder temporäre Ration der Schilddrüse. Wir müssen daher eine personalisierte Behandlung anstreben, die wirksam und angepasst ist.
Es kann auch ein großes Gesundheitsproblem oder ein erbliches Problem sein, die sehr schwer zu lösen sind. Wenn Sie jedoch diese Tipps regelmäßig befolgen, , werden Sie in kurzer Zeit eine spürbare Verbesserung bemerken.
Diese Tipps eignen sich auch für Menschen, die nicht stürzen, sondern ihr Haar schneller und stärker wachsen lassen wollen.
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1. Entspannen Sie die Kopfhaut
Heute leiden wir unter Spannung jeglicher Art und in jedem Teil des Körpers. Einer dieser Bereiche, obwohl überraschend, ist die Kopfhaut.
Diese Spannung macht es schwierig oder unmöglich für das Haar, richtig zu zirkulieren, was zu Haarausfall, Schwäche führen kann, weißes Haar, überschüssiges Sebum, Schuppen, etc.
Der erste Schritt, um diese Spannungen zu bekämpfen, ist jeden Tag die gesamte Kopfhaut zu massieren. Dies sollte keine oberflächliche, sondern eine leichte Massage sein, um den gesamten Bereich zu bewegen und zu entspannen.
Dies ist eine sehr entspannende Massage, ideal für 5 oder 10 Minuten vor dem Schlafengehen.
2. Minzstimulanz mit Zimt
Bei dieser Massage ist es möglich, die Wirkung mit einem natürlichen Produkt zu multiplizieren, das uns hilft, den Blutfluss zu stimulieren. Hier ist eine sehr einfache Option: Verwenden Sie ätherische Öle mit den belebenden Eigenschaften von Minze und Zimt.
Diese beiden Öle fördern die Durchblutung, haben aber entgegengesetzte Wirkungen. Mint bringt Frische, während Zimt Wärme bietet. Wenn die Mischung einen Heiß-Kalt-Effekt sehr gut für die Kopfhaut bekommt.
immer sie in kleinen Mengen verwendet werden muß mit einer feuchtigkeitsspendenden Basis
- 2 Esslöffel Aloe Vera Gel oder extra natives Kokosöl (30 g)
- 5 Tropfen ätherischen Minzöl
- 5 Tropfen ätherischen Öl. Zimt
3. Wählen Sie natürliche Produkte
Wenn Sie sich um einen Teil Ihres Körpers kümmern möchten, sollten Sie immer die natürlichsten Hygiene- und Kosmetikprodukte wählen.
Bei Haaren müssen vor allem diejenigen vermeiden, die Konservierungsstoffe (Parabenen) und zu stark Sulfate, wie Natriumlaurylsulfat (SLS) oder Natriumlaurylsulfat (SLES).
diese Produkte werden können, enthalten gefunden natürlich oder organisch in Kräutersammlern oder Bioläden
4. Zieh dich jeden Tag an
Es scheint offensichtlich, aber das Kämmen ist eine Möglichkeit, die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern und den Talg zu verteilen, um glänzenderes und ausgeglicheneres Haar zu erhalten.
Wir müssen mit Bürsten und Kämme geeignete natürliche Materialien, wie jene aus Holz oder pflanzlichen oder tierischen Ursprungs.
Comb sich in jeder Hinsicht jeden Tag.
5. Verpassen Sie keine Nährstoffe
Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Fettsäuren ist, um die Inhaltsstoffe zu liefern, die unser Haar benötigt.
Die folgenden Nahrungsmittel können nicht in Ihrer Ernährung verpassen:
- Getrocknete Früchte und Samen
- Obst und rohes Gemüse
- Impulse
- Blue Fisch ....
- Eier
- Ghee
- Algen
- Meerwasser oder Meersalz
- Bierhefe
6. Auf den Kopf gestellt
Umgekehrte Positionen, bei denen der Kopf niedrig ist, sind sehr gut für die Gesundheit und besonders um Haarausfall vorzubeugen
Sie können eine einfache Position erreichen, verlängern Lehnen oder Verwenden einer bestimmten Maschine in Sporthallen
Es ist ausreichend, dies für 5 oder 10 Minuten pro Tag zu tun, beginnend allmählich. Tun Sie dies nicht während der Verdauung oder während der Menstruation.
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7. Verabschieden Sie betonen,
Schließlich erinnern, dass Stress eine der schlimmsten Gesundheitsprobleme ist, dass, weil Ungleichgewicht im ganzen Körper sein kann und mehrere Störungen, einschließlich Haarausfall auslöst.
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