Nüsse sind unter den Nüssen, die die meisten Eigenschaften haben und , die die meisten gesundheitlichen Vorteile bringen können
Sie sind reich Protein, gesunde Fette, Ballaststoffe, natürliche Sterole, Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe. Ohne Zweifel, Zutaten, die mehr als genug sind, um sie in gesunde und köstliche Lebensmittel zu verwandeln.
Walnüsse können dazu beitragen, Prostata und Brustkrebs zu verhindern .
In einer Studie, die mit Mäusen durchgeführt wurde, denen 18 Wochen lang vier Nüsse verabreicht wurden, waren die Tumore dieser Mäuse kleiner und wuchsen langsamer im Vergleich zu denen, die die gleiche Menge erhielten . andere Lebensmittel
So werden die Nüsse sind Zutaten, die die Krankheit verzögern helfen kann,
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Nüsse sind ein Teil des Herzens - gesunde Ernährung
Diese Art von Nüssen ist reich an Aminosäuren und Arginin, die perfekte Zutaten für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen sind.
Durch ihren hohen Gehalt an pflanzlichen Fetten, Omega-3 und Alpha-Linolensäure sind sie eine ausgezeichnete natürliche entzündungshemmende Wirkung. Darüber hinaus beugen sie der Bildung von Blutgerinnseln vor und verbessern die Blutzirkulation. Sie haben antioxidative Eigenschaften.
Geben Sie ihnen den Platz, den sie in Ihrer Ernährung verdienen, weil sie sehr nahrhafte Nahrungsmittel sind und dass uns unglaubliche Vorteile mit sich bringen.
eine hervorragende Zutat für Gehirn
Durch verschiedene Studien wurde gezeigt, dass
Nüsse essen die Verwundbarkeit von oxidativem Stress zu reduzieren hilft, die während der Alterung auftritt. wenn Sie also ein Gehirn in Top-Form haben und Leistung länger, nichts wie eine Handvoll Nüsse pro Tag!
Sie werden den Unterschied bemerken und Ihr Gehirn wird alle notwendigen Nährstoffe erhalten, um in perfektem Zustand zu sein. Darüber hinaus kann dies das beste Mittel gegen die Alzheimer-Krankheit sein.
Die besten Verbündete für Menschen mit Typ-2-Diabetes
Das Fett, das Nüsse enthalten, ist gesund, um die Stoffwechselparameter dieses Typs von Patienten zu regulieren,
weil es hilft, mehr zu reduzieren diese signifikanten Nüchterninsulinspiegel. Wenn Sie von dieser Art von Diabetes leiden, ist eine Handvoll Nüsse in Ihrem Tagesablauf Zuckerspiegel im Blut zu steuern
Siehe in diesem Artikel auch. Alles, was Sie über Diabetes wissen müssen, finden Sie
es fördert den Rest
Walnüsse Melatonin enthält, ein Antioxidans, das den Schlaf hilft und fördert die Ruhe ohne Unterbrechung während der Nacht.
um ein Pflanzenprodukt zu verwenden.
Jetzt wissen Sie alles. Nüsse sind ein ausgezeichnetes Produkt, mit endlosen Eigenschaften für Ihren Körper. Obwohl es offensichtlich ist, dass es eine kalorische Nahrung ist, ist eine Handvoll pro Tag jedoch ausgezeichnet für die Gesundheit. Diese Menge ist groß genug, um all das auszunutzen, was sie uns bringen kann, und nicht in den Überschuss zu fallen.
Tipps und natürliche Behandlungen für Sinusitis
Die Nasennebenhöhlen sind Hohlräume auf beiden Seiten der Nase, die sich beim Atmen mit Luft füllen. Sie sind von einer sehr dünnen Schleimhaut bedeckt, die, wenn gezündet wird, erzeugt eine Erkältung manchmal sogar Allergien der Atemwege. in diesem Artikel werden wir erklären, was die besten Tipps und verschiedene Behandlungen sind Sinusitis zu beenden.
Natürliche Behandlung gegen Talalgie (Schmerzen in der Ferse)
Talalgie bezieht sich auf wiederkehrende Fersenschmerzen , die uns in einigen Fällen davon abhalten, ein normales Leben zu führen. Haben Sie jemals dieses Problem erlebt? Die Ursache dieses Problems ist so häufig, dass Sie insbesondere nach zwei Pathologien suchen: Plantarfasziitis und Fersensporn Es wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren, wenn Sie das tun Fühlen Sie den Schmerz in diesem Teil Ihres Körpers.