Was tut Ihre Akne auf Ihrer Gesundheit?
Akne ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn die Talgdrüsen mehr Fett als üblich produzieren, Poren verstopfen und Talg und abgestorbene Hautzellen einfangen. Wenn dies auftritt, bilden sich Pickel und Mitesser, die mild oder schwer sein können.
Obwohl Akne normalerweise durch hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Pillen verursacht wird Verhütungsmittel und Stress, unter anderem, können auch verantwortlich sein. Chinesische Medizin schließt, dass je nach dem Teil des Gesichts, wo Akne auftritt, dies darauf hinweist, dass ein Teil unseres Körpers in schlechter Gesundheit ist . Um herauszufinden, welche Art von Problemen Sie haben, identifizieren Sie einfach, welche Art von Akne Sie leiden und welchen Teil Ihres Gesichts es ist.
Akne auf der Stirn
L Akne auf diesem Teil der Front kann Störungen des Verdauungstraktes oder die Blase.
Wie reagieren?
- Trinkwasser hilft Giftstoffe aus dem Körper offenbart, ist es daher wichtig, sein zu erhöhen Verzehr und untersuche genau die Nahrungsmittel, die du zu dir nimmst.
- Reduziere deinen Konsum von alkoholfreien Getränken und koffeinhaltigen Getränken. Trinken Sie mehr Kräutertee, einschließlich Grüntee
- Essen Sie weniger Schokolade, Kuchen und Erfrischungen. Bevorzugen Sie flaches Mineralwasser und erhöhen Sie Ihren Verzehr von Nahrungsmitteln, die dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wie zB gekochten Kohl oder gebackene Äpfel.
- Schlafen Sie 8 Stunden am Tag ohne Unterbrechung.
- Machen Sie 20 30 Minuten leichtes Training jeden Tag, besonders im Freien ...
- Entspannen, um weniger ängstlich zu sein
- Bessere Hygienegewohnheiten der Haare und der Haut
Akne am Unterkopf
Kann auf Herzprobleme hinweisen. Das Herz ist ein wichtiges Organ, das Blut durch den ganzen Körper pumpt. Wenn Sie aufgrund von schlechter Ernährung, Inaktivität und verschiedenen mentalen und physischen Belastungen gestresst sind, ist es nicht nur schwarze Punkte, die auf der Unterseite Ihrer Stirn erscheinen, kann Ihr ganzer Körper von verschiedenen Problemen betroffen sein. Trainiere regelmäßig, um dein Herz zu erhalten, dich gesund zu ernähren und dich von Stress zu befreien.
Wie reagiere ich
- Tue regelmäßig
- Trinke mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.
- Gut essen, ohne Fette, und eine ballaststoffreiche Diät einhalten
- Mit dem Rauchen aufhören
Akne an den Ohren
Dies weist auf Nierenprobleme hin. Wenn Sie nicht aufpassen, können große schmerzhafte Pickel an den Ohren entstehen
So reagieren Sie
- Erhöhen Sie Ihren Wasserverbrauch
- Vermeiden Sie überschüssiges Salz und Koffein
- Reinigen Sie Ihre Nieren mit Diuretika wie Petersilie und Wasser
Akne auf der Augenpartie und zwischen den Augenbrauen
Diese Akne deutet auf Leberprobleme hin. Viskosität, Rötung, Schuppung und Mitesser in-zwischen den Augenbrauen kann angeben, dass Ihre Leber zu viel Arbeit und es erfordert eine Reinigung.
Wie reagieren?
- Iss Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C (Kiwi, Paprika, Orange)
- Vermeiden Sie zu spät zu essen, besonders vor dem Schlafengehen, da der Körper die Nahrung nicht effektiv verdaut, was zu einer Ansammlung führt
- Reduzieren Sie den Verzehr von Fetten, zuckerhaltigen Lebensmitteln, fetthaltigen Lebensmitteln, Alkohol und Milchprodukten, insbesondere wenn Sie laktoseintolerant sind.
- Die besten Nahrungsmittel zur Reinigung Ihrer Leber sind: l Knoblauch, Grapefruit, grüner Tee, Karotten, Rüben, grünes Blattgemüse, Zitrone und Limette.
Akne auf den Wangen
Dies kann Probleme in der Lunge und in den Atemwegen aufdecken. Eruptionen an den oberen Wangen können mit Stress, Rauchen, Asthma, Allergien und zu Infektionen.
So reagieren Sie
- Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie Passivrauchen
- Übung
- Vermeiden Sie verschmutzte Bereiche
- Nützliche Lebensmittel für gesunde Lungen sind Kohl und Squash
- Fügen Sie frisches Gemüse, Hafer und Reis zu Ihrer Diät
- Iss mehr Nahrungsmittel wie Kürbis, Wintermelone und grüne Bohnen. Nicht zu viel essen
- Vermeiden Sie Fast Food und Junk Food sowie künstlichen Zucker und Limonaden
- Essen Sie keine Mango, Malanga, Wein und Meeresfrüchte, sowie andere Lebensmittel, die reizend sein können
- weniger Zucker konsumieren
Akne an den Seiten des Kinns
Diese Art von Akne wird normalerweise durch hormonelle Probleme verursacht. Wenn Sie Pickel an den Seiten des Kinns haben, ist es das Zeichen eines hormonellen Ungleichgewichts, das durch die Regeln verursacht wird. Emotionaler und körperlicher Stress kann auch der Ursprung dieser hormonellen Störungen sein.
So reagieren Sie
- Vor dem Schlafengehen nicht essen
- Mehr frisches Obst und Gemüse essen
- Ruhen und schlafen besser
- Machen Sie mindestens 20 Minuten Sport Ein Tag und massieren Sie Ihren Körper, um sich zu entspannen.
- Essen Sie Kräuter, die helfen können, Ihre Hormone wie Süßholz, Fünf-gewürzte Samen, blaues Basilikum, Apfelschorf, Sternanis, rote Himbeerblätter auszugleichen , grüner Tee.
Akne in der Mitte des Kinns
Dies kann auf leichte Probleme im Darm und Magen hinweisen. Es kann auch auf Lebensmittel- und Nahrungsmittelallergien zurückzuführen sein. Stellen Sie sicher, dass Sie schlechte Lebensmittel eliminieren.
So reagieren Sie
- Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse
- Ruhen Sie mehr aus.
- Steigern Sie Ihre Wasser- und Ballaststoffaufnahme.
Akne auf der Brust und am Hals
Akne auf Bereichen wie Brust und Nacken wird normalerweise durch die Stress. Achte auf deinen Stress und versuche, die Ursachen zu beseitigen. Es ist wichtig, sich bei der Arbeit wohl zu fühlen, wie zu Hause
So reagieren Sie
- Beseitigen Sie die Ursachen Ihres Stresses
- Tragen Sie bequeme Kleidung
- Trinken Sie mehr Wasser und trinken Sie Ascorbinsäure zur Bekämpfung von Infektionen.
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