Wenn Wir wollen unsere Produktivität steigern, es ist gut, Nahrungsmittel zu konsumieren, die uns Vitalität bringen und uns helfen, die Energien aufzuladen. Smoothies sind die beste Option mehr zu mischen.
haben eine gute körperliche und geistige Produktivität wesentlich ist, die Aufgaben und Herausforderungen des Tages zu erreichen.
hat genug Energie, um diese Aktivitäten durchzuführen ist kritische konzentriert-e und optimieren Zeit zu bleiben.
aber wegen der schlechten Essgewohnheiten, Stress oder Müdigkeit, kann diese Energie mit guten Ergebnissen reduzieren und stören.
Glück er Energy-Drinks sind natürlich vorkommende , dass die Gesundheit Nebenwirkungen ohne Belichtung, einen Schub für den Körper geben, ohne Nachteile zu arbeiten.
Unter diesen Optionen finden wir reichten Smoothies Protein, das, zusätzlich eine Quelle der „Brennstoff“ zu sein, der Körper eine Vielzahl von Nährstoffen wichtig für die Verbesserung der Gesundheit.
Hier wollen wir 5 leckeres Rezept teilen s
Entdecke sie!
Erdbeer-Joghurt-Smoothie ist ein Energy-Drink, gegen den Kalorien dem Körper eine erhebliche Menge an Protein und Antioxidantien gibt , die Ihre Gesundheit verbessern.
Seine Aufnahme von essentiellen Fettsäuren, Aminosäuren und Mineralien körperliche Leistungsfähigkeit fördern und mental , die Produktivität während des Tages gehalten wird.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie: Entdecken Sie alle Vorteile von Joghurt und ein hausgemachtes Rezept
Dieses köstliche Rezept mit Apfel und Joghurt enthält viel Protein, das nach, behandelt zu werden Verbesserung der körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, vor allem, wenn wir sehr anstrengende Tätigkeiten machen.
mit diesen Zutaten wir Honig und Mandeln kombinieren, die Nährstoffe helfen auch die Energien des Körpers zu erhöhen.
Der Smoothie Schokolade Haferflocken enthält Antioxidantien, Ballaststoffe und essentiellen Aminosäuren , die helfen, den Grad der körperlichen und geistigen Energien zu erhöhen.
seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen, während Hilfe bei Konzentrations- und Gedächtnisproblemen zu vermeiden.
Auch wenn es eine bestimmte Menge an Kalorien enthält, verbrauchen mäßig den Wunsch steuern kann, zu essen und Übergewicht.
Reich an Proteinen, essentiellen Fettsäuren und Probiotika, ist dieser natürliche Smoothie eine sehr gesunde Möglichkeit, die Energie des Körpers wieder aufzuladen.
Seine Nährstoffe verbessern die Gesundheit des Verdauungstraktes während gute körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Zubereitung
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Obwohl es manchmal seltsam erscheint, Käse in Smoothies einzubringen, ist es tatsächlich eine köstliche und gesunde Option, um eine signifikante Menge an Protein einzubringen
Dieses Rezept wird für Sportler oder Menschen mit körperlich anstrengenden Arbeiten empfohlen , da es hilft, die Muskelmasse zu erhöhen und die Produktivität zu steigern.
Bereit, sich mit Energie aufzufüllen? Statt Energy Drinks kommerziell zu kaufen, nutzen Sie diese gesunden Optionen und einen produktiveren Tag.
4 Entgiftungssuppen zur Entschlackung Ihres Körpers
Suchst du eine Suppe detox , um deinen Körper auf eine köstliche Art und Weise zu reinigen? Wenn du denkst, dass es unmöglich ist, liegst du falsch. Reinigende Suppen oder Detox-Suppen sind eine große Hilfe, weil sie Gemüse verschiedener Arten kombinieren, die Vitamine und Ballaststoffe liefern . Indem Sie alle diese Zutaten kombinieren und sie erhitzen, fördern Sie dann die Extraktion ihrer Nährstoffe.
Rüben-, Apfel- und Karottensaft
Rote Bete, Apfel- und Karottensaft gelten als eine der besten die gesündesten und heilsamsten Säfte, die es gibt. Es ist leicht zuzubereiten, es ist ökonomisch und so angemessen, dass es während der ganzen Woche sehr gut zum Trinken geeignet ist. Wir erklären, warum Sie es nicht verpassen können! Warum sind Rübensaft, Apfelsaft und Karottensaft so gesund?