9 Vorteile, die Sie bekommen, wenn Sie Ihren Tag beginnen, indem Sie warmes Wasser mit Zitrone trinken

9 Vorteile, die Sie bekommen, wenn Sie Ihren Tag beginnen, indem Sie warmes Wasser mit Zitrone trinken

Wussten Sie, dass Ihr Tag mit einem Glas warmem Zitronenwasser zusätzlich zur Alkalisierung Ihres Körpers Ihre Produktivität für den Rest des Tages steigern könnte? Tag

Frühmorgendliche Gewohnheiten können grundlegend sein um die Gesundheit zu verbessern und den ganzen Tag in Form zu bleiben

Auch wenn der Zeitmangel uns dazu bringt, diese ersten Momente zu ignorieren der Tag gut sind gute Praktiken für den Körper zu übernehmen.

zum Beispiel in den letzten Jahren empfehlen wir den Verbrauch von natürlichen Getränken.

der Tat, Fasten, bringen sie mehr Nährstoffe und Energien für den Körper und verbessern viele Aspekte, sowohl physisch als auch mental

Unter ihnen finden wir warmes Wasser mit Zitrone, das trotz seiner Einfachheit interessante medizinische Eigenschaften enthält dank seiner Beiträge in Antioxidantien, Vitaminen und

Seine Zubereitung ist sparsam und einfach und wir können es jeden Tag zur Gewohnheit machen, in Form zu bleiben.

Entdecken Sie 9 interessante Vorteile, die Sie durch den Verzehr erzielen.

  1. Schützt und reinigt die Leber

die Verbindungen Antioxidantien in warmem Wasser mit Zitrone ein gutes Mittel machen Entgiftung der Leber

Diese Substanzen zu unterstützen.

  • hemmt die negativen Auswirkungen des freien Radikale
  • zur Verfügung fördern. Abfall, der sich in diesem Organ anhäuft

Darüber hinaus ist es eine organische Lösung, um das Risiko von Lebererkrankungen wie Fettleber und Steine ​​zu reduzieren.

2. Verbessert Immunsystem Gesundheit

Hohe Konzentrationen von Vitamin C in diesem Getränk enthalten sind gute Ergänzungen das Immunsystem stark und bereit zu halten alle externen Angriffen zu begegnen.

  • Dieses Vitamin, zusätzlich zu anderen Nährstoffen Zitrone, verbessert die Antikörperproduktion und bildet eine Barriere gegen Viren, Bakterien und Pilze.

3. Hilft, das Blut zu alkalinisieren

Zu ​​dieser Zeit, wenn die Diät dazu neigt, saure Organismen zu schaffen, kann warmes Wasser mit Zitrone eine großartige Ergänzung sein, um den pH-Wert des Blutes zu halten.

  • Wenn die Zitrone ist Säure Verbindungen in alkalischen Substanzen umgewandelt werden, , wenn sie in den Körper aufgenommen werden.

Somit verringert der regelmäßige Verzehr von diesem Getränk überschüssige Säure und verhindern Störungen, die ihm sind Mitarbeiter.

4. Verbessert die Hautgesundheit

Dieses natürliche Getränk ist dank seiner Fähigkeit, den Körper zu entgiften, ideal für die Verbesserung des Hautzustandes.

  • Dank seiner Eigenschaften erhöht es den Hydrationsgrad während der Beseitigung der Giftstoffe, die den Alterungsprozess beschleunigen.
  • Sein täglicher Verzehr hilft, die Haut frei von Verunreinigungen zu halten, besonders wenn Sie anfällig für Akne sind

5. Kontrollbedürfnisse

Menschen, die sich mit Angst abmühen, um Gewicht zu verlieren, finden Unterstützung in diesem hausgemachten Getränk.

Zitronensaft enthält eine Faser namens Pektin , die, nachdem sie gewesen ist absorbiert, verbessert die Verdauung und verlängert das Sättigungsgefühl.

6. Fördert die Verdauung

Wir können die Verdauungs Eigenschaften von warmem Wasser genießen und Zitrone als einen Teil der Behandlung von Problemen wie Verstopfung und Blähungen.

  • Die Faser und Antioxidantien wirken auf die Gesundheit des Verdauungs . So optimieren sie den Stuhlgang und unterstützen die Prozesse, die Abfälle von Nährstoffen trennen.

7. Verbessert die Produktivität

Zitrone ist eine der empfohlenen Zitrusfrüchte für zur Steigerung der Energieverluste während der Ruhezeit.

  • Seine Antioxidantien und essentiellen Mineralien wirken sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns aus des Nervensystems, das die Produktivität im Laufe des Tages verbessert
  • Diese Eigenschaften ermöglichen Ihnen, ein höheres Energieniveau zu genießen, während den Verlust von Motivation, Stress und Depressionen verhindern .

8. Fördert die Heilung von Wunden

Vitamin C in Zitronen ist wesentlich für eine gute Zellregeneration bei Trauma und Läsionen.

  • Dieser Nährstoff nimmt an der Bildung von Bindegewebe, Knorpel und andere, die betroffen sind, wenn man verletzt ist

Dies bedeutet, dass man durch den Konsum von warmem Wasser mit Zitrone erhebliche Mengen dieser Substanz erhalten kann, was die Genesung beschleunigt.

9. Vermeiden Sie orale Infektionen

Der tägliche Verzehr dieses Getränks kann helfen, die Mundhöhle zu reinigen , um eine übermäßige Vermehrung von Keimen in den Zähnen und im Zahnfleisch zu verhindern.

  • Zitrone hat antimikrobielle Eigenschaften und Antibiotika , die das Risiko von Zahnschmerzen und Gingivitis reduzieren können
  • Der Verzehr mit lauwarmem Wasser bekämpft Mundgeruch und hilft, den Atem frisch zu halten

Fertig für die Zubereitung zu Hause ? Motivieren Sie sich dazu, sich jeden Morgen ein paar Minuten Zeit zu nehmen und entdecken Sie im Laufe der Zeit, wie gut es für Ihren Körper ist.


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