Natürliche Säfte sind eine attraktive Alternative geworden, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit des ganzen Körpers zu verbessern.
Sie kombinieren gesunde Zutaten, um dem Körper einen zusätzlichen Nährstoff zuzuführen und dessen einwandfreie Funktion zu fördern.
Hier möchten wir mit Ihnen ein spezielles Rezept teilen, das die Eigenschaften von Lebensmitteln wie z Kiwi, Spinat und Melone für ein natürliches Getränk gegen Anämie, Übergewicht und Müdigkeit
Einer der Hauptvorteile dieses gesunden Nahrungsmittelmixes ist sein hoher Nährstoffgehalt wie Eisen und Folat, dessen Mangel im Körper mögliche Ursachen der Anämie sind.
Diese Gesundheit Störung tritt auf, wenn die Konzentration der roten Blutkörperchen (geladen um Sauerstoff in alle Gewebe zu verabreichen) Abnahme im Körper
Dadurch werden eine Reihe von Symptomen ausgelöst und beeinträchtigen die Lebensqualität, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt werden.
Siehe auch: 9 überraschende Nahrungsmittel gegen Anämie
Unter ihnen sind:
auf der anderen Seite dieser Saft ist ein Verbündeter, Gewicht zu verlieren und die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen, weil es die Verdauung fördert, verbessert den Stoffwechsel und erhöht die Energie, um die täglichen Herausforderungen der besten Gesicht
Kiwi, einer der Hauptbestandteile dieses Saftes, liefert bedeutende Mengen an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium , was die Darmtätigkeit verbessert und gleichzeitig zur Kontrolle des Blutdrucks und des Blutdrucks beiträgt Cholesterin
Spinat, auch in diesem Saft vorhanden, ist re verantwortlich für die Bereitstellung von Eisen, Vitamin B9 und Kalzium für die Produktion von Hämoglobin und die Kontrolle von anämischen Episoden.
Seine zusätzlichen Zutaten sind Melone und Orange, die Wasser und Wasser enthalten. Vitamin C, das die Fähigkeit des Körpers verbessert, Eisen zu absorbieren
Regelmäßiger Verbrauch dieses natürlichen Saftes ist eine gute Möglichkeit, Anämie zu vermeiden
Vor der Vorbereitung ist es jedoch wichtig zu wissen, dass seine Wirkung sehr stark von den anderen Gewohnheiten abhängt, die man anwendet, um diese Art von Störungen zu kontrollieren. Zum Beispiel ist es wichtig, die Ernährung zu ändern und die Anzahl der Lebensmittel zu erhöhen, die reich an Eisen, Ballaststoffen und Antioxidantien sind.
Auf diese Weise ist es am besten, eine Routine von ‚tägliche Übungen, die Blutzirkulation und den Stoffwechsel zu verbessern.
Wenn Sie diese beiden einfachen Gewohnheiten und nehmen diesen Saft halten, können Sie die Ergebnisse innerhalb von wenigen Tagen fühlen.
Zutaten
Art des Konsums
Sie werden feststellen, dass es eine sehr nahrhafte Möglichkeit ist, Ihre Gesundheit zu schützen und Gewicht zu verlieren. Wenn Sie jedoch an Anämie leiden, ist es am besten, sich beraten zu lassen ein Arzt, um die beste Behandlung zu bestimmen, um es so schnell wie möglich zu entlasten
Obwohl dieses Getränk keine Kontraindikationen hat, ist es am besten, einen Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie es regelmäßig konsumieren.
Was ist Stoffwechsel? Haben Sie einen schnellen oder langsamen Stoffwechsel?
Stoffwechsel eine Funktion unseres Körpers ist, die verantwortlich für die Nährstoffe in Energie-Transformation . Manchmal kann unser Stoffwechsel wegen verschiedener Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen, schneller oder langsamer sein als der Durchschnitt. Das metabolische Ungleichgewicht kann manchmal dazu führen, mehr oder weniger schwere Symptome.
9 Lebensmittel, die Sie während der Diät vermeiden sollten
Diät ist eine schwierige Entscheidung und eine Reise gesät Einige Nahrungsmittel sind nicht so kalorienreich, wie sie aussehen mögen, aber andere sind viel mehr als sie scheinen. Selbst manchmal Nahrungsmittel, von denen wir glauben, dass sie gesund sind. Beachten Sie die Liste der Produkte, die Sie bei einer Diät vermeiden sollten, auch wenn sie sehr attraktiv sind, wenn Sie Erfolg haben wollen Ihre Wette.