7 Lebensmittel, die Cellulite hervorheben oder verursachen
Vielleicht haben Sie schon gelesen Was sind die Hausmittel, die dieOrangenhaut behandeln und reduzieren können, aber wissen Sie, was dieses Problem verursacht?
Wenn Sie keine Ahnung haben, das ist vielleicht, weil natürliche Behandlungen oder Cremes nicht die Ergebnisse liefern, die Sie sich erhofft haben.
Im Rest dieses Artikels werden wir Ihnen die Lebensmittel vorstellen, die Cellulite nähren und ihre Sichtbarkeit erhöhen.
Was verursacht und verschlimmert Cellulite
Die sogenannte "Orangenhaut" betrifft eine große Mehrheit der Frauen und erscheint vor allem an den Oberschenkeln und Gesäß.
Cellulite stellt eine echte Albtraum für Frauen, weil es antiästhetisch ist.
Vermeiden Sie es zusätzlich, enge Hosen zu tragen und stundenlang zu sitzen, wenn Sie folgende Nahrungsmittel vermeiden:
Süße Speisen
Wenn Sie möchten Feste und weiche Haut, die nicht wie eine Zitrusfrucht aussieht, müssen Sie Ihren Verbrauch von süßen Produkten, insbesondere industriellen Produkten erheblich reduzieren.
Kuchen, Kekse und andere Süßigkeiten erhöhen die Menge an Fett im Körper vorhanden, und Cellulite-Probleme verschlimmern.
Kekse, Pfannkuchen, Pralinen und all diese köstlichen Delikatessen sind reich an Trans-Fettsäuren, die extrem entzündungshemmend sind.
Zu süß Ihre Infusionen ist auch eine schlechte Angewohnheit, vor allem wenn Sie verwenden raffinierten Zucker, weil er nicht in Energie umgewandelt wird.
Im Gegenteil, er sammelt sich in verschiedenen Teilen des Körpers an, besonders in den Beinen, den Hüften, und der Bauch
Ersetzen Sie den Zucker durch Stevia, braunen Zucker oder Süßstoffe. Wenn Sie wirklich süchtig nach Schokolade oder anderen Delikatessen sind, versuchen Sie, sie durch Bitterschokolade zu ersetzen.
Fette
Die heutige Nahrung ist oft gesättigt mit Fetten, die unsere Gesundheit schädigen.
Burger, Pizza, Pommes, Hot Dogs, frittierte Speisen und alle Fast-Food-Artikel sind die Nummer eins Feinde Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Haut.
Sie verursachen eine Anhäufung von Fett, das sich zu unansehnlichen Orangenschalen an Oberschenkeln und Gesäß entwickelt.
Vermeiden Sie auch die Verwendung von Vollmilch (oder Magermilch) wie Margarine, Schlagsahne, Sahne und Butter.
Versuchen Sie auch, den Verzehr von frittierten Lebensmitteln zu reduzieren wenn Sie sie selbst zubereiten.
Das Gleiche gilt für die Produkte, die Sie kommerziell kaufen und die Transfette enthalten.
Frauen, die Cellulite aus ihrem Körper verschwinden lassen möchten, sollten dies ebenfalls vermeiden rotes Fleisch und Wurst (Salami, Schinken, Würstchen, Chorizo und Speck)
Salz
Natrium (oder alle Lebensmittel, die viel davon enthalten) ist aus vielen Gründen ein echter Gesundheitsfeind
Erstens fördert Natrium die Flüssigkeitsretention, ein Zustand, der dem Beginn von Cellulite förderlich ist. Es ist ratsam, nicht mehr als 1,5 Gramm Salz pro Tag zu konsumieren.
Versuchen Sie, ohne Salz zu kochen, und verwenden Sie aromatische Kräuter, um Ihren Gerichten Geschmack zu verleihen. Vermeiden Sie es, Salz auf den Tisch zu legen, um nicht in Versuchung zu geraten.
Sie können jedoch Ihre Gewohnheiten ändern und Ihre Gerichte mit Meersalz oder rosa Salz aus dem Himalaya dekorieren.
Reduzieren Sie gleichzeitig Ihren Konsum von zu salzigen Snacks oder Snacks wie Pommes Frites oder bestimmte Käsesorten.
Erfrischende Getränke
Diese Getränke sind nicht gut für die Gesundheit der Haut und für Ihre Gesundheit im Allgemeinen. Softdrinks, vor allem Cola, enthalten viel Zucker und auch ungesunde Chemikalien.
Manche Leute denken, dass der Konsum der leichten oder Null-Version dieser Produkte eine bessere Option ist, aber nichts ist weniger sicher. Wenn Sie Durst haben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Wasser zu trinken.
Wenn Sie eine kleine Veränderung wünschen oder wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, nur Wasser zu trinken, ersetzen Sie es Erfrischungsgetränke mit natürlichen Fruchtsäften oder Eistees
Kaffee
Kaffee besteht hauptsächlich aus Koffein (enthalten in erfrischenden Getränken), die die Gesundheit Ihrer Haut wesentlich beeinflussen können . Aber Vorsicht, dies gilt, wenn Sie es als Infusion verzehren.
Allerdings wissen Sie, dass Sie ein Hausmittel mit Kaffeebohnen oder Kaffeesatz und Olivenöl zubereiten können Peeling Ihre Haut und reduzieren das Auftreten von Cellulite
Es ist auch ratsam, trinken Sie maximal 2 oder 3 Tassen Kaffee (neutral) pro Tag, fügen Sie das sehr wenig Zucker, Milch oder Sahne.
Raffiniertes Mehl
Mehl ist weiß und wird häufig in den meisten Lebensmitteln gefunden, die wir täglich essen.
Brot, Kekse, Reis und Nudeln Das sind nicht Ihre Verbündeten zu der Zeit, um gegen Cellulite zu kämpfen.
In der Tat, diese Mehle enthalten eine große Menge an Hefe, die der Körper hat viel Mühe zu verstoffwechseln.
Wenn Sie nicht tun Ohne Brot kann man nicht leben, man kann es zB mit Mehl selbst kneten (oder halb und halb mit normalem Mehl machen). Wenn Sie Ihr Brot kaufen, bevorzugen Sie den schwarzen mit Samen.
Gewürze
Mayonnaise und Senf, sowie heiße Soßen und Tomatensoße, sind nicht die besten Freunde Ihrer Haut.
Versuchen Sie stattdessen, Ihre eigenen Gewürze und Saucen mit natürlichen Kräutern und Gewürzen zuzubereiten, oder Sie können den Verzehr dieser Lebensmittel reduzieren, insbesondere die, die Sie in Supermärkten kaufen.
Statt zu kaufen industrielle Tomatensauce, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Pasta mit natürlichen Tomaten zu begleiten, zum Beispiel
Fügen Sie keine Mayonnaise zu allem, was Sie essen, aber wenn Sie es lieben, versuchen Sie es selbst zubereiten Eier und Zitronensaft.
Sie finden natürliche Senfkörner in Naturkostläden, um Ihr eigenes Rezept zu kreieren.
Verjüngendes Haut-Peeling mit Vitamin C und Trauben
Um den maximalen Nutzen dieses Peelings zu erzielen, ist es wichtig, sowohl Haut- als auch Traubenkerne einzuschließen, die reich an antioxidativen Substanzen sind. Um die Alterung zu verhindern, die wir den Radikalen verursachen müssen wir eine ausgewogene Ernährung einhalten und Kosmetika mit antioxidativen Eigenschaften verwenden, wie dies bei diesem verjüngenden Peeling der Fall ist.
Um gesundes Haar zu bekommen, spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. In der Tat ist es nicht nur das, was Sie auf Ihr Haar auftragen, das Ihnen gesundes Haar gibt. Und ja, Mahlzeiten sind auch wichtig! Wie bei jedem anderen Teil des Körpers, ist glänzendes, kräftiges Haar von einer ausgewogenen Ernährung abhängig.
