3 Effektive Mittel zur Reinigung der Nasennebenhöhlen

3 Effektive Mittel zur Reinigung der Nasennebenhöhlen

Damit der Atmungsprozess normal abläuft, ist es notwendig einzuatmen und auszuatmen. Manchmal jedoch übermäßige Flüssigkeiten nicht immer erlauben.

Die Nasennebenhöhlen sind die Knochen, die mit der Nasenhöhle kommunizieren.

Sie sind mit Schleim gefüllt und sind verantwortlich für das Halten der Fläche feucht, die Temperatur ausgleichend Luftaufnahme und Entlastung der Knochen

Dies ist besonders nützlich im Winter, wenn die Verstopfung der Nase unser Hauptfeind wird.

Zu ​​dieser Jahreszeit entzünden sich die Hohlräume und unterbrechen Sie die Operation der Nase aufgrund Nasennebenhöhlenveränderung, die aufgrund von Infektion, Virus oder Allergie sein kann

Normalerweise muss die Luft durch diesen Bereich ohne Komplikationen passieren. Wenn dies jedoch nicht geschieht, entstehen Störungen wie Sinusitis, die durch Erkältungen, Grippe oder Bakterien verursacht werden kann.

Also, wie man diesen Bereich säubert? Beachten Sie Folgendes:

1. Waschen Sie Ihre Nase mit Salz

Überschüssiger Fluss in den Nebenhöhlen verschlimmert sich während der Nacht. Um diese Beschwerden zu vermeiden, wird empfohlen, vor dem Schlafengehen mit Wasser und Salz zu nasalieren.

Mit diesem können Sie den Bereich reinigen und die Entzündung verringern

Zutaten

  • 3 Teelöffel Salz (15 g)
  • 1 Teelöffel Backpulver (5 g)
  • 1 Tasse destilliertes oder abgekochtes Wasser (250 ml)

Utensilien

  • Gummikugel oder Pipette

Zubereitung

  • Zuerst das Salz in destilliertem Wasser zugeben und gut vermischen.
  • Dann das Natriumbicarbonat zugeben und gut umrühren. neu
  • Sie sollten eine farblose Mischung erhalten

So verwenden Sie

  • Füllen Sie einfach eine Birne oder alternativ eine Pipette, die Hälfte.
  • Drehen Sie den Kopf nach links und inhaliere durch den Mund
  • Gieße die Lösung langsam in das rechte Nasenloch und warte, bis sie nach links kommt.
  • Wenn du denkst, dass die Lösung in deine Ohren oder deinen Hals gelangt, ändere deine Meinung
  • Wiederholen Sie das gleiche mit dem linken Nasenloch
  • Schließlich, sprengen Sie sich selbst, um Abfall und angesammelten Schleim zu beseitigen

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2. Reinigen Sie Ihre Nase mit Dampf

Dampf funktioniert wie ein Reinigungsmittel und eine natürliche Feuchtigkeitscreme. Es entwässert auch das betroffene Gebiet und verbessert das Herz-Kreislauf-System, indem es Giftstoffe entfernt.

Außerdem gibt es Endorphine frei, die die starren Bereiche entspannen lassen.

Vorbereitung

  • Kochen Sie zunächst Wasser oder öffnen Sie den Heißwasserhahn, um den Dampf freizugeben

Gebrauchsanweisung

  • Bewegen Sie sofort das Gesicht, damit der Dampf wirken kann
  • Atmen Sie langsam ein und aus, um den Bereich zu reinigen.
  • Machen Sie es 5 Minuten lang
  • Befeuchten Sie schließlich ein Handtuch und legen Sie es auf Ihr Gesicht
  • Warten Sie, bis es abgekühlt ist, um es zu entfernen

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3. Massage mit Ölen

Eines der wirksamsten therapeutischen Öle ist Oreganoöl. Es hat antioxidative Eigenschaften und reinigende Substanzen, die es zum perfekten Heilmittel für Infektionen machen.

Wenn Sie es auch mit Mandelöl kombinieren, ist das Ergebnis viel besser, weil es die Haut befeuchtet und pflegt die hydratisierten Zonen

Zutaten

  • 1 Esslöffel Mandelöl (15 g)
  • 2 Tropfen Oreganoöl

Zubereitung

  • Zuerst ist es wichtig, Ihre Hände und Gesicht gründlich zu waschen.
  • Dann das Mandelöl mit den 2 Tropfen Oreganoöl mischen

Art der Anwendung

  • Geben Sie die Mischung in Ihre Hände und reiben Sie sanft über die Nebenhöhlen.
  • Bei Bewegungen Kreisfläche auf der Ein- und ausatmen langsam, so dass Sie die ätherischen Öle und die Eigenschaften aufnehmen können.
  • tun Sie es für 5 Minuten und Sie werden sehen, dass Sie den Atem verbessern.

Andere Empfehlungen

  • Verwenden Sie Vitamine, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken und die Symptome zu bekämpfen
  • Trinken Sie warme Infusionen, um die Atemwege zu entlasten.
  • Legen Sie warme Kompressen dreimal täglich auf die Nebenhöhlen
  • Erhöhen Sie die Menge an Flüssigkeiten, um hydratisiert zu bleiben
  • Vermeiden Sie das Rauchen oder das Rauchen in einer Raucherzone
  • Erröten Sie nicht ständig, weil Sie nur mit einer trockenen Nase enden werden
  • Leicht blasen, um Blutgefäße nicht zu entzünden oder zu brechen.
  • Schlafen Sie nicht auf dem Kissen, um das Wachstum von Bakterien und Pilzinfektionen zu verhindern
  • Halten Sie Ihr Haus sauber und staubfrei
  • Hören Sie nicht auf . Denken Sie daran, .., dass die Freisetzung von Endorphinen lindern Schmerzen
  • Das nächste Mal, wenn ein Virus wollen in Ihrem Körper bleiben, werden Sie wissen, wie man loswerden von

Vor endet, sollten Sie: Kampf Staus nasal durch diese Mittel 5

verstopfte Nase zu entlasten, ist es sehr wichtig, aber auch diese natürlichen Heilmittel zu verwenden gut hydriert zu bleiben Abhusten und Beseitigung von Schleim zu fördern.

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