6 Tipps wesentlich zur Reduzierung Doppelkinn
Das Doppelkinn ist ein Problem, dass viele Frauen, auch diejenigen, die nicht an Übergewicht leiden.
Aber sie wollen beseitigen das Fett, das, da dies ihnen viel weniger hübsches Gesicht macht an der Unterseite des Kinns ansammelt auswirkt.
In diesem Artikel bieten wir Ihnen einige einfache Übungen und natürliche Tipps, mit denen Sie das Doppelkinn natürlich reduzieren können, vorausgesetzt, sie werden täglich für eine Weile durchgeführt. Entdecke sie!
Was ist Doppelkinn?
Doppelkinn ist eine dicke Fettschicht, die unter dem Kinn hängt, und kann in der Größe nach verschiedenen Aspekten variieren: Übergewicht , Schlaffheit, Alter usw.
Es gibt verschiedene kosmetische Operationen, aber auch einige Übungen, die wir zu Hause durchführen können, um sie zu verhindern und zu reduzieren.
Aber Sie müssen regelmäßig sein und ein wenig Geduld haben. Verbringen Sie täglich 10 Minuten mit den von uns angebotenen Übungen und beachten Sie, dass gute, gesunde Gewohnheiten wichtig sind, um das Doppelkinn loszuwerden.
Nackenbewegungen
Die einfachsten Übungen, die auch helfen, Nacken- oder Nackenschmerzen zu verbessern, sind:
- Sitzen oder Stehen, schauen und Kopf auf das Dach richten, das Kinn heben, und wann Sie sind maximal, runzeln die Lippen und halten die Position für ein paar Sekunden. Sie werden feststellen, dass alles, was den Hals strecken wird.
- Beugen Sie den Kopf leicht zur Seite, ein paar Sekunden lang gedrückt halten, dann auf die andere Seite kippen.
Die Übungen mit einem Ball
Setzen Sie einen Ball Tennis unter dem Kinn und stützen Sie es, indem Sie es auf der Brust drücken. Drücken und lassen Sie die Kraft wiederholt los. Auf diese Weise werden Sie den schlaffen Bereich stärker machen.
Kaugummi kauen
Kaugummi kauen ist eine erstaunliche und einfache Übung, die auch hilft Stärkung unserer gesamten Muskulatur Wir können uns mehrmals täglich daran gewöhnen, den Bereich zu mobilisieren, indem wir den Mund öffnen. Tun Sie es allein bevorzugt und vermeiden die Kaugummi-Zucker ist, um nicht ein Potential von Übergewicht und Zahnprobleme zu fördern.
Beobachten Sie Ihre Ernährung
Wenn Ihr Doppelkinn ein genetisches Problem ist, dass Deine Eltern oder Großeltern haben es, du darfst die Hoffnung nicht verlieren. Starten Sie diese Übungen so schnell wie möglich und machen sie konsequent.
Das Doppelkinn weitgehend zu Übergewicht verbunden ist.
Wenn dies der Fall ist, und Sie wissen, dass Sie überschüssiges Fett haben in Ihrem Körper, empfehlen wir zusätzlich zu diesen Übungen sollten Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung folgen.
Sie nicht vollständig Fett außer Acht lassen müssen, weil sie auch fundamental in unserer Ernährung sind, aber Sie müssen das vermeiden ‚sie sind als schädlich (frittierte Lebensmittel, Backwaren, Fleisch, etc.) und das gute wählen (kaltgepresste Öle, Avocado, Nüsse, Fisch, Eigelb, etc.).
Sie sollten auch vermeiden plötzliche Veränderungen im Gewicht
, die die Ansammlung von Fett in den Bereichen beeinflussen, dass Sie die schlaffen Gewebe nicht zu erhöhen, wie und helfen. , um den Hals bringen Festigkeit
ist die Schlaffheit etwas von grundlegender Bedeutung Es muss kämpfen
auch für straffe Haut unter dem Kinn. Die Übungen helfen, das Gebiet werden Ton, aber es wird nicht vergessen, den Hals immer mit dem gleichen Feuchtigkeitscreme zu befeuchten die, die Sie für das Gesicht verwenden.
Einmal pro Woche müssen Sie
mit einem natürlichen Peeling entfernen, um überschüssige abgestorbene Zellen zu entfernen und die Hauterneuerung zu fördern. Sie können selbstgemachte Peelings mit Zutaten zubereiten, die Sie haben nach Hause, und sie werden mehr natürliche und wirtschaftlich sein.
Sonnenlicht vermeiden
Schließlich wird sie die Ursachen für die Verschlechterung des Doppelkinn vermeiden, die
ist ständig ausgesetzt werden die mißbrauchten Sonne. übermäßige Exposition gegenüber Strahlung und maximale Stunden für mehrere Stunden, in der Zerstörung von Kollagen und Elastin führt, wodurch die Alterung der Haut und den Verlust der Festigkeit zu fördern.
Vermeiden Sie immer die Mittagszeit, verwenden Sie immer eine Schutzcreme und kühlen Sie immer mit kaltem Wasser ab. So können Sie eine perfekte Bräune aber gesünder genießen.
Bilder von WildBeauty, Baumwollsamenöl und Tina: O)
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