Die unbesungenen Vorteile von Orangen
Möchten Sie wissen, dass Orange hat antidepressive Wirkung und Anti-Krebs? wissen Sie, dass es nicht gut ist am Abend zu essen? Wissen Sie, dass mit der Haut die Gegend ist viel besser für Ihre Gesundheit?
In diesem Artikel werden wir die Eigenschaften und unbekannte Sehenswürdigkeiten Orangen und ein sehr einfaches Rezept für ein natürliches Heil orangeade präsentieren.
Orange
Orange ist für ihren hohen Gehalt an Vitaminen A, B und C und Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Phosphor und Kalium bekannt.
seine ausgezeichneten Nährwerte machen es zu einem idealen Lebensmittel das Immunsystem und verhindern jede Art von Krankheit zu stärken.
Diese Zitrusfrucht ist ein ausgezeichnetes Antioxidans , die uns die innere und äußere Hautalterung zu verzögern hilft und daher eine ideale Reinigung der Leber zu reinigen, zusätzlich Nieren und Darm.
, hilft die orangene wir unseren Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, weil es die Blutzirkulation verbessert, reguliert den Blutdruck und verringert die Höhe der Triglyceride im Blut.
die e USWIRKUNGEN Antidepressiva
Eines der am häufigsten übersehene Vorteile von Orange ist, dass es antidepressive Eigenschaften hat, wie der Rest von Zitrusfrüchten.
Der Verzehr dieser Frucht, sowie Exposition gegenüber Aroma natürlich, wirkt sich positiv auf die Zustände von Depression, Angst und sogar Reizbarkeit und Aggression.
Orange bringt Vitalität und Freude. Es ist ein unverzichtbares Obst in unserer Ernährung.
Asthma
Asthma und andere Krankheiten, die die Atemwege beeinflussen kann erheblich verbessert werden, , wenn Sie im Anschluss an eine Reinigungsbehandlung, basierend auf dem Verzehr von Orangen und natürlichen Säfte für mindestens 10 Tage gepresst.
der Verzehr dieser Frucht wird uns helfen, Schleim zu mobilisieren und zu vertreiben.
Brustkrebs
Einige Studien zeigen, dass eine gute Menge an Bio-Orangen zu essen, kann das Risiko, an Brustkrebs und verbessert den Zustand von Menschen mit Krebs.
Schwangerschaft reduzieren
Orange ist eine gute Option für schwangere Frauen, vor allem diejenigen, die plötzlichen Drang zu frischen Lebensmitteln und Säuren haben.
Orange ist reich an Folsäure, ein B-Vitamin wesentlich für diese Stufe Leben.
aber Frauen, die von Übersäuerung des Magens leiden, sollten ev iter Orangen zu essen.
nicht verbrauchen während der Mahlzeiten
Viele Menschen wählen eine Orange zum Nachtisch zu essen. In einigen Ländern verbraucht das gleiche mit Zimt und Honigbiene.
Aber diese Frucht ist viel besser, wenn es zwischen den Mahlzeiten gegessen wird, , weil sein Säuregehalt und Zucker kann dazu führen, Vergärung von Lebensmitteln verzehrt, die in eine schlechte Verdauung, Säure und Gas verwandeln.
auf der anderen Seite, ist es nicht gut ist, eine Orange in der Nacht zu essen, wegen seines revitalisierenden Eigenschaften. die beste Zeit am Morgen, Fasten.
können essen Sie Orangenhaut?
die Orangenhaut das Antioxidans Teil dieser Zitrusfrucht ist dank seiner hohen Gehalt an Flavonoiden, die uns helfen, natürlich zu verhindern und Heilung von Krebs, insbesondere von der Haut und der Brust, sowie das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen minimieren.
die Haut Orange hat auch einen höheren Vitamin C-Gehalt als Zellstoff. Dieses Vitamin bringt Reinigung Vorteile, entspannende und harntreibende.
Wir gefrieren kann, trocken oder verwenden Sie die geriebene Haut von Orange zum Würzen unsere Salate, unsere Saucen, unsere Kuchen, unsere Smoothies, unsere Tees usw.
Allerdings ist es fundamental, dass Orangen biologisch sind, um den Verzehr von Giftstoffen zu vermeiden, die in der Haut verbleiben.
Medizinische Orange
Testen Sie diese leckere Orangeade, einfach und erfrischend.
Zutaten für 4 Personen
- 2 oder 3 Bio-Orangen gut gewaschen, mit ihrer Haut
- 300 ml Wasser
- Ein Stück frischen Ingwer nach Geschmack
- Bienenhonig je nach Geschmack
Herstellung
- Die Orangen in vier Stücke schneiden und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben.
- 1 Minute gut mischen.
- Das Getränk filtern, hinzufügen Eiswürfel oder im Kühlschrank abkühlen lassen.
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