Wie man die Leber und die Nieren bei guter Gesundheit auf natürliche Weise erhält

Die Nieren und Leber haben lebenswichtige Funktionen in unserem Körper, da sie sich um Filtration, Nährstoffaufnahme, Entsorgung und zur Verdauung beitragen. diese völlig gesunden Organe zu haben, bedeutet, dass unser Körper die Fähigkeit hat, die meisten Nährstoffe und Lebensmittel Vorteile, die wir konsumieren, erhalten bei gleichzeitiger Vermeidung verschiedene Arten von Krankheiten zu entwickeln und uns eine hohe Lebensqualität zu geben. Wie wir folgen einer Diät bestehend aus wenig verarbeiteten Lebensmitteln, voller Fett, reich an Natrium und anderen Verbindungen, die Funktion dieser beiden lebenswichtigen Organe verschlechtert sich, verursacht eine Anhäufung von Giftstoffen und Abfall, die mit sich bringen andere Gesundheitsprobleme

Zum Glück haben sowohl die Leber als auch die Nieren eine schnelle und positive Reaktion auf natürliche Reinigungsbehandlungen, die die Beseitigung von Giftstoffen und Abfällen stimulieren, so dass "Sie arbeiten weiterhin einwandfrei. Möchten Sie wissen, wie Sie Ihre Leber und Nieren gesund halten?

Begrenzen Sie die Aufnahme von hochwertigem Protein

Proteinverbrauch ist notwendig für das reibungslose Funktionieren unserer Körperorgane sowie für die Reparatur von beschädigtes Gewebe. Allerdings , wenn die Leber-und Nierenfunktion aktiviert ist, ist es wichtig, dass ein übermäßiger Verzehr von qualitativ hochwertigen Protein üben Druck auf die beiden Körper zu betrachten. Es ist daher in den empfohlenen Mengen verzehrt werden . Diese Art von Protein ist in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Eiern vorhanden. Nahrungsmittel wie Gemüse und Getreide enthalten Proteine ​​von geringer Qualität, aber diese Proteine ​​sind für das reibungslose Funktionieren der Leber und der Nieren notwendig. In diesem Fall ist es gut, einen Ernährungsberater zu Rate zu ziehen, der die Menge an Protein bestimmt, die Sie täglich benötigen, um diese beiden Organe gesund zu haben.

Vermeiden Sie Übergewicht oder Fettleibigkeit

Gewicht spielt eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit von Leber und Nieren, da übergewichtige und fettleibige Menschen Druck auf diese beiden lebenswichtigen Organe ausüben. Eine Person mit geschädigter Nierenfunktion sollte ihr Bestes tun, um ein stabiles und gesundes Gewicht zu erhalten. Überschüssige Kalorien können in Fett in der Leber gespeichert werden und ihre Funktion beeinträchtigen Es ist sehr wichtig, gesunde Lebensmittel während des Tages zu essen und die kalorischen Regeln zu respektieren

Verwenden Sie kein überschüssiges Natrium

Natrium oder Salz sind essentielle Mineralien, die in verwendet werden allgemein zur Konservierung von Lebensmitteln. Übermäßiger Konsum dieser Substanzen kann jedoch zu einem Ungleichgewicht der Körperflüssigkeiten führen und die Gesundheit der Nieren beeinträchtigen. Außerdem ist Salz eine der Hauptursachen für Wassereinlagerungen, insbesondere bei Kindern. Menschen mit Leber- und Nierenversagen Wasserretention ist ein Problem, das kontrolliert werden muss, da andernfalls Herzinfarkte und kardiovaskuläre Ereignisse auftreten können. Das Ideal ist, Natrium natürlich in Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen und es nicht als zusätzliche Zutat zu verwenden.

Vorsicht vor übermässigem Alkoholkonsum

Übermäßiger Alkoholkonsum verursacht beides ernsthafte Schäden in der Leber nur in den Nieren Alkohol macht Leberzellen schwächer und zerstört sich, verursacht ein Elektrolytungleichgewicht, das der Körper für seine biologische Stabilität beibehält. Darüber hinaus ist dieses Produkt auch die Ursache der Wasserretention, die, wie oben erwähnt, zu einer Verschlechterung der Leber- und Nierenfunktion führt.

Starker Saft zur Reinigung von Leber und Nieren

mehr, um den Rat zu beachten, es ist gut, seine Leber und Nieren natürlich mit Zutaten zu reinigen, die die Beseitigung von Giftstoffen und Abfällen stimulieren, die der Körper nicht benötigt. Auch wenn es mehrere reinigende Säfte für eine perfekte Leber- oder Nierenreinigung gibt, hier geben wir Ihnen das Rezept für einen sehr kraftvollen Saft mit unglaublichem Geschmack.

Zutaten

• 5 Karotten
• 1 Apfel
• 2 Birnen
• Eine Handvoll Petersilie

Zubereitung

Geben Sie alle Zutaten in die Küchenmaschine und mischen Sie sie gut mit ein wenig Wasser zum einfachen Einarbeiten. Sobald es fertig ist, sollten Sie es am liebsten drei Tage hintereinander kalt verzehren und fasten und dies jeden Monat wiederholen. Selbst wenn Sie die Möglichkeit haben, es nach der Zubereitung zu filtern, ist es besser, es ganz zu trinken, um alle seine Eigenschaften zu nutzen.

Gelbwurz- und Mandelmilch Anti-Entzündungsgetränk

Entzündliche Probleme aus Beeinträchtigung der Gesundheit von Ungleichgewichten aufgrund von Infektionen oder geschädigtem Gewebe Dies ist eine Abwehrreaktion des Körpers, die sich normalerweise manifestiert als: Episoden von Schmerzen Schwere in den Gelenken Einschränkungen bei täglichen Aufgaben Dies neigt häufig zur Gelenkbeeinträchtigung, und wirkt sich negativ auf die Gesundheit von Muskeln und Kreislauf aus.

(Naturheilmittel)

30 Lebensmittel reich an Flavonoiden zur Bekämpfung von Angstzuständen

Der Titel dieses Artikels hat Sie vielleicht überrascht. Wie ist die Beziehung zwischen Flavonoiden, die in vielen Lebensmitteln in unserem täglichen Leben vorhanden sind, und Angst? In Wirklichkeit gibt es eine sehr feine Verbindung zwischen diesen beiden Elementen. Ein Team von Wissenschaftler der Emory University, USA, und der Universität Barcelona, ​​Spanien, entdeckten, dass die in Flavonoiden vorkommende Verbindung 7,8-Dihydroxiflavon sehr effektiv im Kampf ist Angst Aus diesem Wirkstoff werden heute viele pharmazeutische Produkte hergestellt.

(Naturheilmittel)