5 Methoden, um Ihre Nieren leicht zu reinigen
Es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass unsere Nieren jeden Tag unser Blut reinigen und dabei Abfall und Giftstoffe aus unserem Körper entfernen. Wir dürfen diese wichtige Funktion, von der unsere Gesundheit und Lebensqualität abhängen, nicht vernachlässigen. Wie wäre es mit dem Lernen von 5 einfachen Wegen, Ihre Nieren gesund und sauber zu halten?
Die Wichtigkeit der Reinigung Ihrer Nieren
Die Nieren hören nie auf. Sie filtern, sie reinigen, sie beseitigen Fremdkörper und überschüssiges Salz, sie geben die Hormone frei und kontrollieren gleichzeitig den Blutdruck und das Gleichgewicht der Elektrolyte in unserem Körper. Viele Menschen nicht Sie kennen die Wichtigkeit dieser Organe nicht und machen, ohne es zu wissen, Exzesse oder nehmen Lebensgewohnheiten an, die sie schädigen. Nach einer Weile werden Probleme auftreten. Der Kreatininspiegel steigt an, die Funktionen sind nicht so sicher und das Blut wird weniger effizient gefiltert. Wir schwellen an, wir fühlen uns müde und krank. Denken Sie daran, dass das Leben bei der Dialyse sehr kompliziert werden kann. Es ist sicher, dass Sie jemanden kennen, der diese Situation erlebt und dass Sie deshalb verstehen, wie wichtig es ist, Ihre Nieren gesund, stark und rein zu halten. Wie wäre es mit einem Start heute?
Symptome einer Nierenfunktionsstörung
Jede Person leidet mehr oder weniger unter einem der Symptome, über die wir sprechen werden, es ist wichtig, sie zu berücksichtigen vor allem, wenn sie konstant sind. Anders gesagt, es gibt Tage, an denen wir müde sind, wo wir geschwollene Beine haben, und das ist normal. Aber wenn das Problem dauerhaft wird und ein gewisses Unwohlsein oder ein ständiger Harndrang hinzukommen, wird es notwendig, zum Arzt zu gehen.
- Müdigkeit fast konstant
- Geschwollene Beine, besonders an den Knöcheln
- Kribbelgefühl im ganzen Körper und erhöhte Nervosität
- Häufiges Wasserlassen, viel häufiger als sonst
- Appetitlosigkeit, Erbrechen und Schwindel
- Taubheitsgefühl in den Händen und Beinen
- Gefühl eines konstanten Schlafes
- Verdunkelung einiger Hautpartien
5 Methoden zur Reinigung der Nieren
1. The Baking Soda Remedy
Sicherlich haben Sie schon einmal von dieser Empfehlung gehört. Bicarbonat wirkt als ein natürlich vorkommender Elektrolyt, der es uns ermöglicht, den Säuregehalt unseres Blutes (dh pH) zu kontrollieren und zu regulieren. Wenn Sie ein Nierenproblem haben, ist es Sehr oft leiden Sie an einer sogenannten renalen Azidose, einem Zustand, der das normale Funktionieren der Nieren beeinträchtigt. Backpulver ermöglicht es Ihnen, ein optimales Gleichgewicht zu halten, das Sie vor Azidose schützt, aber auch vor Blutgerinnseln, wodurch die Nierenfunktion verbessert wird. Es wäre ideal, wenn Sie drei Mal pro Woche einen Teelöffel Backpulver, verdünnt in einem Glas Wasser, trinken.
2. Die Vorteile von Apfelessig
Apfelessig hat eine Säure, die sehr vorteilhaft für die Nieren ist. Es mag widersprüchlich erscheinen, weil wir den Säuregehalt im Blut senken wollen, aber der Essig von Apfel fördert unsere Verdauung, hilft uns, uns zu reinigen und zu entgiften. Es ist daher wichtig, nach der Hauptmahlzeit ein Glas Wasser zu trinken, das einen Teelöffel Essig enthält. Wirst du es versuchen?
3. Die besten natürlichen Kräuter für Ihre Nieren
Kräutermedizin ist ein idealer Mechanismus, um Ihre Nieren zu reinigen, damit sie besser filtern, die Luft ablassen und die Bildung von Nierensteinen verhindern können. Und was sind die besten Pflanzen, um einen guten Tee oder eine gute Infusion zu machen? Beachten Sie:
- Basilikum: ist ein ausgezeichnetes Nieren-Tonikum, ideal für schmerzlose Blutgerinnsel. Machen Sie eine Infusion mit 5 Blättern dieser Pflanze, und fügen Sie einen Löffel Honig
- hinzu. Löwenzahn: ist eines der besten Kräuter, um die Verdauung zu unterstützen und auch um unsere Leber zu kümmern als unsere Nieren. Es erlaubt, die Giftstoffe zu reinigen. Machen Sie eine Infusion mit zwei Esslöffeln dieser Pflanze und lassen Sie sie 15 Minuten kochen. Einmal am Tag, und du wirst alles haben.
- Ingwer: Wenn du Ingwer magst, hast du Glück. Es gilt als eine der besten natürlichen Wurzeln zur Behandlung von Entzündungen, Schmerzen, Infektionen. Darüber hinaus reinigt und stärkt es unsere Leber und unsere Nieren.
4. Die beste Frucht und der beste Saft
- Die Wassermelone : Sie gilt als eine heilende Frucht und eine natürliche Medizin für die Nieren. Warum? Weil es viel Wasser hat, aber vor allem, weil es uns ermöglicht, unser Gewebe und Blut gründlich zu reinigen. Denken Sie daran, dass es immer besser ist, es frisch zu essen
- Granatapfelsaft : Dank seiner adstringierenden Eigenschaften und seiner Säure ist der Saft eines der wesentlichen Elemente unserer Ernährung. Verpassen Sie es nicht!
5. Ein Löffel Olivenöl mit Zitrone jeden Morgen
Wie Sie bereits wissen, ist Olivenöl reich an Ölsäure, eine Säure mit entzündungshemmenden Eigenschaften perfekt für die Pflege unseres Körpers. Ein weiterer zu berücksichtigender Parameter ist der Gehalt an einfach ungesättigtem Fett, der ideal zur Verhinderung und Verhinderung von Oxidation ist. Wenn Sie einen Löffel dieses Öls mit ein paar Tropfen Zitronensaft mischen, können Sie kämpfen, um Nierensteine zu vermeiden. Was, wenn Sie jetzt damit beginnen, dies in die Praxis umzusetzen?
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