4 Tipps, um aufzuhören, sich zu beschweren
Die Beschwerde ist eine Gewohnheit, die viele Menschen annehmen und von der es sehr schwer ist, sie loszuwerden.
Warum? Denn die Vorstellung, ein Opfer der Umstände zu sein, ist sehr verlockend.
Nehmen wir unsere Verantwortung gegenüber dem, was uns widerfährt, nicht, Maßnahmen in Bezug auf Situationen zu ergreifen, die uns nicht gefallen, lädt uns zur Beschwerde ein
Aber schlechte Laune, Wut, Nervosität und Unglück werden zu Konstanten in unserem Leben.
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Um davon zu kommen Es ist wichtig, diese 4 Tipps zu berücksichtigen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Dinge in die Hand zu nehmen, wenn das Leben schwierig wird.
1. Abschied von der Beschwerde, in Bewegung!
Die Beschwerde hat eine Besonderheit: Sie ist passiv. Mit ihr kommen wir nirgendwohin und wir lösen nichts.
Reklamieren erlaubt uns, uns als Opfer zu betrachten, die nichts tun, um zu ändern, was mit ihnen passiert. Zum Beispiel, gegenüber ein Projekt, das nicht gelöst wurde, beschweren wir uns. Aber wir können auch einen anderen Weg wählen.
Anstatt sich von der Möglichkeit der Klage hinreißen zu lassen, können wir all diese Gefühle und Emotionen, die uns befallen, willkommen heißen und sie als Impulse nehmen, einen anderen Weg einzuschlagen oder zu lernen von dem, was wir getan haben
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Wir können einer Situation, die auseinanderfällt, nicht widerstehen oder das geht nicht wie geplant. Das Träumen ist kostenlos, aber wenn du deine Träume nicht verwirklichst, wird es dich sehr kosten.
Hör auf dich zu beschweren und deine Hände schmutzig zu machen. Es ist Zeit, diese Gedanken aufzugeben Klagen und beginnen zu handeln.
2. Lehne niemals ab, was mit uns passiert
Wir lehnen es ab, was mit uns passiert und was uns nicht gefällt. Es ist die einfachste Art, sich zu beschweren.
Aber er Es gibt Situationen, die wir nicht ändern können. Zum Beispiel, einen Fehler in der Vergangenheit gemacht zu haben ist etwas unmöglich zu ändern.
Klagen wir darüber? Werden wir uns weiterhin in der Gegenwart für eine Vergangenheit beklagen, zu der wir niemals Zugang haben werden?
Das zu tun heißt, Zeit zu verschwenden und die Energien auszuschöpfen, die wir für etwas viel Nützlicheres ausgeben könnten.
Lerne zu akzeptieren, was mit uns geschieht. Wir können von allem lernen, was uns besser machen wird. Wir müssen nur ein bisschen kratzen. Beginnen wir gerade?
3. Lass uns mutig sein, lass uns verantwortlich sein
Die Spirale der Beschwerde vermeidet es, Verantwortung dafür zu übernehmen, was mit uns passiert. Es ist viel einfacher, unser Unglück anderen vorzuwerfen.
Leider sind die meisten Dinge, die uns passieren, in unserer Verantwortung. Selbst wenn sich andere schlecht mit uns verhalten, ist die Entscheidung, dies zuzulassen und zu handeln, unser.
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Es geht nicht darum, andere zu ändern. Es geht nicht darum, an einen Gott zu glauben, auf den wir verzichten, wenn ein geliebter Mensch stirbt oder wir auseinander fallen.
Nehmen wir die Konsequenzen unseres Handelns an und handeln wir intelligent angesichts dessen, was wir nicht ändern können auf menschliche Art und Weise. Lassen Sie uns mutig sein, uns allen Schwierigkeiten zu stellen, die uns betreffen, wie alle anderen.
4. Mit Reklamation kommunizieren
Was verursacht Beschwerden? Ist es ein angenehmes oder unangenehmes Gefühl? Es ist wahrscheinlich, dass es kein gutes Gefühl ist, selbst wenn es andere manipulieren soll.
Wenn die Beschwerde einen Akt der Präsenz macht, sollten wir es tun Maßnahmen. Einer von ihnen ist es, mit ihr zu reden, sie zu fragen, was sie dort macht und was ihre Motivation ist.
Wir sollten das mit Nervosität, Wut, Neid und vielen anderen tun Emotionen, die uns im Alltag Probleme bereiten.
Vielleicht wirst du entdecken, dass du dich über Aufmerksamkeit bekennst oder dass du andere beschuldigen musst, weil du die nicht nehmen willst Verantwortung für deine Entscheidungen. Vielleicht benutzt du es, um andere zu manipulieren, weil du die Kontrolle übernehmen musst.
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Was auch immer der Grund für die Beschwerde in Ihrem Leben ist, ist es wichtig zu wissen, dass es nicht sehr lange dort bleiben muss.
Sie werden Sie nur zerbrechlich, schikaniert und passiv gegenüber Situationen in Ihren Händen machen, die Sie brauchen ein neuer Rhythmus. Es geht nur um den Perspektivwechsel.
Also, um sich von unproduktiven Beschwerden zu verabschieden?
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Anderen zu urteilen ist der Sport . In gewisser Weise tun wir es alle unbewusst. Wir machen Urteile über alles um uns herum, weil wir etwas Kontrolle behalten, indem wir Dinge nach vorgefassten Bezeichnungen klassifizieren. "Es ist gut, es ist schlecht, ich traue dieser Person nicht, es ist besser für mich, dem Soundso zu entfliehen .
