6 Stufen des Kindes emotionale Wunden
Die schmerzliche Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens prägt unsere emotionalen Wunden zu entwickeln.
ist es im allgemeinen schwierig, mit emotionalen Problemen solcher Trennungen zu bewältigen, Verrat, Verlassenheit oder Ungerechtigkeit.
es ist, wahrscheinlich ist, dass haben noch viele von uns nicht die Wunden geschlossen, , die weiterhin verletzt und wir zu verstecken versuchen.
Aber wir nehmen nicht wahr, dass, je länger wir warten, desto mehr werden sie verschlechtern.
So gibt es einen Prozentsatz der Unwissenheit, die die Angst vor Schmerz vereint, uns nicht erlaubt, uns selbst zu sein, die uns zwingt, eine Rolle, die wir wenig oder gar keine haben zu interpretieren studiert und was uns nicht entspricht.
Wir sind c ome, dass, wenn Sie diesen Artikel lesen, ist, dass man Sie besser wissen wollen, und ein wenig mehr jeden Tag zu verbessern.
Also, wir geben Ihnen einige Tipps für wussten Sie mehr über den Prozess zu folgen, wenn Sie Ihre Wunden, um zu heilen, zu konfrontieren.
So, in diesem Artikel, wir 5 Schritte versuchen müssen erklären würden, um zu heilen seine emotionalen Wunden
1. Akzeptieren Sie die Verletzung als Teil Ihres
Legen Sie die Hände vor die Augen, für Verletzungen besteht. Die Anerkennung die einzige Sache ist, dass Sie sich zu bewegen helfen.
Nach Lisa Bourbeau, eine Verletzung zu akzeptieren bedeutet, dass die Uhr, sorgfältig beobachten und lösen Situationen, die einen Teil der Erfahrung des Menschseins ist.
Sie mögen denken, dass das beste, was zu tun ist es, Ihnen die Augen verbinden, aber offensichtlich macht es Ihnen die Verletzung verweigern.
Sie akzeptieren und verstehen müssen, dass wir nicht besser oder schlechter sind, wenn uns etwas weh tut.
die zu bauen ist eine Schale ein heroischer Akt, ein Akt, der das Selbstwertgefühl viel Verdienst erfordert, die aber ihren Zweck bereits erfüllt hat.
hat es Sie aus der Umgebung der Wunde geschützt ist Also ist es Zeit, weiterzumachen.
Es ist sehr vorteilhaft, unsere Wunden zu akzeptieren, solange wir davon ausgehen Lernen wir brauchen
Wenn Sie nicht tun, werden Sie sich auf viele langfristige Probleme, wie Depressionen und Unsicherheit
aussetzen auch: .. 7 Dinge, die Sie Ihre Depression verhindert das Sehen
2. Akzeptieren Sie, dass Sie verletzt zu erliegen Furcht und Tadel
Wenn wir auf Schmerz konzentrieren und suchen nach einem verantwortlichen, werden wir die Energie verlieren, die notwendig ist, um die Verletzung zu heilen.
Versuchen Sie, sich zu vergeben und anderen zu vergeben, weil das der einzige Weg ist, die Seite und öffnen Sie Ihr Herz zu machen.
Sie müssen verstehen, dass der Wille und die Entscheidung, Ihre Verletzung zu überlagern ist erste Schritt zur Selbstverständnis.
Sie werden diese Eigenschaften für ein besseres emotionales wohl~~POS=TRUNC.
entwickeln Sie können nicht andere bitten, Ihre Erwartungen zu erfüllen und sie werden kommen die auch jedes Mal, wenn Sie sinken.
ist es nicht fair, diese Verantwortung an eine externen Person zu fragen, weil es den Vorteil, nur dreht.
in der Tat, es diese Art von Verhalten ist führen zu dem Ende vieler unserer Beziehungen, was sehr viel Schaden verursacht sei emotional
3. Geben Sie sich die Erlaubnis Sie gegen diejenigen zu ärgern, die Ihre Verletzung geführt haben
mehr unsere Wunden sind tief, desto mehr ist es normal, die Schuld und das Gefühl Wut auf diejenigen, die sie verursacht hat. Geben Sie sich die Erlaubnis, sich gegen diese Leute zu ärgern und sich selbst zu vergeben.
Wenn Sie sich zwingen, es nicht zu tun, werden Sie schließlich nicht diesen Schmerz zu unterdrücken, und Sie werden in Hass und Groll wandeln, zwei extrem schädlich Gefühle für unsere Gesundheit.
Leben in selbst auferlegte emotionalen Fallen, c ist zu bestrafen und ein Leben voller Schmerz und Unzufriedenheit leben.
zusätzlich wird verstecken Sie wieder Ihre wahre „ich“ Haus und Sie öffnet der Lage sein, Ihr Herz nicht.
4. Nach der Annahme und Vergebung kommt die Transformation
Absolut alle Erfahrungen lehren uns etwas. Es ist wahrscheinlich schwierig, dies zu akzeptieren, weil unser Ego darauf spezialisiert ist, eine Barriere zu schaffen Schutz, der unsere Probleme verbirgt.
Sicher ist, dass unser Ego dazu neigt, das Leben zu erschweren. Es sind jedoch unsere Gedanken und unser Verhalten, die es einfacher machen.
Jede Veränderung erfordert eine große Anstrengung, aber es ist notwendig, der Tatsache ins Auge zu sehen, dass wir nicht wir selbst sind und dass etwas ist muss sich ändern.
5. Beobachte die Welt mit und ohne Verletzungen
Nimm dir Zeit, um zu beobachten, wie du die ganze Zeit an deiner Verletzung gehangen hast.
Sie war dort und ohne zu wissen wie, wies sie jede deiner Bewegungen an.
Werden Sie Ihre Masken zu befreien, nicht beurteilen, nicht wahr kritisieren und put all deinen Willen Ihre tiefe Wunde zu heilen.
es ist möglich, die Maske in einem Tag zu ändern oder sie tragen sogar für Monate oder Jahre.
Das Ideal ist, sich sagen zu können: "Okay, ich habe deshalb diese Maske angezogen. Dies ist die Zeit, es zu entfernen. „
Sie werden dann wissen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und dass der Rest der Reise, Ihr Führer wird die Trägheit, die Sie ohne Haut gut fühlen kann.
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6 - Verlassen Sie sich auf Ihren sozialen Kreis
Sie denken sicherlich, dass Sie alles alleine machen können und dass Sie es sind schon aus tieferen Brunnen gegangen.
Es gibt jedoch keinen Grund, auf ein Herz zu verzichten, das dir geduldig zuhört.
Es ist offensichtlich, dass die Unterstützung anderer entscheidend sein kann mehr Barrieren.
geben Sie nicht die Umarmungen und die Welt. Sie sind ein Teil von Ihnen, und zusammen Sie können eine neue Heimat wieder aufzubauen, wo man ohne leiden leben.
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