6 Tipps auf natürliche Sehkraft ohne Operation zu verbessern
Es ist möglich, Ihre Sicht auf natürliche Weise zu verbessern! Sie müssen nur die besten Tipps und Übungen zu trainieren, um Ihre Augen zu trainieren und jeden Tag die Augen zu entlasten.
Entdecken Sie in diesem Artikel die besten Tipps, um eine gute Sicht zu finden, ohne das Stadium der Operation zu durchlaufen.
Bessere Sicht ist möglich
Obwohl die meisten Optometristen nicht glauben, dass es möglich ist, ihre Sehfähigkeit zu verbessern, wenden einige von ihnen bestimmte Regeln in ihrem Beruf an, um dies insbesondere bei Kindern und Jugendlichen zu erreichen in frühen Sätzen
Es hat sich gezeigt, dass das Tragen einer Brille bei weniger als einer Dioptrie mehr eine Belastung als eine Lösung ist.
Dies ist der beste Zeitpunkt, um mit der Behandlung zu beginnen weil unser Sehvermögen immer noch in einem guten Zustand ist.
Je mehr Zeit vergeht, desto mehr gewöhnen wir uns an Gläser oder Linsen und desto schwieriger wird es. Aber nicht unmöglich.
Siehe auch: Diese Hydrogel-Hornhäute könnten Millionen von Menschen den Blick ermöglichen
Tipps, um
1 zu erreichen. Wahrnehmung der eigenen Augen
Der erste Schritt zur natürlichen Verbesserung des Sehvermögens besteht darin, die Augen ins Auge zu führen.
Auch wenn Sie die Fähigkeit haben, zu sehen und zu sehen, sind Sie nicht unbedingt bewusst, wie du deine Augen verwendest
In den Augen sammeln wir Emotionen und Spannungen des täglichen Lebens an, die uns Sehprobleme bereiten. Der positive Teil ist jedoch, dass das, was wir für unheilbar hielten, tatsächlich eine Lösung hätte.
Nach und nach werden wir mehr darauf achten, was wir mit unseren Augen machen, wann wir es tun die Fermonen, warum schauen wir nicht in bestimmte Richtungen, warum senken wir unsere Sicht etc.
2. Ruhende Gläser und Linsen
Viele Menschen werden täglich mit Gläsern und Linsen behandelt.
Was für die Wiederherstellung des verlorenen Sehvermögens etwas Wundervolles zu sein schien, ist zur Sucht geworden wenn unsere Augen anpassen zu müssen, um nicht anstrengen.
Aus diesem Grunde neigen wir aus den Augen zu verlieren, anstatt zurück.
wir schlagen vor, verbieten Sie die Verwendung von Gläsern und Kontaktlinsen für einige Stunden pro Tag, so viel wie möglich, um die Augen an ihre Funktion zu gewöhnen
Sie können diese Zeit schrittweise erhöhen
3. Schauen Sie genau hin, blicken Sie aus der Ferne.
Wir verlieren die Fähigkeit, verschiedene Entfernungen zu betrachten, besonders Menschen, die in Städten leben, umgeben von Gebäuden, die uns davon abhalten, wegzuschauen.
Sobald Wir haben die Möglichkeit, diese visuellen Funktionen auszuüben. Und sobald wir können, gehen wir in die Berge oder an den Strand, an Orte, wo wir die Augen größer und ungehindert erreichen können.
Im Alltag fügen Sie diese einfache Übung zu allen möglichen Momenten hinzu wegschauen und schließen Sie abwechselnd, um Details und Objekte um Sie herum zu fixieren.
4. Bekämpfung der Augenbelastung
In vielen Fällen verringert sich die Sehkraft aufgrund übermäßiger Belastung der Augen.
Dies kann auf zu lange verbrachte Zeit vor dem Computer oder Fernseher zurückzuführen sein auch wegen übertriebener Aufmerksamkeit, die unbewusst erfolgt.
Außerdem kann diese Spannung auch häufige Kopfschmerzen verursachen.
Um die Augen zu entspannen, ist es notwendig zu benutzen die Technik der Reibung der Handflächen
- Reiben Sie beide Hände, bis sie warm sind.
- Legen Sie die Ellbogen auf den Tisch und die Augen auf den Handflächen, aber ohne viel Unterstützung.
- Entspannen Sie sich für ein paar Minuten in dieser Position und versuchen bewusst, jede Spannung werden Sie mit Ihren Augen ausüben oder mit allen umgebenden Muskeln.
- Wenn Sie diese Übung beenden, werden Sie eine große Erleichterung und eine größere Klarheit in Ihren Augen spüren.
5. Blick in alle Richtungen
So wie wir Ihnen anbieten, von weit und nah zu schauen, müssen wir auch alle Möglichkeiten nutzen, die uns die Augen bieten, damit sie nicht verkümmern.
C das heißt, dass Sie, anstatt Ihren Kopf zu bewegen, sobald Sie irgendwo hinschauen wollen, auch mit Ihren Augen in alle Richtungen schauen müssen: oben, unten, auf beiden Seiten, diagonal und sogar bis zur Nase.
Damit Sie den Augenmuskel in Form halten.
Wir empfehlen Ihnen zu lesen: 7 einfache Übungen, um Ihre Augen zu pflegen und Kopfschmerzen zu vermeiden
6. Diät
Bei jeder natürlichen Behandlung ist eine Diät immer essentiell, weil es ist, die uns die Nährstoffe bringt, die wir brauchen, um die Funktionen unseres Körpers zu erfüllen.
In Ihrer Ernährung, Folgende Lebensmittel sollten enthalten sein:
- Obst und Gemüse
- Gesunde Fette
- Proteine guter Qualität
- Vollkorn
- Getrocknete Früchte und Samen
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