10 Anzeichen einer Gluten-Intoleranz
In den letzten Jahren sind viele der Produkte, die wir kaufen, mit "glutenfrei", "glutenfrei" oder "ohne Gluten" gekennzeichnet.
Allerdings viele von Menschen konsumieren diese Produkte, ohne zu wissen, warum es so wichtig ist, sie glutenhaltigen Produkten vorzuziehen.
Zu Beginn ist es wichtig zu präzisieren, dass Gluten ein in Lebensmitteln wie Weizen enthaltenes Protein ist Roggen und Gerste.
Für manche Menschen hat die Einnahme keine negativen Auswirkungen, während sie für andere eine Reihe von Symptomen auslöst, die die Gesundheit verschlechtern.
Derzeit gibt es 55 ähnliche Krankheiten dieses Protein, und schätzungsweise 99% der Intoleranz nicht formell diagnostiziert worden.
das Fehlen von Symptomen und Unkenntnis über die Existenz dieser Intoleranz überzeugend sind die Faktoren, mach es schwierig
Aus diesem Grund haben wir uns heute entschlossen, einen Artikel den Zeichen zu widmen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie Gluten aus Ihrer Ernährung entfernen müssen. Entdecke sie!
1. Magen-Darm-Probleme
Eines der häufigsten Symptome der Glutenunverträglichkeit sind Verdauungs-und Darm-Probleme.
Nach dem Verzehr von Lebensmitteln, die Gluten enthalten, ist es üblich, dass die Person fühlt sich Beschwerden wie
- Bauchblähung
- Durchfall oder Verstopfung
- Gas
- Bauchschmerzen
- dyschesia
- Reizdarmsyndrom
um diese Symptome zu lindern, ist es in der Regel ausreichend, um alle zu entfernen Lebensmittel, die dieses
2 Protein enthalten. Müdigkeit
Nach dem Verzehr von Weizen oder anderem glutenhaltigen Getreide, Manche Menschen fühlen sich müde und haben Konzentrationsstörungen
Anhaltendes Müdigkeits- und Schwächegefühl kann darauf hindeuten die Notwendigkeit, die Stromversorgung zu wechseln
3. Headache
Verbrauch dieses Protein ein Ungleichgewicht in Entzündungsprozessen des Körpers erzeugt, , die die Funktion des Nervensystems beeinflusst.
Dementsprechend ergibt sich eine Reihe von Reaktionen, darunter eine bemerkt besonders konstante Kopfschmerzen und Migräne.
4. Hormonelle Ungleichgewichte
Prämenstruelles Syndrom, polyzystisches Ovarialsyndrom und Infertilität können mit einer Unverträglichkeit dieser Nahrungsmittel zusammenhängen.
Einige Gynäkologen und Gesundheitsexperten empfehlen, dass Patienten mit diesem Problem glutenhaltige Lebensmittel ersetzen
5. Gelenkprobleme
Wie schon erwähnt, bewirkt Gluten eine Erhöhung des Entzündungszustandes im Körper, was zu schlechten Reaktionen führt.
Eine der störendsten Reaktionen betrifft die Gelenke, weil oft die Schwellung zunimmt, was einen Schmerz erzeugt. Die am stärksten betroffenen Teile des Körpers sind Hände und Knie
6. Reibeisenhaut
Reibeisenhaut oder follikuläre Keratose ist ein durch das Auftreten von Ausstülpungen gekennzeichnet Hauterkrankung mit einem leichten roten Farbe.
Dies bezieht sich auf eine schlechte Resorption von Vitamin A und Fettsäuren wesentlich, als Folge von Darmschädigungen aufgrund längerer Glutenbelastung
7. Fibromyalgie
Die Fibromyalgie ist gekennzeichnet durch chronischen Schmerz und Steifheit der Muskeln und Gelenke.
Im Gegensatz zu anderen Zuständen verursacht sie konstante Schmerzepisoden, deren Ursprung undefiniert ist.
Wenn viele Faktoren auf dem Spiel stehen, wird davon ausgegangen, dass die Beseitigung von Gluten aus der Nahrung bei der Kontrolle der Symptome helfen kann.
8. neurologische Symptome
Die durch Gluten verursacht Entzündung auf dem Nervensystem und schwächt das Immunsystem, haben in dem Auftreten von neurologischen Symptomen wie Schwindel oder Kribbeln in Folge.
9. Autoimmunerkrankungen
Menschen, die Gluten ständig ausgesetzt sind, sind eher eine Autoimmunerkrankung entwickeln , dass Menschen, die nicht einnehmen.
Dieses Protein erhöht Entzündung und produziert schwere Erkrankungen wie:
- Die Psoriasis
- Colitis ulcerosa
- Sklerodermie
- Lupus
- rheumatoider Arthritis
- mehrere
- Hashimoto Thyreoiditis
10. Verhalten Probleme
Die häufigsten psychischen Problemen verbessert werden, wenn Sie die gesamte Nahrungs Gluten entfernen
Es ist.
- Angst
- Depression
- ADHS
- Stress
- Reizbarkeit
Symptome der gluten~~POS=TRUNC variieren von einer Person zur anderen, die oft die Störung mit anderen zu verwechseln führt.
die Patienten mit Zöliakie können vor dem Empfang eine korrekte Diagnose zwischen 6 und 10 Jahren erwartet.
, wenn viele der oben genannten Symptome identifiziert werden, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren und vermeiden raubend Lebensmittel, die Gluten enthalten.
Dem Gefühl müde oder kann das Ergebnis übermäßiger körperlicher Anstrengung, Krankheit oder emotionaler Probleme sein. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, gibt es andere Faktoren das wirkt sich auf den Körper aus, ohne sich dessen bewusst zu sein. Das Gefühl, müde zu sein von Müdigkeits-bedingten Körperschmerzen, kann uns davon abhalten, unsere normalen täglichen Aktivitäten auszuführen.
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