Lerne, auf deinen Körper zu hören
Viele Krankheiten sind die Folge oder die direkte Folge einer Anhäufung unterdrückter Emotionen für eine bestimmte Zeit.
Wir lernen, ständig wachsam zu sein , was uns daran hindert, wirklich wahrzunehmen, was in unserem Körper geschieht
Wir müssen lernen, auf unseren Körper zu hören, denn er enthält die Antworten auf all unsere Sorgen und Sorgen, die Schmerzen, die uns quälen, die Gedanken, die uns beunruhigen und der Heilungsprozess, auf den wir nicht hören zum Beispiel.
, unser Verdauungssystem ist unser zweites Gehirn , der unabhängig vom Gehirn wirkt.
Experten affiement, dass 95% von Serotonin, die wir in unserem Körper haben tritt in Co auf Arbeiten mit unserem Verdauungssystem
Dies ist einer der Gründe, warum jeder von uns einen Weg finden muss, mit seinen körperlichen Bedürfnissen in Einklang zu kommen, weil die Welt der Empfindungen so immens ist, dass sie zu einfach wäre zu versuchen, einen Leitfaden zu organisieren, um es zu beschreiben.
Wo soll ich anfangen?
Beginne mit einfachen Dingen. Wenn Sie müde sind, ruhen Sie sich aus. Wenn Sie auf die Toilette müssen, gehen Sie voran. Wenn du weinen willst, weine. Beobachte deine Reaktionen, deine Atmung und dein Herz. Höre auf dein inneres Selbst
Lässt dich das Lesen von Magen-Darm-Problemen oder dem Menstruationszyklus etwas Besonderes fühlen?
Du musst verstehen, wie sich unser Körper fühlt und darauf zu hören. Wenn wir taube Beine haben, sollten wir vielleicht aufstehen und einen Spaziergang machen, um unseren Körper zu strecken.
Wir müssen unserem Körper vertrauen und darin die angeborene Weisheit erkennen, die er besitzt.
Es ist entmutigend zu sehen, dass wir uns nach Jahren der Evolution von unseren Empfindungen und unseren körperlichen Bedürfnissen gelöst haben.
Es kann nicht notwendig sein, genau zu wissen, was in unserer Welt geschieht. Körper, um es beantworten zu können.
Das heißt, wir müssen nicht wissen, warum unser Herz rast, wofür wir weinen wollen oder wo wir einen Krampf haben.
Verstehen kommt, nachdem man sich selbst experimentieren ließ wie es sich anfühlt.
Dieser Prozess findet gleichzeitig im Körper und im Intellekt statt. Es ist daher wichtig, jeder Empfindung zu erlauben, sich zu manifestieren.
Sobald Sie angefangen haben, eine Störung, Angst oder irgendeine andere Empfindung oder Emotion zu fühlen, wird der Prozess der Ausarbeitung komplexer.
Schließe deine Augen und nimm dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, was in den letzten Stunden geschehen ist oder in den letzten Tagen.
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die Grundpfeiler der Heilung zu bekämpfen
Wenn Sie nicht über die Aufmerksamkeit auf die Nachricht von Anfang an zahlen, wird es treffen noch stärker das zweite Mal
Unsere Gefühle und Emotionen zielen darauf ab, uns bewusst zu leben, von unserer Erfahrung zu profitieren und zu lernen, der Weisheit unseres Körpers zu vertrauen.
Wir können zu sagen, dass wir es mit der Zeit sind Meine Abtheilungen, und wir haben unsere Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung unterschätzt.
Wir haben das Gefühl, dass wir uns ständig in einer Notsituation befinden, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert.
Die Folge davon ist, dass wir vernachlässigen das Wichtige, nämlich auf die durch unsere Emotionen verursachten Schmerzen zu hören.
Auf diese Weise spricht unser Körper immer stärker zu uns, um unsere Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen, was schädliche Folgen für uns haben kann Gesundheit.
Traurigkeit und Schmerz, unsere großen Verbündeten
Wir haben gelernt zu denken, dass wir immer motiviert sein und uns gut mit dem Leben fühlen müssen.
Allerdings haben wir nicht verstanden, was es bedeutet wahrhaft "Gefühl".
Wir dürfen unsere Traurigkeit oder unser Leid nicht ablehnen, unterschätzen oder abwerten, weil sie zwei große Lehrer sind, die uns die Natur zur Verfügung gestellt hat, um uns im Leben voranzubringen.
Es ist eine kulturelle Frage, die uns im Laufe der Zeit auferlegt wurde, diesen Gefühlen zu verweigern oder sie nicht zu beachten.
Zum Beispiel wurde uns beigebracht, dass wir eine angeborene Fähigkeit besitzen, damit umzugehen
Weinen ist eine Art, unsere Energie zu kanalisieren und unseren Körper zu verstehen. Also unterdrückt diese Emotion nicht.
Es ist erstaunlich, wie wir den vollen Ausdruck von. Unterdrücken unsere Emotionen durch Medikamente oder sogar die Sport.
So produzieren wir Enzephaline, Hormone, die unsere Tränen unterdrücken, was uns daran hindert, unsere Gefühle zu kanalisieren.
Tränen der Freude und Tränen der Traurigkeit haben eine andere Zusammensetzung und werden verursacht durch verschiedene Hormone, so wie ihr Zweck verschieden ist.
Deshalb ist es sehr wichtig, sie aus dem Körper zu lassen, wenn sie uns fragt.
Wenn wir uns erlauben, unsere Emotionen loszulassen, dann werden unsere Körper und Seele fühlen sich rein. Freude und Traurigkeit helfen uns, das Leben zu verdauen.
Es gibt uns eine solche mentale Klarheit, dass wir oft später sehen, wie wir es hätten machen können oder wie wir sollten uns zu einer bestimmten Zeit benommen haben.
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Schmerzen, die den Schmerz beenden
Wir glauben, dass ein Leben voller Anstrengung und von Opfern ist ein Leben mehr Ehre nur ein Leben voller Freude. Es lässt uns über den Druck nachdenken, dem wir uns unterordnen.
In der Realität kommt der einzige Weg zur emotionalen Freiheit, wenn wir in der Lage sind, einen Prozess, der tiefgründig ist, wahrzunehmen wir sind fast seit unserer Geburt begraben.
Um dies zu erreichen, ist es notwendig, unsere emotionale Belastung zu verringern und eine neue Einstellung anzunehmen, die uns hilft, gesündere Gefühle für uns zu erzeugen
Das heißt, es ist wichtig, nicht vor dem, was in unserem Körper passiert, wegzulaufen und alles zu lösen, was wir begraben wollen so lange.
Quelle der Idee: Der Körper der Frau, die Weisheit der Frau. Von Christiane Northrup
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Gel-Kompressen sind besser verformbar als Eis allein und passen sich besser an verschiedene Bereiche des Körpers an, in denen Sie sie möglicherweise verwenden müssen. Die Kompressen und berühmten Gel-Taschen, die wir verwenden im Gefrierschrank sind mehr als nötig zu Hause. Wenn Sie Kinder oder auch Erwachsene haben, ist es sehr bequem, immer in Ihrem Gefrierschrank zu haben.
Krankheiten im Zusammenhang mit dem Konsum von Kuhmilch
Kuhmilch und seine Derivate gehören zu den am meisten konsumierten Nahrungsmitteln der Welt weil, seit jeher, ihre ernährungsphysiologischen Eigenschaften, ihr köstlicher Geschmack und ihr Vitamin- und Mineralgehalt, besonders Kalzium, werden sehr geschätzt. Jüngste Studien haben jedoch die vermeintlichen Vorteile von Kuhmilch in Frage gestellt, indem sie nachgewiesen haben, dass ein übermäßiger Kuhmilchkonsum entgegen der bisherigen Annahme die Gesundheit und Sicherheit von Kuhmilch beeinträchtigen kann.
