Wie wirkt sich Musik auf unseren Gemütszustand aus?
Dank der Wirkung von Musik auf unseren Körper können wir psychische Erkrankungen bekämpfen und sogar körperliche Schmerzen lindern. Egal, welchen Stil wir wählen, denn alles wird Wohltäter sein.
Es entspannt uns, entfernt unsere Sorgen, lässt uns tanzen oder singen ... Die Musik erzählt unsere Geschichte und lässt uns die Vergangenheit vergessen
Seine Wirkung ist so, dass wir mehr brauchen als wir denken. Es kann unseren Gemütszustand in Sekundenschnelle verändern und einen grauen Tag bunt werden lassen.
Musik und Gemütszustand
Die positiven Auswirkungen des Musikhörens sind seit Jahren bekannt . Schon im Zeitalter der großen Philosophen wurden musikalische Lobgesänge zur Entlastung der Spannung gesungen.
Während der Kriege wurden bestimmte Lieder oder Hymnen benutzt, um die Soldaten zu ermutigen und ihnen Vertrauen zu schenken.
Sportveranstaltungen bieten Musik zur Motivation In den Schulen ist das auch so: Dank der Lieder lernen wir die Zahlen, das Alphabet usw.
Auch in den Läden setzen wir Musik, um Menschen zum Kaufen zu ermutigen und in Restaurants zu essen mehr. Beim Zahnarzt dient es dazu, die Angst der Patienten zu reduzieren und in den Aufzügen nicht zu langweilen.
Für all das und mehr versichern wir, dass
die Musik gut ist nur für unseren Gemütszustand, aber es verbessert auch unser Vertrauen und nimmt unsere Ängste weg. Es stimmt, dass jeder seinen eigenen spezifischen Musikgeschmack hat, aber es gibt bestimmte "universelle" Stile haben interessantere Effekte.
Das Lied unserer Mama Wenn wir in seinem Bauch sind, sind die Melodien, die wir hören, wenn wir Babys sind oder die, die wir in Verbindung mit einer angenehmen Erfahrung setzen, für alle von Vorteil.
Wenn wir bestimmte Lieder hören, können wir Angst reduzieren, Stress und Sorge durch beruhigende oder entspannende Effekte
Und wir reden nicht nur von klassischer Musik oder Meditation, sondern auch von Spaziergängen, Reggae usw.
Die Fähigkeit einiger Songs, Emotionen zu reduzieren Negativ ist außergewöhnlich
. Wenn bestimmte Rhythmen mehr "vorbereitet" sind, um uns Ruhe zu bieten, kann jeder Stil für die Therapie verwendet werden. Da Musik unseren Geisteszustand beeinflusst, können wir
sie in n verwenden jede Situation und jederzeit . Vielleicht, um sich besser zu fühlen, müssen manche Leute Lieder hören, die sich bewegen, und andere brauchen langsamere Musik. Musik, Aufmerksamkeit und Schlaf
Als wir zur Schule gingen Die Meister sangen uns bestimmte Melodien, um uns an die Elemente zu erinnern: die Farben, die Tiere, die Länder usw.
Durch die Verknüpfung einer Information mit
können wir uns die Informationen leichter merken . Außerdem ist es eine sehr unterhaltsame Methode zu lernen! Andererseits,
gibt es Musik, die auf gewisse Weise den Patienten helfen kann, die an Krankheiten leiden, wie zum Beispiel die Krebs und Sklerose, oder sogar die Genesung nach einer Operation, einem Unfall usw. zu beschleunigen. Wenn Menschen depressiv und traurig sind, ist es schwieriger für sie, ihre Probleme zu heilen. Deshalb kann Musik auch als Anreiz dienen.
Wenn Sie sich vor dem Zubettgehen auch ein paar Lieder anhören, können Sie einen entspannteren Schlaf und eine ruhigere Nachtruhe genießen.
Wenn Sie Probleme beim Schlafen haben Zögere nicht
, eine Liste beruhigender Songs zu erstellen und höre sie dir an, wenn du faltest. Schließen Sie die Augen und atmen Sie ruhig. In kurzer Zeit werden Sie sehen, wie Schlaf wird schließlich kommen, und Sie werden schlafen wie ein Baby die ganze Nacht.
Eine Zeit aufzustehen einige Leute für ruhige Musik entscheiden und entspannend, weil nach ihrem Tag zu kompliziert wird, während andere beschleunigte Musik bevorzugen, um sofort aufzuwachen und sofort zu aktivieren.
Wenn wir zu gereizt, wütend oder schlecht gelaunt sind , ein wenig Musik ist die beste Medizin, weil
es die Hormone reduziert, die Stress verursachen und diejenigen erhöhen, die Glück verursachen. Es ist nur eine Frage, wie man die Lieder auswählt, die diese am besten bewirken können Effekte für alle
Auch wenn Sie ein Fan von Rock- oder elektronischer Musik sind, sollten Sie sich andere Stile wie Klassik, Jazz oder Blues anhören, um Ihre Nerven zu beruhigen und das Herzklopfen auszugleichen.
Vergessen Sie Benutze nicht den beliebten Refrain, dass "Musik die Sitten mildert."
Effekte von Musik im Gehirn
Die Geräusche, denen wir uns täglich aussetzen, beeinflussen unseren Geist. Wenn es um Musik geht, die wir mögen oder die schön ist, gibt der Körper Dopamin frei.
Wir geben dieses Hormon auch ab, wenn wir eine angenehme Aktivität haben.
Zuhören Musik, die dir gefällt, wird in verschiedenen Bereichen aktiviert
. Zum Beispiel mit bestimmten Worten konfrontiert, die emotionale Reaktion Bereiche aktiviert, und die Sehrinde und Motor. Nach dem Rhythmus des Liedes, frontale Kortex und parietalen links und rechts das Kleinhirn, sind mehr wachte
mit der Zeit und Wiederholung kann Musik verwendet werden: ..
Sprachen lernen und die Kreativität anregen
- Treat neurologische Erkrankungen, wie Alzheimer Übel, Parkinson und Autismus
- Heile bestimmte emotionale Störungen: Angst, Traurigkeit, geringes Selbstwertgefühl usw.
Kampf gegen Depressionen mit Naturprodukten
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