10 Tägliche Gewohnheiten, die Ihre Haut viel älter machen

Beachten Sie diese täglichen Gewohnheiten, die unsere Haut schädigen können und sie viel älter aussehen lässt.

1. Die Position, wenn Sie schlafen

Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, wird Ihr Kopf zur Seite gedreht, was dazu führt, dass die Muskeln Ihres Halses und Ihrer Schultern angespannter sind .

Außerdem verschlimmert das Schlafen in dieser Position auch den Blutfluss zum Gehirn. Eine weitere Folge, die diese Position verursachen kann, sind Tränensäcke unter den Augen und Schwellungen. Daher ist es besser zu versuchen, auf der Rückseite oder Seite zu schlafen .

Ein weiterer Aspekt, der für die Gesundheit unserer Haut von grundlegender Bedeutung sein kann, ist die Wahl, die wir aus der Kissen. Wenn Sie ein Kissen zu hoch wählen, stoppen Sie den normalen Blutfluss, der Ihre Haut rauer machen wird.

Das perfekte Kissen erlaubt Ihnen, den rechten Hals zu halten und dass das Kinn nicht zu nah ist die Truhe.

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2. Schützen Sie sich vor der Sonne

Sich vor der Sonne zu schützen, ist die Garantie für eine gesündere Haut. Denken Sie daran, dass die Haut um die Augen sehr dünn ist und Falten leichter auftreten, wenn Sie Ihre Augen öffnen und schließen oder sie in der Sonne knittern.

Um diese Reaktionen zu vermeiden, verwenden Sie bei gutem Wetter eine dunkle Brille. die Jahreszeit in der du bist.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Je nachdem, wie Sie Ihre Haut essen, kann es zu Problemen kommen. Wenn Sie zum Beispiel auf einer Seite kauen, können Sie unter einer Gesichtsasymmetrie leiden.

Dies bedeutet, dass auf der einen Seite die Muskeln geschwächt werden und auf der anderen Seite Sie werden immer ausgeglichener sein.

4. Hüten Sie sich vor Ihrem Handy

Wenn Sie lange Telefongespräche täglich führen, seien Sie vorsichtig, denn wenn Sie das Telefon zwischen Ohr und Schulter drücken, werden Sie das Auftreten von Falten und Fältchen im Hals und schlaffe Wangen .

Wenn Sie viel telefonieren, wählen Sie die Freisprecheinrichtung oder die Freisprecheinrichtung.

5. Falscher Gebrauch des Tablets

Wenn wir Geräte wie ein Tablet oder ein Handy halten, tun wir dies, indem wir uns nach unten beugen, was zu Schwellungen und Falten im Nacken führen kann und schlaffe Haut fördert Falten .

Um dies zu vermeiden, sollten Sie beim Schreiben von Nachrichten oder beim Anzeigen von Inhalten auf Ihren Geräten den Kopf nicht beugen.

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6. Hand auf das Kinn drücken

Eine Geste, so einfach wie das Drücken der Hand am Kinn, kann zu Falten im Gesicht führen.

7. Stirnrunzeln

Wir machen oft schädliche Gesichtsausdrücke wie: Stirnrunzeln, Lippen zupfen oder Falten in den Gesichtsmuskeln.

Wenn du erkennst, dass du die Stirn runzelst, versuche es zu vermeiden, nach und nach wirst du diese schlechte Angewohnheit beherrschen .

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8. Verabschieden Sie sich von heißen Duschen.

Duschen mit kaltem Wasser sind viel besser als heiße Duschen. Denn, obwohl eine heiße Dusche Ihren Körper maximal entspannen kann, wenn Sie viel Zeit unter heißem Wasser verbringen, wird es Ihre Haut beeinflussen.

Die Schutzschicht des pH-Werts kann betroffen sein und die Trockenheit der Haut verursachen . Versuchen Sie daher, heißes Wasser während des Waschens nicht zu missbrauchen.

9. Verwenden Sie eine Klimaanlage

Klimaanlagen nehmen Feuchtigkeit aus der Luft auf und machen sie trockener. Dies kann auch dazu führen, dass die Haut leicht mehr austrocknet.

Aus diesem Grunde ist es sehr wichtig ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen und nicht missbrauchen die Klimaanlage.

10. Die Wahl der Kissen-

Schließlich müssen Sie auch mit der Auswahl sehr vorsichtig sein, Sie Kissen- machen. Bettwäsche ist eine Sache, aber denken Sie daran, dass die Kissenbezüge sind in direktem Kontakt mit der Haut des Gesichts.

Wenn Sie Decken aus Baumwolle wählen, du bist eher um Falten zu haben, vor allem, wenn Sie auf der Seite schlafen. . Die mit Materialien wie Seide oder Satin Decken sind bevorzugt, da sie weniger Reibung verursachen

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