Erkältungen sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, besonders in Zeiten, in denen wir ständigen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind, wie etwa dem Beginn von Frühling und Herbst.
Erkältungen verursachen ein allgemeines Unwohlsein in uns. wird nur schlimmer, wenn wir eine verstopfte Nase haben.
Wir können nicht genug Sauerstoff in unseren Körper bekommen und, wenn wir versuchen, durch den Mund zu atmen, die Qualität von der, die wir in unsere setzen die Lunge wird weniger.
Deshalb ist es in solchen Situationen wichtig, die Nase zu putzen.
Dies hilft Ihnen, alle damit verbundenen Symptome zu verbessern diese Pathologie ist es
Beachten Sie die folgenden Tipps, um Ihre Nase zu reinigen, denn der Unterschied, den Sie bei der praktischen Anwendung spüren, wird Ihr Leben verändern.
Geizige Nahrung hilft, Schleim zu lösen und reinigt die Nase in wenigen Minuten
Die Dauer dieses Effekts ist nicht sehr wichtig, aber warum nicht die Vorteile von Lebensmittel, die wir essen?
Um gutes Essen zu genießen und Ihre verstopfte Nase zu bekämpfen, fügen Sie rohe Zwiebeln und Knoblauch zu Ihrem Geschirr hinzu, sowie scharfe Gewürze wie Wasabi, Cayennepfeffer oder Peperoni. 'Espelette.
Neben der Zugabe von nahrhaften und metabolischen Lebensmitteln zu Ihrem Geschirr, lindern Sie die unangenehmsten Symptome Ihrer Erkältung.
Die Nasennebenhöhlen sind die Hohlräume direkt über der Nasenscheidewand.
Hier können Sie Schleim ansammeln. Durch eine kleine kreisförmige Massage in diesem Bereich werden Sie sie auflösen und die Schmerzen lindern, die Sie fühlen können
Hast du jemals versucht, deine Ohren zu öffnen, indem du deine Nase verstopfst und bläst?
Die Technik, die wir dir vorschlagen, um deine Nase zu entlasten, basiert auf demselben Prinzip, auch wenn es nicht so ist ist nicht ganz dasselbe.
Beide sind gleich wirksam aber, wie Sie wissen, bevorzugen wir immer Hausmittel, besonders wenn sie so einfach sind wie dieses.
Sie müssen nur Wasser mit Salz kochen und alles lassen
Sobald Ihre Lösung fertig ist,
verwenden Sie eine Nasenmilch oder eine Birne, um die Flüssigkeit in Ihre Nasenlöcher zu geben . Es wird als Entferner arbeiten und Ihre Nase sofort löschen.
5. Denken Sie an Minze!
Die Macht dieser Substanzen ist, so dass ein wenig Minze Inhalieren oder durch die Zubereitung einer Mentholsalbe für die Atemwege verschwinden alle Erkältungssymptome in kurzer Zeit
6. Heiss duschen
um schnell Schleim zu verdünnen, der die Luft normalerweise nicht in Ihre Lungen eindringen lässt. Zusätzlich Wasser heiße die Nase führen zu früh abschwellen, wenn es direkt in die Nase gelangt.
Sie, indem sie eine heiße Dusche nicht Angst, Ihre Bedingung schlechter machen die Nase Sprünge zu helfen.
, sobald Sie aus der Dusche , trockne gut aus und du wirst kein Problem haben.
Berücksichtige außerdem, dass du alle Keime, die in deinem Nies- und Husten-Schleim enthalten sind, ausscheiden musst.
Wenn Sie alle diese Tipps befolgen, können Sie schnell Ihre Erkältung loswerden. Sie werden Ihr gesamtes Wohlbefinden finden und können normal atmen.
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